Mida saab teha läbi mune. Müüdid kuulus toodet.

Ammustest aegadest, kodulindude munad, eelistatult kana, on toitu inimesed. Avicenna rääkis kasu ja raviomadused see toitev toode. Tõepoolest muna on palju kasulikke ja väärtuslikke aineid ja need sisaldavad nii munavalge, ja selle munakollane.

erinevaid retsepte munad on loodud sajandite jooksul selle ravimi kasutamise kohta. Kuid palju müüti kasu ja ohtude munad olid tootmisprotsessist. Proovime aru enne, kui te räägite, mida süüa mune.

Seega müüdid:

• Muna kahjustab maksa.

Muna sisaldab kasulikud maksa aminohapet metioniini ja koliini, nii nende ohtlikkust maksa. Siiski, kui on olemas kivid maksas, munad on vastunäidustatud. Nende kasutamine sel juhul põhjustada valulikku koolikud. Samuti on soovitav kasutada munade, lisaks majonees, vaatamata maitse, mis annab seda kombinatsiooni.

• Muna on raske seedida.

Muidugi, muna lagundatakse mõlemal juhul. Küsimus on, kuidas see võtab aega. Kiirem seeditav neile, kes on läbinud madalamad termilise töötlemise.

• Heledam munakollane, nii et see on kasulik.

Munakollane värvi ei mõjuta selle kasulikud omadused. See sõltub sööda, mida kasutatakse kana.

• Muna on kahjulik, sest see suurendab kolesterooli.

Süüakse mune kolesterooli taset mõjutada veidi. Kolesterooli munaletsitiini on tasakaalus.

• Egg - põhjus salmonelloosi.

See on võimalik, aga kui muna pesta enne seda kasutada saab vältida.

• Egg ei salvestata enam kui nädal.

Pannes muna, terav ots allapoole vältides avalduvat survet õhukamber, arvestades säilivusaega võib suureneda.

• Egg - ime toode.

Süüa munad ei saa. Nad ei sisalda kõik, mis on vajalik meie keha. Nad ei sisalda C-vitamiini ja süsivesikuid.

Niisiis, mida saab valmistada mune. Lõppude lõpuks, ükskõik, mida sa ütled, vaid see on suurepärane toode. Muna võib pidada universaalseks toode, mis sest see lihtsalt ei ole valmis. Eriti, et ettevalmistamisel munaroogasid ei võta palju aega. Kui te võtate loetleda kõik toidud, mida saab valmistada munad, ilmselt saada väga pikk nimekiri, mis sisaldab tohutul hulgal suupisted, salatid, magustoidud ja paljud teised sordid roogasid.

Mida saab teha munade näiteks hommikusöögiks. Perfect breakfast - pehme keedetud muna. Aga keegi võib tunduda liiga lihtne. Seetõttu me valmistada omlett seente ja singiga.

Et oleks, pead võtma:

• 100g. seened ja sink;
• muna - 6 tükki;
• sibul;
• vähe koor;
• soola, pipart ja maitsetaimed.

Seened praadida kuni seda varem teinud, siis pesti ja lõigatud. Seejärel lisage sink ja sibul. Fry kõik koos. Munad vahukoorega eraldi kaussi ja maitsesta neid vürtse. Siis seened sink kasutusele küpsetusvormi ja vala top muna-koore segu. Küpseta, kuni valmis ahjus.

Mida saab teha läbi munade lauale pidulik. Elegantne ja üsna lihtne valmistada eelroog munad - see on munad täidisega. Ja neid saab täidisega iganes süda soovib. Võtame näiteks, kilu pasta ja segada keedetud munakollast, valged lõigatakse pooleks. Me oleme valmis ja hakkliha ja aluseks täitematerjaliks. Jää see liha prügila poole munad ja panna neid tassi, mis peaks sillutama salat. Iga poole täidisega muna kaunistada majoneesi. Pean ütlema, et see suupiste on suurepärane maitse ja tundub hea. Mis ei ole puhkus sööki?

Seega muna ei ole mitte ainult maitsev ja tervislik toode, vaid ka tõeline elupäästja võõrustajad kui teil on vaja süüa rikkalikku hommikusööki või originaalne viis lauda külalistele.