Retsept oladushek suvikõrvits: kiire, maitsev ja kasulik

Paljud naised arvavad, et teha suvikõrvits. Alates selle juurvilja saab keedetud erinevaid roogi. See võib olla salatid, suupisted ja rohkem. See artikkel vaatleb, kuidas kokk pannkoogid suvikõrvits. Calorie sööki keskmiselt 139 kalorit 100 grammi. Nagu näete, veidi selle kasulik toitude ei kahjusta näitaja. On mitmeid meetodeid selliste taimsed tooted.

Pannkooke. Retsept esimene

Nüüd pilk koostamise protsessi oladushek suvikõrvits. Need tooted on maitsev, kasulik. Praetud kiiresti. Best serveeritakse värske kaste või hapukoorega.

Valmistamiseks vaja:

• kaks muna;
• üks squash (värske);
• üks tass jahu;
• soola;
• jahvatatud musta pipart.

valmistamisprotsess

1. Esiteks pese suvikõrvits, lõika perse. Kui teil on köögiviljade eakad, eemalda seemned ja koored.
2. Riivitud suvikõrvits hakkida.
3. Järgmisena lisada sool, pipar ja muna.
4. Pärast lisada jahu. Hoolikalt sõtkutud tainas.
5. Võtke pann, soojuse, vala õli.
6. Siis Pane supilusikatäis pannkooke.
7. Fry kuni kuldne mõlemale poolele.

Cooking pannkoogid jogurt

Need tooted on valmistatud väga maitsev. Valmistage friikartulid suvikõrvits kiiresti. Retsept loomine on väga lihtne. See meetod ettevalmistamisel meelitab neid, kes ei meeldi kulutada palju aega pliidi läheduses.

Serveeri pannkoogid hapukoorega on parim või küüslaugukastmes. Võtke näiteks esemed võivad olla piknik. Vabas õhus nad isegi maitsvam.

Valmistamiseks suvikõrvits oladushek vajadust:

• 200 ml jogurtit;
• Värske suvikõrvits;
• muna;
• näputäis soola;
• kaheksa supilusikatäit jahu;
• 85 ml taimeõli;
• näputäis pipart ja sama palju sooda.

Cooking roogasid suvikõrvits kodus

1. Esimese vähe sebima munad soola kahvliga. Nüüd saad lisada näputäis soola.
2. Järgmine sooda kustuvad keefiri.
3. Seejärel ühendage piimatoode ja muna. Pärast põhjalikult.
4. Pesta suvikõrvits. Vajadusel puhastage see nahalt.
5. On keskmise riiv karbonaad suvikõrvits.
6. Seejärel lisage saadud mass keefir muna.
7. Lisaks pipart maitse järgi. Kui te soovite, lisage maitseained.
8. Seejärel järk-järgult lisada jahu, segades. Pange tähele, et tainas ei saa liiga jahe.
9. Võtke pann, vala õli.
10. Pange see tulekahju.
11. Pane pannile pannkooke. Praadida neid isuäratav kooriku, kusjuures kaks külge.
12. Nüüd võtke paber. Pange see pannkooke. Seda tehakse, et eemaldada liigne rasv. Serveeri toodet ei saa ainult kuum, kuid külm, köögiviljade pannkoogid ikkagi maitsev.

Cooking pannkoogid kasulik ahjus

Me saime teada, et teha suvikõrvits. Nagu näete, mida saate teha erinevaid pannkooke. Varem oleme kirjeldatud valmistamiseks retsepte pannil. Nüüd vaatame, kuidas valmistada köögiviljade pannkooke ahjus. Vali squash värskema ja posochnee, siis toode on veelgi maitsev.

Ettevalmistused pannkooke mitte rohkem kui pool tundi. Serveeri näiteks köögiviljade pastillid ei saa ainult kuum, vaid ka külm. Lisades pipar ja vürtsi tooteid võtab uue maitse. Need maitsvad pannkoogid eriti nagu lapsed.

Valmistamiseks vaja:

• üks tass leivapuru;
• kaks suvikõrvits;
• üks muna;
• Neli suled roheline sibul;
• poole tl soola;
• vürtse (valida need, mis sulle meeldib, näiteks võtta 1 tl Dijoni sinepit, paar pressida paprika ja supilusikatäis majoneesi);
• pipar;
• 0,5 tassi riivitud juustu (nt parmesan).

Koostamise protsessi oladushek suvikõrvits ahjus:

1. Esimese Lülitage ahi. Heat kakssada kraadi.
2. Võtke pan, puista seda taimeõli.
3. Pese köögiviljad.
4. Bulgaaria pipar lõika kuubikuteks.
5. On jäme riiv karbonaad suvikõrvits. Eemalda seejärel üleliigse mahla. Selleks panna riivitud suvikõrvits marli, siis pigistada.
6. Nüüd peate suurde kaussi. See Pane riivitud suvikõrvits, paprika, kuubikuteks lõigatud, hakitud sibul suled. Pärast lisada riivsai, muna, riivitud juust, maitseained, sool. Lisaks kõik segatakse hästi.
7. Alates saadud mass siis on kaksteist artikleid. Pane need ettevalmistatud küpsetusplaadile.
8. Eelsoojendatud ahjus kümme minutit, küpsetada nõud suvikõrvits.
9. Pärast klapp need. Järgmine küpseta veel kaheksa minutit. Pärast eemaldada muffinid ahjust. Serveeri neid hapukoorega. Head isu!

Taimsed tooted ilma munad

Nüüd ütle, kuidas valmistada pannkooke ilma munad suvikõrvits. See roog on mitte ainult maitsev ja tervislik. Kui te järgite dieeti, siis on tõenäoline, et püüda väljamõeldud selline võimalus kord. Valmistooted aromaatne, karge ja maitsev.

Cooking on vaja:

• maitsetaimed (petersell ja till);
• pipar;
• suvikõrvits;
• kaks supilusikatäit jahu;
• supilusikatäis taimeõli.

Protsessi cooking köögivilja kodus köögis oladushek:

1. Esimese Riivi suvikõrvits.
2. Järgmine melenko lõigatud aedvilju.
3. Press suvikõrvits.
4. Pärast segu neile maitsetaimed.
5. Segage.
6. Järgmine, lisada jahu.
7. Segage, kuni tainas paks ei ole.
8. Nüüd peate pan. Vala taimeõli.
9. Pane pannile madalal kuumusel.
10. Pime tainas friikartulid.
11. Siis pane need pannile.
12. Prae mõlemalt poolt kuldpruuniks.

Tooted juustu ja küüslauguga

Fritters suvikõrvits küüslaugu ja juustuga maitsev. See roog sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid.

Kabatšokid on üldiselt väga kasulik isik, nad tuletada mürgiseid aineid. Seetõttu see roog tuleks tarbida.

Valmistamiseks vaja:

• 100 g juustu kõva;
• Üks keskmise suurusega suvikõrvits;
• muna;
• küüslauguküüs;
• Pepper (üks näputäis);
• kaks supilusikatäit taimeõli;
• poolteist supilusikatäit jahu;
• sool (üks teelusikatäis).

Kuidas kokk pannkoogid suvikõrvits juustu ja küüslauguga:

1. Võtke suvikõrvits, peske puhtaks.
2. Järgmine, hõõruda taimsed jäme riiv kaussi. Vedelik käigus moodustunud liitmisi. On oluline, et meie tooted ei lagunema.
3. Võtke kaussi sibul, murda muna.
4. Järgmine, rest juust (saate suure või väikese).
5. Lisa see kaussi.
6. Soola ja pipart jahvatatud.
7. Lisa jahu kaussi.
8. Kõik segada. Kui märkate, et tainas sai liiga vedel, lisada veidi jahu.
9. Nüüd peate pan. Vala õli peal.
10. Kuumuta pannil. Edasi panema suure lusikaga pannkoogid.
11. Grillima tooted kuldpruuniks.
12. Et pannkoogid ei olnud liiga rasvane, siis ei saa valada õli pannil, vaid lihtsalt määrimiseks. Siis toodet ei jää, ja nad ei ole nii julge. Taimsed kook serveeritakse värskeid ürte ja hapukoor.

Dieettoodetes

Dieet- pannkoogid suvikõrvits pöörduda need, kes järgivad näitaja. Muidugi, see roog ei saa nimetada täiesti kalorivaba, sest see on võimatu praadida ilma õli.

Valmistamiseks vaja:

• muna;
• üks küüslauguküüs;
• rohelised;
• 350 grammi suvikõrvits;
• pipar, sool;
• 50 grammi paprika ja jahu.

Kuidas kokk pannkoogid käed Dieet?

1. Suvikõrvits, puhas, hõõruda riiv.
2. Haki maitseroheline. Pärast lisada suvikõrvits.
3. Lisa muna.
4. Melenko tükelda pipar.
5. Pärast lisage see kogumassist.
6. Läbi vajutage jäta küüslauk.
7. Järgmine, lisage see muud komponendid.
8. Lisada jahu ja maitseained.
9. Segage kõik.
10. Järgmisena prae pannkoogid hästi kuumutatakse pannil mõlemalt poolt.

Lõpuks väike

Nüüd sa tead retsepti oladushek suvikõrvits. Nagu näete, võimalusi on vähe cooking taimsed tooted. Vali üks, mis sulle meeldib. Kui te järgite joonisel, siis tähelepanu pöörama toidu tooteid. Soovime teile edu kulinaarse äri, ja Head isu!