Sport ja FitnessKaalulangus

Paast päeva kurk kui viis vabaneda liigse

On raske ette kujutada pädev kaalulangus ilma paastumise päeva, mis erinevad oluliselt vähendada kalorite päevase toidukoguse. Kõige sagedamini kasutanud paastumise päeva kurgid. Eriti oluline kohaldada seda meetodit suvel, kuna on võimalik, et taimse. Põhimõtteliselt keegi keelab teil kasutada seda meetodit, ja talvel, kuid sel hooajal, kõik köögiviljad on tavaliselt half nende toitainete ja vitamiinide, mis on õnnistatud suvel.

Mis on nii populaarne paastumine päeva kurgid? Et sellele küsimusele vastata, peame vaadata koostist taimseid, mis kõige selle osa koosneb veest, täites kõik nõuded organismi vedeliku. Seega kurk toitumine on võimalik säilitada vee-soola tasakaalu inimese keha, isegi kui kasutada seda vilja soola. Lisaks sisaldab see tüüp taimsed piisavalt kiudaineid säilitada magu ja soolestikku. Seega õige heakskiidu päevas, ehitatud kurgid, ei põhjusta liiga palju kahju keha ja ei põhjusta rike seedetrakti, mis on sageli tingitud näljadieeti. Ära unusta tegevuse süda, mis toitained kurk, eriti kaaliumi, anna mõned toitmine.

Sel juhul on kõik need positiivsed omadused, mis eristavad kurk, koos madala kalorsusega. Seega, tühja kõhuga päeva kurgid võib oluliselt vähendada kaalu ja ei tunne nälga. Päeva jooksul võib tarbida vähemalt poolteist kilogrammi köögivilju, ja see ei ole vajalik lisada oma menüüsse muudele lisaainetele, ja see on soovitav loobuda soola, nagu on juba piisav kogus soola toodet. Kui teil on vähe ekstra kilo, siis ilmselt ei pea dieeti. Paast päeva abiga kurk toitumine aitab kehakaalu järk-järgult, paar kuud, tingimusel et kurk päev korrata vähemalt üks kord nädalas.

Aga ärge üldse loobuda toidulisandeid, kui te ei suuda ette kujutada võimalust veeta päev selline napp menüü. Võite üsna endale kurgisalat, maitsestatud sidrunimahla. Aga see mahl ei tohiks ostetud ja pressitud otse sidruni. Paast päeva kurgid võimaldab teil lisada piiramatu arv toitumine roheline, sest nende kalorite lähenemas nullile, kuid toitainete sisalduvad suures koguses. Inimestele, kes on nõrk tahtejõudu, saate mitmekesistada oma hommikusööki viilu rukkileiba ja väike kogus toornafta lisada salat. Vedelik on lubatud mitte ainult lihtne gaseerimata vett, vaid ka taimeteed ja taimetee ilma suhkru ja magusainete. Kuid selleks, et saada kaasatud liiga palju vett ei ole soovitatav, sest kurgid ise sisaldavad liiga palju vedelikku.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.