TervisTervislik toitumine

Wonder juua keefiri. Kasulikud omadused

Keefir, kasulikud omadused, mis on väga mitmekülgne, on ammu õigustatult pidada jook energiat ja tervist. Selle tootmisprotsess on erilisel moel kääritamiseks piima - neisse mikroorganismid nagu pärmi ja piimhappebakterite. Dairy valgud järkjärgult jaotatuna bakterid moodustavad piimhapet, mis imendub kergesti organismis ja toimib toitainete teatavate pärmid. See pärmi kääritamise jõuab saada alkoholi ja süsihappegaasi gaasi kergelt ärritav mao seina, mille tulemusena suureneb sokoobrazovaniya maosekretsioon ja tihenemise seedeensüümide. Piimhappebakterid ja pärmid, töötamine, hävitades suure molekulide piimavalk. Nii et võrreldes tavalise täispiima keefiri tõeline seeditav mitu korda kiiremini.

Väärib lisamist, et kääritamise käigus piima keefiri split laktoosile. Seoses sellega jogurt on lubatud kasutada kannatavate inimeste talu seda väga laktoosi. Isegi siis, kui kääritamiseks keefiri seal koguneda vabad aminohapped, ensüümid, vitamiinid ja antibakteriaalsete ainetega. Need materjalid oluliselt suurendada kaltsiumi imendumist inimorganismi, fosfor ja tsink. See vähendab kolesterooli isegi kui te regulaarselt süüa jogurtit. Kasulikud omadused joogi, seega ka seisundit mõjutada kardiovaskulaarsüsteemi.

Keefir: kasulikud omadused

● Arvukad uuringud on näidanud, et jogurt - mingi imeravim võitluses krooniliste ja ägedate gastriit, ateroskleroosi ja diabeedi, vitamiinipuudus struuma, hüpertensiooni ja isheemiatõbede.

● Jooki iseenesest on hästi tõestatud vältimist maksatsirroos haigus.

● Keefir tugev väljavõtteid anda väikelastele, normaliseerib tooli suurepäraselt. Ja kui kokkupuude on nõrk, toode võib olla suurepärane lahtistav.

● Keefir tähelepanuväärselt muundab piimasuhkrut ja glükoosi organismis teisi tooteid, mis vähendab oluliselt suhkru kogust veres.

● See on lahutamatu osa paljude tervise- ja ennetava dieeti.

● klaas keefiri, et purjus pool tundi enne väidetavat hommikueine, söögiisu ja toonimine, õrnalt kahjustab närvisüsteemi.

● rahusti soovitada joomine keefiri kõik naised menopausi ajal, raseduse, pikaajaline imetamine, menstruatsiooni. See on tingitud asjaolust, et see on normaliseerida mõju ainevahetusprotsesse, rikastab organismi fosforit, rauda, kaltsiumi ja täiesti eemaldab iiveldus.

● jooma kasutatakse aktiivselt loomise erinevaid maske, puhastamine, kreemid ja isegi meik.

● Kui te regulaarselt juua keefiri, kasulikud omadused toote on näidatud noorendavat efekti. Kuna ta otsustab tavaliselt terve mõistusega ja mälu live vanadusega.

Jogurt öösel

Väljaanne kui kasulik jogurt öösel antakse ainult neile, kes ei tea oma mitmekülgne vaba aja omadused. Öösel kasutamise jogurt võib kõik, kes soovivad kaalust alla võtta kasuks keha ja lihtne.

Kui vaevavad pikk ja raske kõhukinnisus, ustav abiline saab jogurtit ööl taimeõli (1 tl). Kui teil on anda jogurtit ööseks lapse, siis ei saa muretsema oma unistuste, sest jook on täiesti rahustab ja lõõgastab, uni häirivad. Ja täiskasvanud jogurt annab kvaliteedi puhkuse.

Aga milline on kasulikum jogurt? Sest Weight Watchers on parim jook, mille rasvasisaldus kuni 2,5%, väikese säilivusajaga. Hiljutised uuringud on näidanud, et esiteks on termostaat jogurt, teisel - rikas probiootikumid ja lõpuks - lihtne 1%. Kõige kasulikum on see, mis on kirjutatud "juuretist kogu keefiri seened."

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.