Makrellipüügiks fooliumi üllatavalt maitsev ja kasulik

Kuigi rasvastest kaladest, millele makrell, vähem atraktiivseks kasutamiseks toidus neile, kes soovivad kaalust alla võtta, aga see sisaldab rohkem toitaineid. Näiteks on palju D-vitamiini, mis on väga oluline säilitada tervist inimluid ja rasvhappeid sisaldub see, et vältida võimalust kardiovaskulaarsete haiguste esinemise. Seetõttu arstid soovitavad hulka makrelli või muu rasvase kala menüüs vähemalt kaks korda nädalas.

Makrelli saab valmistada komplektina igapäevaelu ja puhkus roogasid. Makrell liha pehme ja mahlane, nii et see on väga lihtne valmistada. Kahtlemata on parem osta makrell külmutatud ja valmistada kodus, nagu käesoleval juhul, salvestada kõik oma kasulikud omadused.

Väga maitsev ja hea pöördeid küpsetatud makrelli. Retseptid väga palju, kuid võib-olla makrelli foolium väärib suurimat kiitust. See roog saab küpsetatud tulekahju, unikaalne lõhn suitsu ainult maitse parandamiseks kala.

Ahi makrelli foolium valmistatakse lisades erinevaid vürtse ja sidruniga. Selleks, võtta paar sulatati makrell, roogitud, puhastatud ja lõigatakse tükkideks, ei dorezaya neid lõpuni. Kala peaks olema soola ja pipraga, lisada maitseained maitse ja pane vahel viilud viilutatud sidrun sektoriteks. Siis pead õrnalt wrap makrell leht- ja panna eelsoojendatud ahjus. Makrell fooliumi valmistati umbes 30 minutit temperatuuril 180 ° C. Oksakest roheline oleks asjakohane kaunistamiseks enne serveerimist. Makrell foolium on suurepärane suupiste õlle. Ahi makrell foolium saab kasutada erinevate kastmete, maitsestatud vürtsidega, sõltuvalt maitse-eelistusi. Sel juhul kala joota kaste, pakitud kilesse ja küpsetatud.

Küpsetatud makrell on võimalik mitte ainult ahjus või üle tulekahju, kuid Aerogrill. Sel juhul on parem teha ilma fooliumi, sest küpsetada Aerogrill läbi puhub kuuma õhku. Makrell Aerogrill kvalifitseerub leht- ja ilma selleta, kuid sel juhul on parem teha ilma sidruni. Harjata ja roogitud kala hõõrutakse soola, vürtse ja küpsetati temperatuuril 180 ° C juures pool tundi keskmisel kiirusel.

Makrell Aerogrill juurviljadega - täiuslik puhkus sööki. Valmista see ei ole raske, tuleb lihtsalt veidi kannatust. Köögiviljad on vaja võtta aluseks on üks kala, üks keskmine sibul ja porgandid ja paar lusikatäit majoneesi. Tükeldatud köögivilja peaks prae pannil veidi taimeõli ja lisada majonees ja segada. Lõikamine kala kõhupoolde tuleb hoolikalt eemaldada ja prügila katuseharja makrelli kala keedetud köögiviljade täitematerjaliks. Edasine makrelli tuleks mähkida kilesse ja panna aerogrill kokk 20 minutit keskmiselt võre 190 ° C juures, seejärel ettevaatlikult foolium tuleb laiendada, nagu paat, ja jätkata veel 10 minutit küpsetada kala pruunistunud.

Makrell kahe katla sobib rohkem kui dieettoiduks. See on delikaatne maitse ja on sageli valmistatud kartulid ja muud köögiviljad. Näiteks väga maitsev saadud makrell kahe katla sibula ja porgandid. Selleks kaussi aurikud sätestatud kiht sibulat, hakitud semicircles, riivitud ja riivitud porgandid jämedalt ja siis harjatud tükki makrelli. Top kala määrida podperchennoy soolatud ja hapukoor maitsta. Ettevalmistused kala kohta paar mitte rohkem kui 15 minutit, toidetud lauale suur hulk zeleni.Skumbriya fooliumiga, et Aerogrill või multivarka - maitsev ja tervislik roog, mis peaks kindlasti olema olemas tervislik toitumine isik.