Toiduained ja joogidPõhiroog

Kuidas kokk mureküpsis? Calorie omatehtud magustoidud

Shortbread peetakse üheks kõige lihtsam omatehtud magustoidud. Seda iseloomustab suurepärane maitse ja on saadaval koostisosi. Aga kõrge kalorsusega mureküpsis teatud piiranguid kasutada seda maitsvat.

toidu valikud

Protsess: Järgmised retsept on tõeline õnnistus maiasmokk, mis on aktiivsed võitluses ülekaalulisuse. Küpsetatud magustoit on hea, et selle kasutamine ei mõjuta näitaja. Kogu saladus seisneb selles, et tema struktuur ei ole nisujahu. Kokk mureküpsis küpsised, kaloreid , mis on oluliselt väiksem, kui kasutatakse väikese koguse rasva, peate:

  • Sada viiskümmend grammi hea margariin.
  • Spl suhkur.
  • Neli tassi rukkijahu.
  • Veerand tassi piima.
  • Paari muna.
  • Kaks ja pool grammi küpsetuspulber.

Sest maitse tainas, võite lisada pähklid või rosinad, kuid siis ei oleks toidu mureküpsis. Kalorisisaldust see magustoit on palju suurem.

Protsessi kirjeldus

Ühes kaussi ühendada pehmendatud margariin, munad ja suhkur. Kõik hea maa homogeensuse. Saadud segu valati sooja piima. On üks hoiatus. Et vähendada kalorite shortcake kasutada piima ja margariin madala rasvasisaldusega.

Peaaegu valmis tainas valatakse varem sõelutud rukkijahu ja küpsetuspulber. Kõik hoolikalt sõtkutud ja puhas külmkapis. Poole tunni pärast saadud tainast rullitakse mitte liiga õhuke kiht ja lõika arvud sellest välja. Küpseta on küpsised (mureküpsis), kalorit 100 grammi, mis on 350-380 kcal, samas sada kaheksakümmend kraadi. Tavaliselt viibeaeg ahjus ei ületa kakskümmend minutit. Pärast seda eemaldatakse ahju ja lastakse veidi jahtuda. See magustoit on söödetakse tavaliselt tee, kuid see on võimalik süüa, pressitud külma piima.

Valik šokolaadiga

Vastavalt selle retsepti välja väga maitsev, murenev mureküpsis. Kalorisisaldust see magustoit on suhteliselt kõrge, et nad saaksid pidu liiga tihti. Sest pakkumise ettevalmistamise tainas, mida iseloomustab õrn aroom õli, mida on vaja:

  • Pool tassi tuhksuhkrut.
  • Sada viiskümmend grammi võid.
  • Munakollased kahe muna.
  • Poole plaadid piima ja valge šokolaadi.
  • Üks ja pool tassi jahu.

Selle lihtsa komponentide kogum, mida saab väga kiiresti teha uskumatult maitsev mureküpsis. Kalorisisaldust see magustoit on oluliselt vähendatud, kui mitte lisada šokolaad ta. Aga ilma selle koostisosa küpsiseid maitsta seda toime teistele.

tegevuste jada

Või soojendati toatemperatuurini. Selleks see eemaldatakse eelnevalt külmkapist ja lauast lahkuda. Kui see on piisavalt pehmendatud, võite alustada taina valmistamisel.

Ühes kaussi ühendatud või, munakollased ja tuhksuhkur. Kõik hea maa homogeensuse. In Saadud mass vala sõelutud jahu ja segatakse põhjalikult sõtkutud. Valmis tainas pannakse pärgament paberil, lapik palmid ja rullige taignarull, püüdes luua sellest ristkülik. Saadud õmbluse lõigatud ribade või ruudud koos raamat nihe salve ja saata ahjus.

Shortbread küpsised on küpsetatud, kalorite 100 grammi, mis on 477 kcal, kakssada kraadi. Selleks, et muuta see liiga hele kümme minutit. Hot küpsised puistatakse riivitud piimašokolaadi. Hoolikalt mustamine see üle kogu pinna ulatuses. Peal kõik puistatakse kiht riivitud valget šokolaadi ja tavalise hambatikuga joonistada jooni. Samal ajal peame püüdma kujutada Kunstmarmor ornament.

Siis magustoit jäetud täielikku tahkumist šokolaadi. Tavaliselt on see protsess võtab aega umbes kümme tundi. Vajadusel saab kiirendada pannes kondiitritooted riiulil külmkapist välja. Aga sellised meetmed on soovitav olla kasutanud ainult erandjuhtudel, kuna jahtunud küpsised kaotab mõned maitse. Samuti, kui soovite, saate vähendada energia väärtus lõppenud magustoit. Selleks, pind ei ole vaja määrida šokolaadi. Aga ilma temata ei oleks magustoit.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.