Õllepärm kaalus: kasutamise ja vastunäidustused

Ebapiisav kaalu erutab inimesi erinevatel põhjustel. Keegi peab ennast liiga õhuke või kõhn, püüdes kasvatada stout ja keegi üritab ehitada lihaseid. Ja tegelikult, mõlemal juhul kasutatakse sageli õllepärm kaalutõusu. Kui kasulik on nad meie keha ja mida saab aidata?

Eelised ja operatsiooni

Kasuta õllepärm kaalutõusu on väärt vähemalt kuna see on looduslik toode ilma kunstlikke lisaaineid. Pealegi, võib valmistada toitev jook kodus, kuid veidi hiljem sellest. Nagu nende kasulikud omadused, see on tõeline sahver vajalikke aineid meie keha - on leitud palju erinevaid vitamiine, mikro- ja makroelementide, samuti asendamatuid aminohappeid. Tänu sellele alla pärmi kehas parandab seedimist, normaliseerib ainevahetust ja maksafunktsiooni. Üks olulisemaid komponente, mis moodustavad õllepärm, kogumi kaal on valk. Oma koostise on lähedal loomne valk, mis muudab pärmi ideaalne lahendus neile, kes plaanivad kaalus. Kui see õllepärm erinevad üsna kõrge kütteväärtusega võrreldes tailiha (4520 vs 1720 kcal kcal 1 kg).

Mehhanism mõju õllepärm kehas on üsna lihtne. Osaledes ainevahetust, neil on positiivne mõju maksale funktsiooni ja taastada loomulik seedimist, sest nad on soodne kasvulava kasulik soole mikrofloora. See suurendab söögiisu ja vastavalt - ja suurendada toidu tarbimist ja kaalutõus. Naised kasutavad sageli õllepärm, ja selleks, et vabaneda akne, parandada naha ja küünte.

Kui õllepärm kaalutõusu võtab meest, püüdes ehitada lihaseid, ei tohiks unustada regulaarselt treeningu. Muidu ainult kaalu probleem saab osta asemel lihaste määratlus, sest rasv ei kulutatud, vaid lihtsalt hoiule keha.

Mis õllepärm valida kaalutõus?

Enamik nendest ainetest on saadaval tablettidena. Nad on soovitatav võtta koos toiduga kolm korda päevas. Tavaliselt on see ravim on toodetud kujul autolüüsitud õllepärm, mis on kõige levinum täiendused.

Kui te kavatsete kasutada õllepärm kaalutõusu mitte ainult taastada, vaid ka kompenseerida puudust teatud elemendid keha, pöörama tähelepanu rikas õllepärm. Turul täna olemas ravimid õllepärm koos magneesiumi, kaaliumi, rauda. Kõik need elemendid on kasulik omal moel: magneesiumi suurendab vaimset erksust, suurendada hemoglobiini raud, kaalium aitab väljutada liigse naatriumi.

Kui te ei usalda tablettidele, proovige valmistada jooki pressitud õllepärm. Peate 15 grammi musta leiba, 50 g pärmi, 300 g keeva veega. Kuiv ahjus leiba, täitke see keeva veega ja lase istuda temaga kolm tundi. Siis tüvi, lisage 45 grammi pärmi ja kuumutage 80 ° C temperatuuril. Seejärel külmkapis dosypte Ülejäänud 5 g pärmi ja hoida seda soojas kohas 8 tundi.

Vastunäidustused

Õllepärm on kasulik mitte kõigile. Esiteks, see kehtib inimesi, kes on erineva individuaalse talumatuse ravimi. Selle sümptomid - puhitus, röhitsemine, kõhulahtisus, raskustunne maos. Sel juhul vastuvõtust peavad loobuma ravimi. Samuti õllepärm on vastunäidustatud neile, kes kannatavad neeruhaigus, podagra, kandidoos ja allergiline penitsilliini.