Pollack (retsept multivarka) - mitmeid viise cooking

Tänapäeval on paljud retseptid kala üllas sordid: forell, lõhe ja tavalist merekala teenimatult jääb kõrvale jäetud. Aga kuidas maitsev võib olla lihtne praetud Pollock! Valmistamiseks tervislik toit, mis aitab tänapäeva koduperenaised on tulnud erinevaid köögiriistad. Siin on mõned retseptid, kuidas kokk pollak sisse multivarka. Lase oma toit on maitsev ja tervislik.

Pollack (retsept on multivarka) koorekastmes

Kala selle retsepti saab teha mitte ainult koorekastmes, kuid alla maja majoneesi või jogurtit. Koostis:

• Pollock filee kaaluga 800 grammi;
• taimeõli 30 ml;
• Madala rasvasisaldusega koort (omatehtud majoneesi või jogurtit) 500 ml;
• soola Khmeli suneli, pipar;
• till, petersell.

Ettevalmistamine tehnoloogia

Kriipsulahuse topsi kindla koguse taimeõli. Sulatati pollock filee lõika viiludeks. Asetage multivarku, kalla kreemi (jogurt, majonees), lisage sool, pipar ja maitseained. Lahtiühendamine "karastamine" 40 minutit. Pärast küpsetamist pollak Transfer plaadile ja puista hakitud peterselli ja tilli.

Pollack (multivarka retsept) ja köögiviljad

Kala läheb hästi köögivilju. Järgnev meetod valmistamises sisaldab:

• pollak (terve kala või filee), mis kaalub 600 grammi;
• porgand värske massi 300 grammi;
• Sibul - 2 pead;
• küpsed tomatid kaal 150 grammi;
• Tomatikaste - 1 lusikatäis (söögituba);
• kartul - 7 keskmise suurusega mugulad;
• Bulgaaria pipar - 1 tükk;
• petersell;
• Taimeõli praadimiseks mahuni 30 ml;
• soola, pipart.

Ettevalmistus pollakipüügiks multivarka

Sulata pollak, puhas ja lõigata. Aedviljad Peske, koort. Porgand karbonaad riiv, sibul, paprika ja tomatid haki noaga tükkideks tahes kuju. Koori kartulid. In kaussi, vala õli. Pane kala ja köögiviljad (va kartul). Maitsesta soola, panna vürtse. Kui mudeli Multivarki saab samaaegselt süüa rohkem kui ühte toitu, siis võite panna keema kartulid. Lahtiühendamine "karastamine" 50 minutit. 5 minutit kuni keedetud, pane tassi tomatipasta, hakitud küüslauk ja hakitud maitsetaimi. Selgus dieet- ja maitsev roog.

Röstitud pollak (retsept on multivarka)

Et valmistada roog vajate:

• Pollock filee kaaluga 500 grammi;
• taimeõli praadimiseks mahus 100 ml;
• nisujahu 200 grammi;
• soola;
• sibul - 2 väikest pead.

Ettevalmistamine tehnoloogia

Vahetage seadme funktsiooni "Küpsetamine" 40 minutit. Vala õli kaussi. Lõigud filee rulli jahu, segatud sool. Pane pollak üks kiht. Kui maimud, eemaldage see ning ülejäänud õli pruunistatud sibul. Serveeri koos kartulipüree, kala top sibul.

Pollack (retsept multivarka) paar

Neile, kes järgivad toitumine, ideaalne variant oleks paar Pollock. Peate kala, soola ja lemmik maitseained. Pollack, puhas ja tükkideks lõigata. Puista neid seguga vürtse ja soola. In multivarku lisada vett, seadke "Aurutamine", asetage kala pannile ja koht seade. Pärast 20 minutit Nõu on valmis. Bit valada see sidrunimahla. Head isu!