Toiduained ja joogidSalatid

Tervislik ja toitev salat selleri ja kana

Seller - mitte väga levinud köögiviljade meie köökides, ja see on asjata. Kuna lisaks suur hulk kasulikke sisalduvate ainete, lisab ta soolased toidud originaal maitse. Seda saab kasutada peaaegu kõik toidud, alates supid ja lõpetades suupisteid ja kombineeritud seda nii teiste köögiviljade ja liha.

Väga maitsev salat on selleri ja kana, keedetud vastavalt järgmistele retsept. See vajab juurseller - umbes 200 grammi, sama palju keedetud kanarinda, paari õunad, 100 grammi juustu ja käputäis pähklid. Keedetud seller, õunad koristatakse. Kõik koostisosad on lõigatud väikesteks kuubikuteks, välja arvatud juust, mis röövib riiv. Pähklid veidi kuivatatud ahjus. Sel ajal, see valmistab koorekastmes. Tema untsi klaasi hapukoort hakitud küüslauk, üks supilusikatäis sinepit ja ketšupit, tl sojakastet, maitsetaimed (nt paprika, pune jne) või vürtse. Kõik segada. Kaloreid see kaste on palju vähem kui majonees ja salat maitseb magusam. Hapukoor segu on kaetud kihtide salat, mis asuvad järgmises järjekorras: hakkliha kana, hakitud seller, õun ja riivitud juust. Peal tassi piserdatakse pähklid. Selline salat selleri ja õuna, samuti kana ja muud koostisosad mitte ainult toitvad, vaid ka kasulik, samuti rikas vitamiinide ja muude kasulike ainete.

Jaapani köök on ka retsept, mida saab kasutada, et valmistada salat selleri ja kana. See on vajalik, et võtta 300 grammi kanarind ja sama summa seller (vars). Filee panna sügav kauss, lisada paar supilusikatäit sojakastet, hakitud küüslauk, vürtsid. Marineerimine aega pool tundi. Vars seller vahepeal puhastada ja lõigata õhukesteks ribadeks. Kuumutatud pannil sätestatud filee ja praetud kuni keedetud. Jahutatud liha lõigatud ribad ja seejärel segada seller kana ja kastmega tankimissihtkoht valmistada järgmiselt. 100 grammi majoneesi lisada supilusikatäis kanapuljong, veidi valget veini, sinepi (vastavalt maitsele), supilusikatäis sojakaste. Selle tulemusena, salat ja seller ja kana peaks omakorda õrn ja õhku, sama madala kalorsusega.

Ootamatu saabumine külalised on kiire ja lihtne retsept. Vajad 2 pulgad seller, suitsutatud rindade (saab võtta grill), kaks keskmise suurusega kurk, pool tina konserveeritud herned, roheline sibul ja majonees. Rindade peeneks lõigatud, seller narmastada peenikesteks ribadeks (siin kasutatakse värske). Kurgid purustada. Kavandatavad salat kaussi sätestatud kõik koostisosad, riides majoneesi ja sega hästi. Saate lisada paar supilusikatäit sojakastet, see annab mõnutunne tassi.

On retsept kana ja seller, lisaks keedetud munad ja saiakuubikud. Selleks, keedetud kana väikesteks tükkideks. Seller hõõruda riiv. Munad saab puder kahvliga. Koostis on ühendatud, segatuna. See lisada ka hakitud maitseroheline, majonees ja puista riivsai peal roog, mida saab valmistada ise või saate osta valmis.

Tuleb märkida, et seller kasutatakse salatites nii värske ja keedetud. Lisaks eelistatavalt esimene, sest toiduvalmistamise hävitab kõige sisalduvate toitainete selle imelise köögivilja.

Seega salat selleri ja kana võib muutunud hädavajalikuks kodumaiste puhkuse ja erinevate üritustega. Suur hulk retsepte, mis on olemas nende toodete oluliselt mitmekesistada võimalusi muuta seda.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.