Kapsapirukas sisse multivarka - abivalmis ja ei ole väga rikas kaloreid

Koogid - kõige levinum ja lemmik kondiitritooted kaasaegse hostesses. Ja erinevaid toppings täiendada neid maiuspalad. Varem koogid oli pikk protsess, kuid aidata kaasaegse koduperenaised tulnud kaasaegset tehnoloogiat. Kui palju tehnoloogia on meil nüüd köögis? Erinevad seadmed, mikrolaineahjud, köögikombainid ning Multivarki breadmakers. Hea kokad kunagi loobuma nende assistendid, kes aitab säästa väärtuslikku isiklikku aega.

Delicious kook - garantii tervist!

Kui koogid on seostatud extra inches ümber talje, siis on äärmiselt ekslik. Nad võivad lisada üsna toidu kokk täidis ja mitte traditsiooniline, kuid näiteks multivarka, mis vähendab kalorite kohtleb. Siin on lihtne, kuid väga maitsev retsept: kapsas pie in multivarka. Et oleks, pead need koostisosad:

• Kapsas - viissada grammi.
• Hakkliha - kolmsada grammi.
• Munad - kolm.
• Hapu - viis lusikad (sl).
• Majonees - kolm lusikad (sl).
• Jahu - kuus supilusikatäit (sl).
• Sol - üks lusikas (tee).
• Küpsetuspulber - üks lusikas (tee).

valmistamise meetod

Kook kapsas multivarka keedetud väga kiiresti. Tükeldatud köögiviljade kombineerida liha. Munad, koor, majonees, jahu, sool ja küpsetuspulber ühendati ja sõtkutakse tainast. Kauss Multivarki määrdeõli valada saadud taina põhja katmiseks. Panema köögiviljade hakkliha, mille kohal ülejäänud tainas. Küpseta pirukat kapsas multivarka kohta mode "kondiitritooted" nelikümmend minutit. Siis keerake ümber teise kakskümmend minutit lase pruunid. Head isu!

Kapsapirukas

Aga need, kes ei ole veel sellist köögikapi kui multivarka? Kas mäletad meie vana naine-ahi? Kõige populaarsem inimeste seas peetakse kiire kook kapsa kohta keefiri. See koosneb järgmistest komponentidest:

• Kapsas - neli grammi.
• Keefir - kakssada viiskümmend grammi.
• Nisujahu - sada nelikümmend grammi.
• Või - viiskümmend grammi.
• Munad (kana) - kaks tükki.
• Salt - kaks lusikad (tee).
• Soda - pool lusikat (tee).
• Roheliste.

ettevalmistamine

Tainas valmistatakse kiiresti ja lihtsalt. Klopi muna soola ja sooda (täitmata), kriipsuformulatsiooni tass jogurtit ja lisage jahu, segage tainast. Haki kapsas, petersell, keeda pannil pehmeks. Nüüd levitada küpsetamine õli, valada osa eksamist, siis panema kapsas peal, katta tainas. Küpseta 190 kraadi juures umbes nelikümmend viis minutit. Saate raviks võlu nende kodudes.

Fännid pärmitainas

Et see, kes armastab on tainas on maitsta pärmi kook kapsas. Valmistage standard pärmitainas ja kokk kapsatäidis. Põhimõte on sama: jagada taigen kaheks osaks, esimene ahjuplaadile, asetage üks neist, siis täidis ja seejärel asetage ülejäänud tainas. Püstised peal kooki kahvliga vabastada auru, küpsetada pool tundi.

Toita perele!

Need on lihtsad, maitsvad ja rõõmsameelne maiuspalad välja. Tahad süüa kapsas pirukas multivarka ja soovite eemaldada täidis. Teil on suurepärane söökla tassi. Üllata oma külalisi kulinaarne avastus või mitmekesistamiseks päevamenüüst oma pere armas saiakesi.