The Cranberries kasulik meie keha?

Asjaolu, et jõhvikad maitsev marja on teada, et paljud, kuid kasulikum kui jõhvikad, mitte igaüks teab. Isegi meie vanavanaema kasutada oma lehed ja marjad meditsiinilistel eesmärkidel.

See herb sisaldab tohutu pakkumine vitamiine, mineraalsooli ja orgaanilised ained. Marjad lihtsalt ülekoormatud askorbiinhape, B vitamiine, karotiini, E-vitamiini, jne Jõhvikate söömist, ei saa te muretsema oma tegelase, nagu ta on üsna madala kalorsusega - 40 kalorit.

Mõtle kui jõhvikad kasulik teatud haiguste.

Mahl marjadest jõhvikaid on ennast tõestanud avitaminosis.

Suur abi gastriit madala happesusega.

Suhe hüpertensiivsetel patsientidel on marja on hädavajalik, kuna on omadus rõhu alandamisega.

Suvel ajal kuuma ilmaga mahla jõhvikaid täiesti kustutavad janu ja täita keha osa vitamiine.

Nohu marjad on mucolytic efekti, mis soodustab nende täitmist röga köhimise.

Kui kasulik jõhvikad marja me oleme õppinud, kuid välja arvatud tema tervendavat mõju ja selle lehed. Nad koosnevad paljudest parkaineid arbutin, tanniini, karboksüülhappe ja C-vitamiini

Of pohla jätab Keetmine valmistada üldiselt, mis on soovitatav juua enurees lastel ja haiguste Urogenitaalsüsteemi. Puljong on diureetiline toime, mis võimaldab võtta seda neeruhaigused.

Reuma, podagra ja diabeedi rohkem ravitavad kasutamise jõhvikas puljong.

Tea, pruulitud lehtedest mustikas on soovitatav võtta regulaarselt taastava ja preventiivse abinõu.

Lisaks puljong ja jõhvikas tee, salatid on väga populaarne lisaks käesoleva kasulik Berry.

Puff salat jõhvikatega

Et valmistada keema: üks suur peet, kaks keskmise porgandid, neli muna. Siiski peame 100 grammi juustu, pool tassi pähklid, jõhvikad tass marju, majonees ja näputäis soola.

Valmistamise meetod: köögiviljad, juust, valged ja munakollased hõõruda trahvi riiv, pähklid hakkimiseks. Marjad on sulanud ja panna kurn klaasist liigne vesi. Soovi korral paari pigistades majoneesi küüslauguküünt, segada ja saades keeta.

Et salat osutus mitte ainult maitsev, vaid ka ilus, see on soovitatav, et levitada oma lehed klaasist kaussi.

Pane salat selles järjekorras: peet, munakollane, porgand, muna, juustu ja pähklid. Iga kiht soola ja määrib majonees (va pähklid). Me jätame salat paar tundi ning immutatud majonees. Enne sööda tabelisse, levitada lõplik kiht pohla marjad.

Salat jõhvikate ja seened

Väga kerge ja tervislik salat kõik korda.

Vaja läheb: 150 grammi pohla marjad marineeritud, marineeritud 250 grammi seeni, pea pirn sibul, salat, pool klaasi oliiviõli, kadakamarjad tl 200 g sealiha, värsked ürdid, soola maitse järgi.

Valmistamine: marineeritud seened on hästi pestud ja lõika viiludeks. Sibul peeneks puhastatav ja shinkuem. Pestud jõhvikad lisada seened ja sibul. Kadakamarjad lisada oliiviõli ja hea lihvima. Kõik tooted ühendavad, soola maitse järgi, kui soovitud lisada vürtsid ja riietatud kadakas kastmega. On tassi panema salatilehed, pane need peal viilutatud keedetud sealiha peal ja lagunevad saadud salat. Top saate puista maitsetaimed.

Pohlakastmega juustu

Pakun, et proovida jõhvikakaste ja juustu, mida saab uuesti täita peaaegu iga tassi.

Peame: 100 grammi jõhvikad mis tahes vormis, 100 g juustu (sulanud), hapukoort, suhkrut ja soola.

Ettevalmistus: juust, pane soojas kohas nii, et see sulas ja sai nagu koor. Siis lisada see jõhvikad, hapukoor (jogurt), suhkur, sool ja põhjalikult sebima kuni sile. Universal valmis kaste.

Loodan nüüd sa tead, mida on kasulik jõhvikad.