Salat "pintsel" kaalulangus: ülevaateid ja tulemused, pildid, retsept

Eelõhtul uusaasta puhkust igaüks tahab hea. Mitte iga üks meist on piisavalt aega ja tahtejõudu kogu aasta läheb jõusaali ja jääda oma dieeti. Kui ekstra kilogrammi kogunenud liiga palju, see aitab teil elementaarne kasv toitumine värske köögivili. Ideaalne variant oleks salat, "pintsel" kaalulangus. Tagasiside ja tulemuste me hoolikalt kaaluda selles artiklis, kuid esimene, ma tahan märkida, et see on lihtne ja taskukohane vahend, mis on kindel, et saada soovitud tulemus.

Ajalugu kuulus salat

Nimed teda väga palju, see on "Broom", "nühkima", "toit", "vitamiinid" ja paljud teised. Kuid ta on tuntud kui salat "harja" kaalulangus. Arvustused ja tulemused avaldatakse spetsialiseeritud saitidele peaaegu iga päev. Kõik uued inimesed muutuvad järgijad tervislikud eluviisid ja optimaalse toitumise ja see kõik algab lihtne ja maitsev salat.

Ehk siis oleks huvitatud teada, et sünnikodu retsept on Ameerikas. Tagasi 20s leiutati see salat, mis on juba saanud peaaegu klassikaline. Esialgu see sisaldas ainult köögivilju, uuemates versioonides see hakkas sisestada rohkem ja puuviljad. Kuid kõige olulisem funktsioon, mille kaudu ta on teeninud avalikkuse tähelepanu on selle madala kalorsusega. 100 g toote (mis hõlmavad märkimisväärseid koht oma plaadi) moodustab ainult 50 kalorit. See dieet soodustab kaalukadu sile. Et see oli põhjus, et üks ameeriklaste eranditult rasvumise all kannatavad, on muutunud väga populaarseks salat "pintsel" kaalulangus. Arvustused ja tulemused näitavad, et isegi muutmata tavaline rutiinne päev, siis aeglaselt, kuid kindlalt tuua ise üles.

Näidustused

Tegelikult on vaja, et kõik oleks laual iga päev. Sõltumata sellest, kas te olete ülekaaluline, su keha vajab kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mis on allikas värske köögivili. Nii et kindlasti võtta teenistusse selline lihtne ja taskukohane retsept, nagu salat "pintsel" kaalulangus. Tagasiside ja tulemused on kõige parem küsida professionaalne toitumisspetsialisti, ta kindlasti öelda teile tosin muud reaalne juhtudel, kui inimesed, vaid lisades toiduvalikus salat, võiks vabaneda vihatud ekstra kilogrammi.

Aga mitte ainult kaalu on näidustus. Kui te soovite kohandada ainevahetust ja vabaneda keha toksiinid, parandada soolestiku mikrofloora ja vabaneda kõhukinnisus, oluliselt parandada seedimist laitmatu teenindus teenib salat, "pintsel" kaalulangus. Arvustused öelda, et see salat aitab vabaneda turse, mis tähendab, et piisavalt kiiresti siis vaata palju parem.

kasu salat

See kiirendab ainevahetust tassis normaliseerib seedetraktis ja efektiivselt puhastab soole. Iga annus sisaldab suurel hulgal kiudaineid ja liitsüsivesikuid. Tänu sellele kompositsiooni salat on oluline kasutada ajal erinevaid dieete, kui keha kannatab puudumine erinevaid aineid, mis on eriti oluline siis, kui valku. Aga see pole veel kõik. Salat "pintsel" kaalulangus (kommentaarid sranvivayut see sebima, sest see eemaldab kõik liigne kehast välja) sisaldab tohutul hulgal vitamiine, mis on vajalikud inimesele iga päev ja aastaringselt.

Kuulus retsept

Kindlasti iga lugeja juba väga uudishimulik, kuidas valmistada see maitsev ja tervislik salat. Siin on kõik väga lihtne, kõik koostisosad on olemas igas kodus ja turul nad on üsna odav. Peate kapsas, peet ja porgandid. Number, mida kasutatakse on meelevaldne, nii et saate keskenduda oma maitse. Algselt kavandatud võtta 0,5 kg kapsas, porgand, peet. Kõik köögiviljad peaks olema peeneks hakkida pulgad, neil eesmärkidel, mida saab kasutada köögikombaini, riiv või nuga. Täidise sidrunimahla kasutamisel, kuid isegi siis, kui lisate veidi oliiviõli, kalorite kasvada ainult veidi. Aga äädikas ja sool lisada soovimatu, isegi väikestes kogustes.

Teil on nüüd salat "pintsel" kaalulangus. Arvustused (kes püüdis jääda armastavad selle tassi kõik) sellest ainult positiivne. Ta on maitsev ja värske, helge ja mahlane. See salat saab iga päev garneering oma lemmik toite, kas liha või kala, teraviljal. Igapäevane kasutamine lisandina pearoana suureneb elujõudu, tugevdab immuunsüsteemi ning loob lõhustamist.

Salat paastumise päeva

Iga päev on see salat saab ja tuleb lisaks on äärmiselt oluline teie tervisele. Aga selleks, et kiiresti ja tõhusalt kaalust, tühja kõhuga päeva tuleks läbi viia ka. See oleks parim salat "pintsel" kaalulangus. Retsept ülevaateid, mis kinnitavad tema suurepärase maitse, samuti hea tervisega pärast selle regulaarne kasutamine, see eesmärk on tagada, et regulaarselt (kord või kaks nädalas), siis jätta oma toitumist kõik kuid see salat. Siis kehakaalu, elujõu ja ilus nahk teile täpselt tagatud. Peate hommikul karbonaad pool kilogrammi köögivilja (0,5 iga) ja seejärel jagada saadud number umbes 8 portsjonit, siis võite olla suupiste iga poole tunni tagant ja nälga ei piina teid. Ühes päevas, heakskiidu, on sul võimalik kaotada umbes 2 kg.

Arvustused mahalaadimise päeva

Liiga palju naisi on juba proovinud salat, "pintsel" kaalulangus. Arvustused ja kui palju võite kaotada, kui iga nädal veeta päev üksnes salatid, nad on valmis andma spetsiaalsetes foorumites. Niisiis, enamik neist ütles, et vaid üks päev, nii tunnete end palju lihtsam, see tähendab, et keha kiiresti vabastada kõik kahjulik. Ja kui sa teed seda reeglina iga kolme päeva kulutada selline salat, siis paar kuud sa ei ole lihtsalt õppida. Kuid see on ainult üks külg.

miinuseid

Nende hulgas, kes on proovinud salat, "harja", on neid, kes jäävad rahul tulemuse. Need inimesed ütlevad liiga sagedaste visiitide WC, seedehäired või kõhupuhitus. Tegelikult on võimalik, kui te ei näe nimekiri vastunäidustusi. Ta on ja me kindlasti annab, kuid veidi hiljem. Siiski on tähelepanuväärne, et on olemas selline ebameeldiv nähtus, kes läheb toidu ainult üks salat. Aga see ei ole piisav, et asendada keeruline pool tassi, kartulid, pasta ja salatid mitmekihiline "pintsel" ja pearoog valida taine liha või kala, ja tulemus on väga kiiresti. Teine puudus, vastavalt ülevaateid on, et see on raske süüa salat. Aga niipalju kui põhja heakskiidu ja puhastamine keha, koormus on lihtsalt mitte olla.

Vastunäidustused

See ei ole soovitatav kasutada salat rasedatele, sest suures koguses kiudaineid võib põhjustada emaka hypertonus. Kuid me räägime palju, ja natuke värsket köögivilja tuleks kindlasti lisada iga sööki. See ei ole soovitatav korraldada paastumise päeva kohta "pintsel" inimestele, kes põevad raskeid haigusi seedetrakti, samuti kalduvus kõhulahtisus. Lisaks, kui salat riides sidrunimahla, see peaks olema olla ettevaatlik inimesi, kes on altid allergilised reaktsioonid, samuti need, kellel on suurenenud mao happesust.

tulemused

Meil on palju öelda selle imelise roog, nagu salat, "pintsel" kaalulangus. Arvustused ja tulemused enne ja pärast pildid ilmuvad regulaarselt võrgus, rohkem ja rohkem inimesi aru, et see ei ole imeline pillid, vaid muutus toitumine, lahendab probleemi ülekaalust üks kord ja kõik. Igapäevane kasutamine harja garneering aitab vabaneda 2-5 kg kuus. Üks paastupäeval vähendab oma kaalu 1-2 kg, kuid kuna nädalas on soovitatav hoida mitte rohkem kui üks (harvadel juhtudel kaks) nendel päevadel, selle kuu saate visata 4-8 kg.

Kuid on veel üks versioon toitumine, mis kasutab salat "pintsel" kaalulangus. Arvustused ja tulemused (retsepti oleme juba eespool tsiteeritud) näitavad, et seda võimalust on kõige tõhusam, lisaks säilitada selline dieet on palju lihtsam kui mis tahes muu. Peate ülepäeviti valku (liha, kala, munad, juust) c päeva veedetud "pintsel". Selle tulemusena, siis kaotad 10 kilo 12 päeva.

Kokkuvõtteks

Salat "pintsel" - unikaalne tassi. Maitsev ja tervislik, siis mitte ainult küllastada keha olulisi vitamiine, vaid ka vabaneda kõik üleliigne. Me räägime keha rasva, toksiinid. Aga kui on kaks viimast jättes keha ise, siis kiiresti läks rasvareserve, on vaja suurendada kehalist aktiivsust.