Krõmpsuv kapsas: kasulik ja mida omadused?

Tänu arheoloogiliste kaevamiste Stone ja Bronze Ages sai selgeks, et üks kõige iidsete kultuuride, lemmik rohkem primitiivne inimesi, on kapsas. Kui kasulik see on mees?

See on juba ammu teada, et kapsas - ei ole mitte ainult toitev, vaid ka tervislik taimne. Ta on rikas kompositsioon B vitamiine, C-vitamiini ja A, lenduvad, fosfori, magneesiumi ja kaaliumi. Range selle terapeutiline toime on tohutu. Näiteks teadlased leidnud, et see on võimalik võidelda vähi haiguste, kuna suur hulk antioksüdante kajastub selle koostist.

Asjaolu, kas kapsas on kasulik meie keha, saab otsustada, sõlmides tema rikas koostis vitamiine. C-vitamiini ei ole vähem kui tsitruselised, ja kui tegemist on vitamiinid, kapsas on selge liider. Et kõik liiki kapsas on need omadused. Hiina kapsas (habinskaya) sel juhul on juht. See C-vitamiini sisaldus on kõige suurem. See soodustab paremat seedimist valgud, kiirendab vahetada hapniku ja parandab vaimset võimet.

See taimne on rohkesti kiudaineid ja seetõttu on parim toode soodustavad seedimist ning vältida muid probleeme seedetraktis. Kui kasulik see on antud juhul? Kui tõsiseid probleeme mao ja kaksteistsõrmiksoole on isegi spetsiaalne dieet programmide ja muude ravimeetodeid kapsas mahla. Ka see on väga tõhus võitluses kõhukinnisus ja kõrvaldab lööve näol, mis on nende tagajärg. Eksperdid soovitavad juua kapsas mahla kujul soojust ühe või kaks klaasi enne iga sööki. See on suurepärane vahend, et võidelda köha ja hingeldus kurgus.

Iluravi, üks kõige tõhusam füüsilised abinõud on kapsas. Kui kasulik see on selles valdkonnas? See taimne on väga võimas niisutav ja valgendamine omadused ja seda kasutatakse laialdaselt maskide valmistamiseks ja muude vahenditega nahahoolduse ja keha, samuti tugevdab küüsi ja on väga kasulik juuksed. Kapsas lehed kasutatakse sageli ekseemi. Värske kogu tühi leht Järgida kahjustatud piirkonda ja ei eemaldata kaks kuni kolm päeva, siis leht on eemaldatud, kui kahjustatud piirkond on pestud ja rakendada uusi. Seda protseduuri korratakse, kuni täieliku paranemiseni. Jahutus- ja niisutav omadused kapsas on hea abi põletuste ja tugevad peavalud.

Tuleb öelda puhastus võime kapsas. Tänu organismi kuvab suur hulk toksiine ja muid jääkaineid. On madala kalorsusega (27 kalorit 100 gr.) Ja on seega parim viis võidelda rasvumise vastu. Söömine kapsas iga päev, saate kiiresti lahti saada kõik ekstra kilo, sellepärast enamik naisi, kes hoolitsevad nende arvu, armastus salatid, mis on keskmes kapsas.

Kui kasulik on see kuninganna köögivilju? See sisaldab üsna palju karotiini ja kui on kapsas iga päev, märgatav paranemine visioon on tagatud. Juicy, õrn, magus, mitmekesine ja kasulik, see on alati meeldiv külalisi meie lauale. Aga see on üks suur puudus. Kasutamisel kapsast paratamatult gaasitamist esinemise kohta soolestikus. See on tingitud sisenemist reaktsioonisaadused mädanenud ja kapsas mahla. Seetõttu neile, kes tahavad kaotada paar kilo ja võtta kapsas toitumine, olla kindel, et ühendada köögiviljade spinati, porgandi või muud köögiviljad snizhegiya gassing.

Nüüd on selge, et on kapsas, kui see on kasulik meie keha. See ei tekita allergiat, kasutatakse meditsiinis ja kosmeetikas ja on hädavajalik selleks, et puhastus keha kaotada liiga palju. Soovitav on lisada päevase toidukoguse iga isik, sest see sisaldab palju kasulikke elemente keha, ilma milleta lihtsalt ei saa ilma.