Valtsitud kaer erineb kaerahelbed? Mis eristab "Hercules" alates kaerahelbed "Uvelka"?

Üks tervislik ja toitev hommikusöök on kaerahelbed. Kuigi kõik ei jaga arvamust, et selline toode on hea maitse, kuid positiivne mõju tema keha, keegi vaidlusi. Erinevaid teravilja ise küllastada inimese keha on erinev mikroelemente, mis on vajalikud seedesüsteemi.

Kui me ühendame putru lisaainetega nagu mesi, pähklid või kuivatatud puuviljad, on võimalik ühe söögikorra täita kuni kogu toitainetega varustamiseks päeval. Ja mida võib öelda Hercules? Valtsitud kaer erineb kaerahelbed?

Mis on kaerahelbed?

Kaerajahu - puhastamata kaera teravilja. Tulenevalt asjaolust, et selline toode ei liigu kuumtöötlemist see säilitab kõik kasulikud omadused. Kuna koostis kaerajahu - see on kliid ja idud, seda kasulikum on, puhastamata saadust.

Selleks, et valida kvaliteetne kaerahelbed, piisavalt tähelepanu pöörata pakendile. Terad peavad olema terved ja töötlemata. Kuigi esmapilgul sellise toote ebameeldivam ja unappetizing, kuid see on hea kvaliteediga.

Kasulikud omadused kaerahelbed

Kui me räägime kompositsiooni teravilja ja kasulikud omadused, tasub meenutada, et see sisaldub toidus võimsus. Need loomad saavad tugeva energia tõttu tasu kaer, sest seeme on rikas vitamiinide B kompleks, A, E, makro- ja mikroelemente nagu kaaliumi, magneesiumi, fosforit, tsinki ja teised. Üks komponentidest kaerajahu - beeta-glükaani, edendada vere puhastamist kolesteroolist.

Kaerajahu parandab maksa ja neerude õrnalt kraapides toksiinidest ja muid kahjulikke aineid. Tänu eraldamine aine, mis eraldab kaerahelbed, kui kuumtöötlemisel, toode on hästi vastu võtnud organ süvenemist haiguste seedetrakti. Arstid ütlevad, et kaerahelbed parandab mälu ja parandada mõtlemist.

Kui nii kasulik putru, mida võib öelda sarnase toote, Hercules? Valtsitud kaer erineb kaerahelbed?

Mis on Hercules?

Õhuke kaerahelbed - nii teisisõnu nimetatakse Hercules. See on küsimus, mis on erinev Kaerahelbed kaerahelbed, peaks vastama: absoluutselt mitte midagi. Välja arvatud, et mõningatel juhtudel erinev paksus plaatidel. Et saada välja kaerahelbeid, mida peab tegema mitmeid menetlusi. Et alustada täisterades puhastati kestad pealiskihi ja seejärel aurutada kõrgel temperatuuril järgnevaks Kiirtoit, siis vastavalt erilist rõhku reguleerida, et moodustada õhukest plaatidel.

Niisiis, kui me räägime, mis on erinev kaerahelbed putru, see on eelkõige tehnoloogia toodete valmistamine. See tähendab, et esimesel juhul, teravilja kasutatakse töötlemata kujul, teises - pärast kuumtöötlemist. Mis on erinev kaerahelbed putru? Fotod tooteid seal artiklis.

Kasulikud omadused Heraklese putru

Mis iganes tootmistehnoloogia võib olla, kuid kasulikkust toote endiselt olemas. Peamiselt kaera või kaerahelbed - see on dieettoode, nii et see on eriti soovitatav kasutada seda neile, kellel on ülekaal. See on ka suurepärane antidepressant, mis suurendab meeleolu tõttu mõned osad.

Ja töö suurendab puder kõhtu. Kui te arvate, statistika, vähemalt probleeme kõhuga on vaid Briti, kes sajandeid, kasutada kaerahelbed hommikusöögiks. Aga seal on veel väga aktuaalseks küsimuseks: vahe "Hercules" alates kaerahelbed "Uvelka"?

Cheerios brändi "Uvelka" on hea kvaliteediga, säilitades tootmistehnoloogia. Kõik toitekomponente, mis on osa teravilja muutu, sest toote tootmiseks sobiv minimaalne kuumtöötlemise. Plus kasutamist selle konkreetse teravilja on suur summa see kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid.

Meetod putru

Erinevused on ka protsessi toote valmistamiseks. Paljud tarbijad valida kaerahelbed või, teisisõnu, Hercules, ainult sel põhjusel, et ei pea kaua seisan pliit - lihtsalt vala putru keeva veega ja ligunema mitu minutit.

Aga kaerahelbed, asjad on erinevad. Putru vaja keeda pool tundi. Kuna täisteratooteid, siis järelikult on vaja ootama täielikku toote valmis edaspidiseks kasutamiseks.

Vastunäidustatud kaerahelbed

Paljud ei ole isegi teadlikud, et selline kasulik toode, nagu kaerahelbed, võib olla vastunäidustusi. Aga paradoksaalselt on rohkem kui piisavalt. Vastupidiselt levinud arvamusele, et selline jama saab süüa iga päev, arstid väidavad vastupidist. Kompositsioon teravilja sisaldavad füthape mis leostub välja kehast kaltsiumi. Kuna see protsess on haprus luud, mis on väga ohtlik keha. Seetõttu kaerahelbed putru ei soovitata kasutada iga päev.

Aga kaerahelbed? Valtsitud kaer erineb kaerahelbed? Mis vahe on teravilja ja tavaline kaerahelbed? See toode ei ole isegi pool nende omadused, mis on kaerahelbed. Asjaolu, et nii suure osa hommikusööki lisatakse tärklis, mis muundatakse kehas suhkruks, ja häirib pankreas.

Inimesed, kes on allergilised rohi, üldiselt ei tohiks süüa ükskõik putru.

Hommikusöök, mis annab jõudu ja energiat

Tõepoolest, see on parem alustada oma päeva tervislikku hommikusööki. Kuna me juba teame vahe kaerajahu kaerahelbed, on selge, et see on oluline valida täisteratooteid. See on parem kulutada rohkem aega toiduvalmistamiseks, kuid täiesti kindel, et seda toodet saab kasu ainult keha.

Tasub meeles pidada, et süüa kaerahelbed iga päev vastunäidustatud. See on vajalik, et mitmekesistada toitumine, pidevalt uusi toiduaineid ja vahelduva neid. Puu- ja toores köögivili on alati aitavad täiendada kadunud vitamiine norm. Niisiis, räägime tulemused, mis on erinev kaerahelbed putru. Peamised erinevused - on:

• tootmise tehnoloogia;
• kasulikud omadused;
• toiduvalmistamise ajal.

Söö ainult neid tooteid, mis on positiivne mõju organismile. Ei ole vaja eelistada toitu, mis ei ole võimeline toetama keha, kuid võib teha ainult kahju. Valtsitud kaer erineb kaerahelbed - see ei ole ainult probleem, mille sa pead aru. On oluline teada, mida me sööme ja kuidas toit mõjutab meie keha.