Kui palju rohelist teed päevas saab juua? Kompositsioon, kasu ja kahju roheline tee

Paljud arstid tungivalt loobuda kohvi ja tugev must tee kasuks tema roheline vastutasu. Miks nii? Mis on eriline selle tee? Kas see on sama ohutud ja isegi tervisele kasulik? Lõpuks, peamine küsimus: kui palju rohelist teed päevas saab juua? Võibolla Võimaliku üleannustamise? Ärge oht armastavad seda jooki? Ja kas roheline tee dieet on võimalik? See võib olla kasulik lisada selle joogi oma päevase toidukoguse? Kuidas see mõjutab tervist?

Ajalugu ja tagajärjed

Kaua aega tagasi Vana-Hiinas, me rääkisime imejõudu rohelise tee ja isegi soovitatav seda ravi. Näiteks, peavalu ja depressioon oli tass teed esmaabi. Ja nüüd on olukord ei ole muutunud palju. Tass teed kasulik inimestele emotsionaalne, impulsiivne ja ärritunud. Tass teed taastab meelerahu, kosutab ja AKTIVEERUB. Saadud tulemust joogi poolt, võite isegi jälgida, kui jälgida tugevus tee. Tasub meeles pidada, traditsiooni vanglas kasemattidesse, kus väga tugev keevitus austusväärne nii palju alkoholi, kuna see toimib peaaegu nagu uimasti. Hea juua lehtedest valmistatud Camellia taimed. Koosseisu roheline tee on hea , et kofeiin on minimaalne arv võrreldes must, see tähendab, üledoosiga raske haiguse mitte.

kasu jook

Tugev roheline tee sisaldab muljetavaldav vitamiinide C ja P. See antioksüdantide vaja normaalseks funktsioneerimiseks luukoe ja kapillaarid. Vitamiin P tugevdab veresooni, mis on eriti kasulik eakatele juua armastavad. Ennetamiseks on piisavalt päeval juua paar tassi rohelist teed. Tavaliselt päevadoosi täiskasvanu on 300 mg jooki. Tuleb meeles pidada, et apteekides ja eriala kauplustes müüdud tohutu toidulisandeid roheline tee. Nad avaldavad soodsat ravitoimet inimorganismile. Pean ütlema, et ei ole mõtet juua rohelist teed, lahjendades seda piimaga, kuna seeläbi mees võtab keha suure teene. Seda seetõttu, et piimavalk seondub ja pärsib polüfenoolide raviomadused kõik koostisosad.

Mis sees?

Koosseisu roheline tee on väga rikas, sest jook sisaldab väärtuslikku tervise catechins, mis on tugevad antioksüdandid, sada korda võimsam kui populaarne vitamiini C. On tõestatud teadusuuringud, mis katehhiinrühma kaitseb raku DNA alates pöördumatuid muutusi ja pärsib arengut vähkkasvajate. Muide, must tee sisaldab ka neid aineid, kuid palju väiksemad numbrid.

Miks on vaja juua?

Niisiis, roheline tee ilma suhkruta - see on lihtsalt ait kasulikke elemente. Põhjused juua seda võib nimetada väga erinevaid. Esimene asi on tähele panna asjaolu, et tee annab keha antioksüdante. Eksperdid usuvad, et need ained võivad aeglustada vananemisprotsessi, kaitsta südamehaiguste ja paljunemine vähirakke. Regulaarne tarbimine roheline tee insuldi! Muidugi, süüa puuvilju, mis sisaldavad rohkem antioksüdante, kuid hind, mida nad on kallimad. Teine eelis joogi on põletada rasva ja abi energia tootmiseks. Taiwan teadlased Uuring viidi läbi Fookusgrupp aja jooksul. Tulemused näitasid, et roheline tee oolong tegelikult põletada rasva. Mida kauem inimene kasutab juua, seda parem on tulemus. Roheline tee iga päev parandab vastupidavust treeningu ajal, et catechins põletada rasva ja piirata süsivesikute imendumine.

Pikka elu

Niisiis, kui palju rohelist teed päevas saab juua? Pean ütlema, et lihtsalt ei ole rangeid piiranguid, ja seal on isegi dieeti roheline tee. See ei ole lihtsalt piirata tarbitud toidu, kuid praegu puhastamata. See on kõige parem alustada täites päeval on roheline tee. Teadlased leidsid, et viis tassi jooki päevas pikendada eluiga 16% võrreldes inimestega, kes joovad vähem kui tass. Nende hulgas inimesi, kes on kiindunud juua vähem kannatavad südame-veresoonkonna haigusi. Pikk eluiga ei ole nii huvitav, kui funktsioon vähenenud reproduktiivset süsteemi, kuid roheline tee aitab selles valdkonnas. Ta tõsiselt vähendab eesnäärme ja munasarja, stimuleerib aju ja vähendab stressi. Tass teed enne magamaminekut rahustavad ja kohaneb positiivne laine. Mida saaks veel sa tahad hea une?!

sõltuvustest

Kui isik on mõned probleemid alkoholi või sigarettide kui palju rohelist teed päevas saab juua? Paar tassi päevas aitab vähendada alkoholi mõju organismile. Joogi tarbimist enne ja pärast sööki aitab kaitsta hambaemaili lagunemine. Tea saab eemaldada halb hingeõhk, sest magusus ei ole, ja see ei hävita hambad. Kaks tassi päevas säilitada luutihedust ja kahekordne annus suurendab immuunsust.

Juua või mitte juua

Kui palju rohelist teed päevas saab juua? Üks tass on selgelt ebapiisav, kuid viis on piisavalt tervendada keha. Vastavalt tõekspidamiste hea toitumine, toitumine peaks sisaldama viit sööki, ja igaüks neist võib olla seotud ravimite kasutamisest juua. Niisiis, kümme tassi teed päevas ei ole probleem, vaid aidata üldist paranemist. Võite külmutada pruulitud tee ja pühkige nägu jääkuubikutega, dekoltee ja kaela. See aitab muuta naha terve ja ilus. Juice teelehed aitab põletuste ja nahapõletike. Selle infusiooni tuleb rakendada tampooniga mõjutatud kohtades, pesta haava. Tea koagulaadid valgu ja peatab veres. Roheline tee aitab kaotada kaalu, sest see vähendab söögiisu. Samuti reguleerib noradrenaliini taset, mis vastutab rasva moodustamisel. Kui inimesed joovad rohelist teed, see vähendab keharasva puusad, talje ja tuharad. Joo seda jooki piimaga ei ole nii hästi, kuid kui see on tõhus vahend polyneuritis.

Valmistage juua lihtsalt. See nõuab 5 grammi tellistest tee, klaas vett ja piima, 10 grammi võid ja soola. Tea tuleks kuivatada ahjus ja seejärel panna keeva veega. Valmis jook vaja tühjendada, ja siis maitse võiga ja soola. On suulae, see ei ole väga meeldiv, kuid kasulik. Kokkuvõttes, ma pean ütlema, et roheline tee on väga kasulik ja hea kasutada. Kui juua ennast ei kõla maitsev, see võib olla juua meega või sidruni. Tea kotid Ka tema kasulik, kuid selle väärtus on palju väiksem lehel vastutasu. Tegelikult kasutamine pakendatud keevitamine ei ole mõtet. Aga peab ütlema, et mingit kahju kas. Eriti kui sa juua teed ilma suhkruta, kuid sidruni, laimi või mett.