Kodu ja perekondRasedus

Foolhape raseduse - milliseid tooteid hellitada ennast

Rasedus - väga oluline periood iga naine. Nüüd rase ema peab mõtlema mitte ainult ise vaid ka väikesed olendid paigutatakse emakas teise elu, mis ta on vastutav. Alates see sõltub suuresti sellest, kuidas see tunne üheksa kuud ja pikka aega pärast. Lõppude lõpuks, sel perioodil laps võtab tohutu ja kiire arengu rajale alates embrüo täielik mees.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata esimese kolme raseduskuu jooksul, kui see termin on aktiivne jagamine sugurakkudes, arengu suurimaid organeid ja süsteeme. Mis tahes rikkumine võib kaasa tuua pöördumatuid tagajärgi tervisele lootele. Eriti äge tajub puudumine embrüo vitamiini foolhapet. Raseduse ajal on absoluutselt vajalik lootele.

See on mõeldud majanduskasvu uute embrüonaalsete rakkude. Peale selle, kui foolhape esineb osalemise DNA replikatsiooni ja moodustumise platsenta ja kui vili on ka lühikesi selle vitamiini, siis mitu korda suureneb risk geneetilisi mutatsioone.

Foolhape on vees lahustuv vitamiin, mis on peamiselt tarnitud inimkeha koos toiduga. Väikese osa sünteesitakse soolestikus, kuid see summa ei ole piisav lootele ja rase naine. Seetõttu foolhappe tiinuse tuleks võtta täpselt tableti kujul.

Soovitav on alustada oma ametisse paar kuud enne rasestumist, et rahuldada naise keha seda vitamiini. Kahjuks, foolhape raseduse ajal hakkab voolama kehasse loode vaid kuu pärast viljastumist, kui naised on veendunud oma huvitav seisukoht.

Puudumine selle vitamiini esimese 20 päeva embrüo arengut sageli toob kaasa tõsiseid tüsistusi nagu neuraaltoru defektid. See on põhjus, miks see on nii oluline, et valmistada ette raseduse ja võtta vitamiini komplekse ette.

Võimalikud tagajärjed puudumine foolhappe tiinuse :

  • rikkumise vaimset ja füüsilist arengut;

  • , ajuturse ;

  • algab enneaegne;

  • arenemise puudumine närvi- ja veresoontes;

  • surma lootele emaka;

  • kruustangid organid;

  • toksikoos.

Aga see on vajalik, et võtta arvesse asjaolu, et foolhape raseduse ajal ei ole omandanud piisava vitamiin B12. Soovitatav on ühendada neid nii palju kui võimalik. Päevasest vajadusest rase ema vitamiin B9 on umbes üks gramm. See ei ole arvesse võetud, et mõned toiduained sisaldavad ka foolhapet. Raseduse ajal võite saada kuni neli tabletti valmis tabletiga.

Mis toiduained on rohkesti foolhapet?

Enamik vitamiin B9 leitud ürte ja köögivilju: spinat, herned, kõrvits, oad, petersell. Rohkesti foolhapet ja täisteraleiba, samuti maksa kariloomade ja kala. Mõned vitamiini sisaldavad tsitrusviljade ja aprikoose.

Aga foolhapet on oluline rasedatele nii palju kui lootele. Lõppude lõpuks, see mõjutab operatsiooni kogu kesknärvisüsteemi ja aju, mis takistab arengut toksikoos, nurisünnitus, depressioon ja peavalu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.