Anri Sheno, arst-toitumisspetsialisti Prantsusmaa: saladusi paranemise

Nimi Prantsuse toitumisspetsialisti Anri Sheno muutunud legend neile, kes vaatavad oma tervist ja toitumist. Rohkem kui nelikümmend aastat arsti - looja uus suund SPA-tööstuses - bioontologii lahendab probleeme nagu ülekaalulisus, orgaanilise toksiinid, väsimus, stress ja vananemine.

elulugu

Henry sündis 1943. aastal Toulouse katalaani lihtrahvaga. Sõja ajal paljud sugulased on surnud, ja poiss oli tõstatanud minu vanaisa, kes uskusid, et pärast kooli poiss on parem töötada valdkonnas. Kuid tulevikus dietoloog sai huvitatud antropoloogia, bioloogia, ja pärast algkooli läks kolledžisse. Pärast Henry lahkus institutsiooni teenima Alžeerias, kus ta oli sügavalt õppimise merebioloogia ja bioenergetic psühholoogia. Pärast naasmist armee, mees läks ülikooli.

Kui Henry sai loengu bioaesthetics. Pärast kõnet õppejõu ta tõusis ja kritiseeritud. Järgmisel päeval kutsus ta korraldaja ja kutsutud loenguid. See oli pöördepunkt suur toitumisspetsialisti. Kuna töö algas tulevikus arstid, mis oli huvitav, kuid oli võttes palju jõudu ja energiat.

Seitsmekümnendate alguses, Henri luua tootmise phytocosmetics ja ravimtaimena. Hiljem avas ta kliinikus Cannes, kus peamine eriala - ennetav meditsiin. Raske töö on olnud mõju ja keha andis ebaõnnestumisi. Ühel päeval ta lihtsalt minestas. Arst soovitatakse puhata ja tulevase toitumisspetsialisti tuli Sardiinias, kus läbi mõelda oma prioriteedid elus. Peaaegu suri ületöötamise, mõistis ta, et ennetava ravi tervishoiu - peamine elu mõte ja tuleks alustada toidu kvaliteedile. Nii oli kliinikus Palace Merano ja heaolu programmi Espace Henri Chenot.

Henry omab doktorikraadi psühholoogia. 1999. Anri Sheno loob bioontologiyu, mis põhineb - terviklik nägemus inimese keha. Aastal 2004 asutas ta akadeemia bioontologii ja 2008 - Laboratory bioontologii. Doctor - president ja asutaja International Association of phytocosmetics. Oma tehnikat, sõitis ta kogu Euroopas, levib idee konverentside haiguste ennetamise, kasutades toitumise, hiina meditsiini ja tervislikke eluviise.

pere toitumisspetsialisti

Viibimise ajal Itaalia Anri Sheno kohtus ta oma tulevase abikaasa, Dominique. Naine - toetust ja tuge arsti. See Dominic jälgib menüü Palace Merano. Kuulsa toitumisspetsialisti kaks last. Son elab Ameerikas, San Francisco ja tegeleb kosmeetika ja bio-lisandid. Ta haldab võrgustiku SPA-salongid. Tütar Caroline - kunstnik.

Anri Sheno - kirjanik

Esimene raamat "Energia Dieet" on kirjutatud 1984. aastal tänu patsient toitumisspetsialisti, mis on tuntud liider kirjastus Rizzoli. See oli tema, kes soovitas kirjutada raamatuid oma kirjastus.

Anri Sheno vabastatakse raamat kasulik neile, kes vaatavad oma tervist.

Kirjanik ja toitumisspetsialisti kirjutab raamatuid ja teaduslikke väljaandeid mitte ainult seotud elukutse, vaid ka tema perekonnale. Anri Sheno avaldab raamatu oma uuenduslikke meetodeid ja integreeritud toidu detox ravi.

Kliiniku Palace Merano: Laboratory tervise ja ilu

Tervisekeskuses asub maaliline mägi linn Itaalias. Peamine eesmärk kavandatud programmi - taastada elujõudu läbi harmoonia keha ja hinge. Puhastus keha, kehakaalu ja individuaalselt valitud iluprotseduure aeglustada vananemisprotsessi. kvalifitseeritud meeskonna arstide kasutab aluspõhimõtted arst-toitumisspetsialisti põhineb bioontologii.

Integral Detox teraapia

Aja jooksul keha koguneb kahjulikke aineid koos toidu ja joogiga, nn räbu. Metabolism ja ainevahetus häiritud ja räbu koguneb kudedesse ja liigeseid. Arst tegi programmi detox et puhastab keha toksiinidest ja parandab funktsioon kõik inimese oluline süsteeme. Keskmes taaskasutamise süsteem individuaalselt toitumine erilist joogid maitsetaimed, detoksikatsiooni, kanalisatsioon ja anti-vananemise ravi. Raamatus Anri Sheno "Saladus tervise kood" rääkis autori meetod puhastust ja tervendamist.

eeskirjad detox

Prantsuse toitumisspetsialisti oli detox põhireeglid aidata valmistada keha puhastamine toksiinid:

• Pöörake tähelepanu unistus: ekstra ülejäänud on oluline puhkuseks.

• Ärge kasutage lahtistid puhastatav ja on klaasi kuuma veega. Sest normaalse toimimise sooles saab kasutada detox mahlad. Retsept Prantsuse toitumisspetsialisti: Võtke 30 g värsket linaseemnetest, kliid, must melassi ja kaer. Segage, lisada klaas vett, rosinad ja viigimarjad. Saate lisada mett ja juua sooja või külma.

• Saldo oma dieeti lihtne omastavad toitaineid ja võidelda infektsioonidega. Dieedi peaksid esinema kalaõli, antioksüdante, kaltsiumi, magneesiumi, vitamiin C ja probiootikumid, mis taastab soolestiku mikrofloora.

• Jälgi detox menüü. Toit peaks sisaldama terad ja kiudaineterikast köögiviljad, sibul ja küüslauk. Tühja kõhuga hommikul ja õhtul juua klaas vett sidruniga. Talvel saab lisada mett. Sageli kõndida värskes õhus, lugemine ja muusika kuulamine.

• Tune in detox kui hea tuju - alusel puhastus keha. Lõdvestu, naudi oma elu ja proovige leida harmoonia ümbritseva maailmaga.

• Naudi spaateenused. Enne wellness programmi teha segu põhineb seesamiõli ja võsa meresoola. Hõõruge keha segu ja peske seebi ja veega ja oliiviõli.

• Joo detox mahlad: see aitab puhastada soolestikku toksiinid ja lisandeid.

• Iga päev, pöörama tähelepanu füüsilisele aktiivsusele ei kurnav treening kolm korda nädalas ja lihtne treening pool tundi. Treeni oma aju - lugeda raamatuid ja arenenud.

• Kasutage kolmepäevase detox dieeti kord kuus. See soodustab kiirustada jõudu ja energiat, inspiratsiooni ja soov süüa.

• Ärge üle pingutage: puhastamise käigus keha peamine põhimõte - mõõdukalt.

Menüü süsteemi taastamise Prantsuse toitumisspetsialisti

• 6: 00-6: 30 - Esimene hommikusöök: natuke puu- ja taimeteed;
• 10:00 - lõunasöök: puu, kanget kohvi (piiratud koguses, joogivesi);
• 13: 00-13: 30 - Lõuna: salat ja sööki süsivesikutest (näiteks riisi);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Õhtusöök: köögiviljasupp, salat valgu tooteid (kala, kana või veiseliha).

Valgusisaldusega toiduained võib süüa lõuna- ja süsivesikuid - õhtusöögiks.

Raamatus Anri Sheno "Detox: tervemad, nooremad, õhem," näete teisi soovitusi Prantsuse toitumisspetsialisti.

Kasulik tooteid toitumise

Arst-dietoloog soovitab süüa kala - lõhe, sardiinid, tuunikala, anšoovis. Austrite ja teod - valguallikas ja mineraalaineid, seega kasulikud organismi. On parem olla valge liha (kana) kui punane, sealiha, vasikaliha. Toit peab sisaldama minimaalselt soola - asendada looduslikke vürtse.

Täiesti välja dieedi jahu tooted, alkohol, rasvane liha ja lisage soja, puuviljad, köögiviljad ja maitsetaimed.

Alusta päeva roheline ja happeline mahlad. See ei ole soovitatav juua neid tühja kõhuga, siis on võimalik mõnda aega juua vett meega või sidruni. Päeva jooksul vaheldumisi mahla taimeteede või teed, kuid ei joo must tee, ja ei kuritarvita kohvi. Mahlajook värskelt valmistatud või vitamiine, eriti C-vitamiini, ei salvestata.

Anri Sheno on teinud suure panuse levikut ennetava meditsiini, mille eesmärk - õigest toitumisest ja kasutamise looduslikud tooted, tasakaalu ja vaimu keha.