Toiduained ja joogidPõhiroog

Kuidas juua värsket mahla õigus: Omadused, soovitused ja proportsioonid

Sa tead, kuidas õigesti juua värsket mahla? On teada, et kõik taimsed toitained neist kohe pärast küpsetamist alustada aurustuda. Vitamiin C kontaktis metallosad mahlapressi ja õhk oli täielikult lagunenud poole tunni jooksul. See on põhjus, miks need mahlad tuleks võtta kohe! Ainsaks erandiks on juua peedi.

Päikeselises Lõuna

Kuigi puhkusel Krimmis palju tähelepanu pöörama rakendamise vilja. Näiteks Jalta, Kesk turul müüjad müüa granaat ja samal ajal kohe kohapeal teha teda värske. Inimesed paluda neil seda teha mahla see maitsev puu ja paari minuti oma jooki. Mõned omandada ja seejärel kasutage lõppenud joogi, mis oli päikese käes loendur tundmatu aja jooksul.

On kliente, kes ostavad mahla, öeldes: "Homme lähen koju ja children'll võtta kingitus." Ilmselt nad ei tea, kuidas õigesti juua värsket mahla. Poole tunni pärast kõik vitamiinid need kaovad, kui nad hakkavad hapuks ja saada kasvulava bakteritele. Et nad toovad lapsed? Tumepunane vedelik mikroobid?

värske

Kuidas õigesti juua mahla, värsked mahlad? Tarbimine nende jookide tagab tõhusa ja lihtne viis saada päevane annus vitamiine puu- ja köögivilju. Kuna puudub Frechet kiudaineid, fruktoos otsa see imendub organismis väga kiiresti, mis võib häirida tasakaalu veresuhkru sisalduse suurenemist.

Joogid valmistatud köögiviljad (va porgandid ja peet), selle kahjulikku mõju ei ole. Seetõttu arstid soovitavad süüa rohkem köögiviljamahlad ja puuviljad piirata vastuvõtu üks klaas päevas.

On teada, et 3-4 apelsinid saab valmistada ühe klaasi mahla, mis oma koostiselt sisaldab kuni 8 tundi. L. suhkur.

katsed

Mitte igaüks teab, kuidas õigesti juua värsket mahla. Sa ei tohi karta katsetada. Enamik inimesi ei ole valmis kasutama nimetatud mahlade segatud kujul. Aga me teame, et nad ühendavad vajalik ja võimalik. Mitte igaüks saab juua granaatõuna või sidrunimahl, sest liigne magusus ja hape. Kui te segatakse need teised, saad maitsva kokteiliga mineraale ja vitamiine.

Muidugi ei ole kõik joogid saab kombineerida mõtlematult. Paljud neist kombineerituna põhjus käärimist. Muide, sa ei saa lisada suhkur ja sool värske. Kui mahl on liiga hapu maitse, lisada veidi mett, ja kui magus - vastasel seda lahjendada veega või mahla.

kasutamine

Kas sa oled huvitatud küsimus, kuidas õigesti juua värsket mahla? Ärge proovige neid kasutada lõuna ajal või vahetult pärast seda. Värske kontsentraat toimeaineid. Ta hakkab tiir, reageerib toitu. Selle tulemusena inimene on puhitus, kõrvetised ja erinevate ebasoodsate sümptomeid kõhupuhitus. Lisaks küsib ta ise: "Mida ma süüa seda?". See küsimus on lihtne vastus: tuleks süüa värsket ajal.

Suurenenud happesus juua selliseid jooke vaja tund pärast hommikusööki või lõunaeine, samas külm - tund enne sööki.

Mõned reeglid

Sa ei õpetada, kuidas juua värsket mahla hommikul? Püüdkem mõista seda küsimust. Kõik puuviljajoogid ja Morss tühja kõhuga on vajalik. Lõppude lõpuks, puuviljad sulavad peensooles. Kui kõht palju toitu jõudis puuviljad langeda lõksu ja hakata tiir.

Mitte igaüks ei saa koos klaasi mahla tsitrusviljade alustada päeva. Igaühel meist on oma tervisehäired - üks hommikul vastuvõtu joogi olla kasulik, ja teised - komplikatsioone! Näiteks inimesed, kes kannatavad gastriit või haavand, keelatud juua tsitrusmahlade tühja kõhuga. Ka see reegel kehtib neile, kes on haiget sapipõie või pankreas.

Üks magusat jooke peetakse ananassi mahla. Sellepärast on võimatu kaalust abiga see. Ta laguneb valkude asemel rasvu. Siiski sisaldab tohutul hulgal aminohappeid, mis parandavad inimese seedimist.

heakskiitmise meditsiinilise

Arstid ütlevad, et joomine mahla, mis ei ole läbinud steriliseerimise on tervisele kahjulik. Nad väidavad, et patogeensete mikroobide leitud toores puu-ja köögivilju, mis võivad põhjustada kõhulahtisust, oksendamist ja isegi neerupuudulikkus. Arstid ei soovita juua mahla svezhevydavlenny väikelastele ja rasedatele.

Steriliseeritud joogid, mida müüakse poodides, mitte ainult ei ole kahjulikke mikroorganisme, vaid ka "live" vitamiine. Mõtle sellele, et võib jääda pärast kuumtöötlemist? Veelgi enam, selline jookide sisaldada mitmesuguseid värvaineid, säilitusaineid, maitsetugevdajad ja muud lisaained.

Apple toode

Nüüd teada, kuidas juua värsket õunamahla. Paljud praktikud usuvad, et kõige kasulikum on kokteil õuna-porgandi jook. On hästi imendub organismi, rikastab oma karotiini ja raua. Suhkur puuviljad koos mikroelementide sisalduvad köögiviljad, on suur kasu mees.

Kõrge kehamassi on soovitatav kasutada seda retsepti: segada 50 ml tomat, melon 50 ml, 100 ml õuna ja 25 ml sidrunimahla. See kokteil on ka tarbitud vitamiini vaegus.

Kui magu reageerib negatiivselt mahla, proovige seda lahjendada veega vahekorras, mis on teie jaoks olema ohutud. Lihtsaim retsept peetakse vastuvõtmise värskelt valmistatud õuna jook 30 minutit enne hommikusööki (umbes pool tassi).

Lisaks saate köögiviljade mahla teha kokteile, võttes aluseks Apple.

peet

Harva, kui leiad teavet, kuidas juua värsket peedi mahl. Nüüd me rääkida. Peet saab säilitada pikka aega, nii välja aastaringselt valmistada mahla. Plant see juur on ka kasulik ja paljud tema pigistada eluandvat niiskuse. Ravimite juua punast sobivad hinne peet, mis ei ole valged triibud. Kaevandatud mahla säilitatakse mitu tundi külmkapis, siis eemaldatakse vaht ja segatud porgand vahekorras 1: 4.

Punapeet puhas mahl võib põhjustada ebameeldivaid reaktsioone: pearinglus, iiveldus ja kõhulahtisus. Seega see puhastab keha. Kogenud inimesed on veendunud, et alustada juua segu aegade parim, kus domineerivad porgandimahla. Nad ütlevad, et osa suhkrupeedi tuleks suurendada järk-järgult. Selle asemel, et porgandimahl saab kasutada kõrvits.

Kui inimene tahab ravida peet, üks tass segu tuleb võtta kaks korda päevas. Kui tema keha harjub, võite alustada juua peedi mahl puhas. Tuleb võtta kuni kaks nädalat, siis pausi võtta samal ajal, ja pärast seda - korrata muidugi uuesti.

Kui inimene on terve, võib ta kasutada peedi mahl sidruniga, porgand, sõstar, tomat, õun, kõrvits. Segu võib mett, jogurtit või kalja.

Mõned inimesed on segatud 50 ml peedi mahl ühe munakollane ja 4 tundi. L. suhkur. Siis pihustatakse peenriiviga paari soolane marinaade ja saadud aine lisati segule. Edasine kokteili soola maitse ja täitke neid poole klaasi. Pärast lisatakse veidi tomatimahla ja sidrun, segati ja jahutati. Laual serveeritakse jooke, lisades peterselli, jää ja roheline sibul. See hämmastav roog on süüakse lusikaga.

porgand toote

Sa ütlesid mu vanaema, kuidas juua värsket porgandimahla? Esiteks sa pead meeles pidama, et see jook säilitab oma kasulikud omadused väga lühikese aja jooksul. Seetõttu on oluline, et teda kohe pärast valmistamist juua. Õhtul hommikul ei saa süüa mahla, sest ei ole mõtet seda säilitada isegi külmkapis. Cooking see peaks olema vahetult enne kasutamist.

Kui soovite saata ladustamise porgandimahla, see võib olla külmumisohtu. Selle tulemusena see hoiab kõik oma väärtuslikku vitamiini koostis samaks.

Porgandimahl võib kombineerida toite, mis sisaldavad taimsed õlid ja loomsed rasvad. Seega kõik nende kasulikku komponendid on täielikult metaboliseeritakse organismis. Sa võid juua lisada veidi jogurtit või hapukoort. Aga tärkliserikkad või jahu toite ei tohiks ühendada.

Maitse porgandimahl on paranenud karikasarjas saab lisada oranž, peet, õun või kõrvits mahla.

greip

Sa kuskil te ei leia õige tee juua värskelt pressitud greibimahl? Me aitame teil mõista seda. Greibimahl kasutatakse haiguste ennetamise, samuti nende keeruliste ravi. Kui teil esineb seedimist ja halvasti töötavad sooled, teil on kõrge vererõhk, seda jooki on vaja lisada veidi mett ja juua seda pool tassi 30 minutit enne söömist.

Greip mahla kontsentraat ravib püsiv kõhukinnisus, ja kui see on lahjendatud veega, muutub see lihtne on choleretic mõju. ei soovitata kasutada seda jooki gastriit ja peptiline haavand. Sa ei pea jooma seda tärkliserikkad toidud ja magus puuvilja.

soovitused

Niisiis, nüüd te ei tea ainult, kuidas juua värsket mahla peet ja muud kasulikku puuviljad ja köögiviljad, vaid ka kuidas kasutada neid jooke. Svezhevydavlenny Milline mahl on kõige kasulikum? Üks, mis töötab teie jaoks parim langes jms. Nii katse - leiutada oma unikaalse retseptid, segada, ühendada köögi-ja puuviljad. Köögiviljad ja magustamata mahla soovitatakse juua kuni 3 tassi päevas, ja magus puu - mitte rohkem kui üks klaas. Nüüd loetleda eeskirjade vastuvõtmiseks kuulsaim joogid:

  • mahla aprikoosid saab juua 2 tundi enne sööki (see on keelatud neile, kes on haiged koos diabeet);
  • apelsinimahl ei saa juua tühja kõhuga;
  • Ananass võtta koos toiduga (seda ei saa kasutada need, kes kannatavad peptiline haavand või gastriit);
  • kirss juua siduda rasv (see on keelatud neile, kes kannatavad maohaavandite ja happesuse);
  • mahl viinamarjad kuluda kuni 2 tundi enne sööki (see on keelatud neile, kes on krooniline bronhiit ja suhkurtõbi);
  • mahla pirnid tarbivad 10-15 minutit enne hommikusööki või lõunasöögi (see on võimatu juua rasedatele ja neile, kes on haiged koliit);
  • kõrvits, tomat mahla ja mustsõstra võib juua igal ajal;
  • Plum võtta koos toiduga, et vähendada kaalu;
  • Kartuli tuleks süüa toidukordade vahel, välja arvatud selle aja, kala ja lihatooted;
  • kasutades kapsas mahla võib olla 2-3 nädalat visata paar kilo ja ravi haavandite (päevasel ajal peate jooma väikestes kogustes 1 liiter).

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.