Toiduained ja joogidPõhiroog

Kõrvits Butternut: retseptid, fotod, kasulikud omadused

Kõrvits - väga levinud taimsed. Vähem levinud kõrvitsatoitude, mis samuti kuulub perekonda sama nime. Tänu maitse, nimetatakse seda ka "mutter". See sort on palju väiksemad seemned kui teised. Suur eelis kõrvits on, et see kuulub talvel sordid ja võib säilitada pikka aega. Kaal ja mõõtmed on väiksemad kui tavalised. Peel tihe, see on kollane-oranž värv. Toas - liha õlist liikide seemned on kõige laiemas osas.

Kasulikud omadused kõrvits

Kust tuli see huvitav köögiviljade? See on tingitud ristamise loodusliku Aafrika ja kõrvitsatoitude. Maailmas, väga levinud erinevaid, kuid siin on lihtsalt hakanud tekkima. Miks kõrvitsatoitude algab Venemaa võita populaarsust? Põhjus on lihtne - kasulikkust köögiviljade, sest see koosneb jämedatest kiudaineid, parandab soolestiku ja puhastada, enamik lagunemine tooteid. Kui teil on kõhukinnisus regulaarselt süüa selle juurvilja, ja see on hästi reguleerida oma tooli. Mida iseloomustab Butternut kõrvits? Kasulikud omadused mingil määral sõltuvad oma madala kalorsusega. Sellepärast kasutatakse seda laialdaselt säilitada kuju ja protsessi kehakaalu. Madal glükeemiline indeks on ka väga soodustab seda. Hüpertensiooni ja rasvumine on ka sööma kõrvits roogasid. Aminohapped aitavad parandada südame ja aju aktiivsust, kaalium - toime tulla turse, beeta-karoteen normaliseerib kogu keha, omega-3 rasvhapped vähendavad vere kolesteroolitaset, A-vitamiini parandab seisukorras juuste ja naha, on oluline visioon. Nagu näete, kõrvitsatoitude, kasulikud omadused, mis on peaaegu piiramatud, kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamiseks.

Kasutades Butternut toiduvalmistamiseks

See kõrvits võib süüa lihtsalt toores, lisades salatid, saad hakkama soojust: küpsetada, keeta, hautada, praad, aurutatud ja grillitud. See on mitmekülgne toode, mis on täiesti koos paljude teiste, nii et see lisatakse pool tassi, esimene roogasid. Butternut kõrvits aluseks ebatavaline ja maitsev kastmed, täitematerjaliks valmistatakse see küpsetamiseks ja puuviljad täitematerjaliks. Ta täidisega ise. Erinevalt paljudest "sugulastega", meie kõrvits saab süüakse vitamiinirikkaid õhukese seinaga. Butternut on kergesti ümber suppi, kartulipuder, pannkoogid, koogid, muffinid, moos, vürtsikas maitseained, ja sada muud nõud. On mõned piirangud oma tarbimist. Inimesed üksikute talu toodet, suurenenud happesus ja diabeetikud peavad olema väga ettevaatlik, ja võibolla, lihtsalt loobuda.

Kõrvits viljaliha kurk ja punapeedi

Põhitoode meie järgmise paari nõud BUTTERNUT kõrvits. Retseptid on lisatud.

Koostisosad see roog: peet - kõrvits - kurk - üks võib olla nii värske ja marineeritud oliiviõli - neli supilusikatäit võid soola, sojakaste - kahe lusika ja pipar värskelt jahvatatud.

Ettevalmistus alates suhkrupeedi puhastus. Siis on ära lõigatud neli kahe millimeetri paksuse ja ringi paari minuti pripuskayut panni soolatud või, pritsiva veega. Kõrvits lõigatakse neljandikku, 15 minutit, keedetakse õrnalt ja lebama kurn. Eemalda kogu koor. Lõika liha väikesteks kuubikuteks, nahale laiali. Pane ribad peal viilutatud peet viiludeks, siis - kolmel ringid kurk. Sel juhul, kui kurk, peate puista seda veini äädikat happesust. Maitsestatud sojakaste, pipar, puistatakse oliiviõli ja tassi, kuni see muutub külm, oli laual.

Krõmpsuv suupiste kahe liiki kapsas ja kõrvits

Ja sina, muide, vaata, mida ta välja näeb kõrvitsatoitude? Picture It tuttav? Siin me oleme nüüd, sest see ilu teen Woosnam krõmpsuv suupiste.

Peame neli inimest: veerand - valge peakapsas ja väike kõrvits kapsad - üks, šerri äädikas - neli supilusikatäit, saate asendada mahla kaks sidrunid, oliiviõli - kaheksa supilusikatäit sojakastet - üks lusikas, pipar värskelt jahvatatud.

15 minutit teeme tõeline Nami. Eemaldage kõrvitsaseemned, õrnalt hõõruda riivitud viljaliha. Kapsas peeneks hööveldatud noaga. Punane lõigatud neljaks osaks ja eraldi lehed 16, nii palju kui võimalik - raske, võttes kuju paadiga. Kõik see koht taldrik, puista sidrunimahla või äädikat, oliiviõli, maitsesta kaste ja pipar. Serveerimiseks valmis.

Küpseta kõrvits seesamiseemnetega

Arvestades võimalusi valmistamiseks nagu köögiviljad nagu Butternut kõrvits, küpsetamine retseptid see ei saa ka unustada. Nüüd üks neist, ja me ütleme.

Vaja läheb: kõrvits suurtele kolm supilusikatäit mett, nii palju - päevalilleõli, üks teelusikatäis apelsinimahl, kaks teelusikatäit sinepit teravilja, kaks lusikatäit seesamiseemned.

Ahi kuumutatakse kuni 200 kraadi. Me puhastada kõrvits ja lõika tükkideks chetyrehsantimetrovye eemaldades seemned. Kokk neli minutit pannil veega. Köögiviljad peaksid olema pehme väljast ja seest säilitada tihedus. Nõruta vesi, kõrvits ja kuivata. Vormilt, kalla päevalilleõli ja soojendada viieks minutiks. Siis hoolikalt lisada viilutatud Butternut ja segage kogu. Küpsetada kuni pruuni ja pehmus minutit 35. Liigne õli kurnatakse. Sega apelsinimahl, mesi, sinep, seesamiseemned, ühtlaselt laiali kõrvitsa. Küpseta veel viis minutit.

Röstitud kõrvitsatoitude

See kõrvits erinevaid - Butternut - ideaalne praadimiseks, kui me oleme nüüd suur rõõm ja laenud.

Peame: 0,6 kg kõrvits, 20 grammi võid, 15 grammi sojakaste, 60 g Poshehonsky juust.

Retsept ei ole ainult lihtne, see on lihtsam ja kergem, ja ei tulnud. Lõika Butternut suur kuubikuteks ja kergelt praadida pannil võiga. Seejärel lisage veidi vett, sojakaste, kate kaanega ja keeda madalal kuumusel, kuni kõrvits on pehme. Spread plaadid, puista riivitud juust ja serveeri kuumalt. Väga maitsev!

Cream koor kõrvitsa küüslauk, koostisosade

Butternut kõrvits rohkem kui aktiivselt kasutatakse toidu valmistamiseks erinevaid suppe ja koor supid, mis on saadud mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Siin me oleme lõpuks ja teile rääkida üks neist roogasid. Selleks on meil vaja: üks pirn, pool kilogrammi squash, pool väike suvikõrvits suvikõrvits, paprika, must pipar üks pea küüslaugu, küpsetatud fooliumi, 150 ml 20% koort kolm tassi kanapuljong, 50 g riivitud kõva juustu, 25 grammi võid, maitsetaimed, muskaatpähkel ja sool - maitse järgi. Võite kasutada rohelist õuna.

Valmistamine Sosekeitto

Nüüd kirjeldatakse üksikasjalikult, kuidas valmistada seda kõrvitsatoitude valik. Retsept kreemsupp küüslaugu ees. Lõika pooleks meie köögiviljaseemned kraabiti see nii poolitatud määre oliiviõli, puista soola ja pipraga. Siis pane pannile üleslõikega. Küpseta 30 minutit ahjus 30 kraadi juures ning seejärel keerata ja küpsetada kuni teinud. Mähi kilesse küüslaugu pea ja samal temperatuuril 15 minutit, et valmistada ahjus. Puhastage liha kõrvits lusikaga nahad puhastage küüslauk. Või- praetud sibul, peeneks riivitud lisada viilutatud suvikõrvits ja Butternut pulp. Simmer kuuma puljongit lõpus panna küüslauk. Saada see segu mikserisse, kus see pyuriruem ja vala tagasi pannile. Pepper, sool, lisada basiiliku ja pähkel muskaatpähkel. Kuumutage kreemi pisut valati supp, siis on riivjuustuga ja lase keema. Nõu on valmis, eemalda ahjust, valati kaussi ja lisage rohelised. Head isu!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.