Sol vähendatud naatriumisisaldusega: hinnangust. Keemiline valem soola

Sool on iidne vürtsi, ilma milleta ei saa peaaegu keegi tassi. See lihtsalt ei ole asjata nimetatakse seda "valge surm". Sol vähendatud naatriumisisaldusega vältida ebameeldivaid tagajärgi. Ilma teravate ülemineku erilist dieeti.

Salt madala naatriumisisaldusega - tõsi või väljamõeldis?

Nii rohkem. Meenutagem koolipäeva. Soolad Keemiline valem - NaCl. Naatrium välja ühend eemaldada ei tööta mingil moel. Aga siin on vähendada sisu - võimalik. See on sama kui sigarettide madala tõrva või alkoholivaba õlu. See ei ole turustamise nüke. See on tõsi.

Miks on see sool?

Naatrium inimorganismis on väga oluline roll. Ta väidab osmootse tasakaalu ja happe sekretsiooni maos. Kuid selle toote tarbimist soovitatakse määr ületab sageli.

Sol vähendatud naatriumisisaldusega väldib liigse vee organismis. Seega, neerude ja südame koormust väheneb. See on vähendatud ja hüpertensiooni tekkimise riski.

soovitused

Salt madala naatriumisisaldusega võib tarbida iga. Aga kõigepealt on soovitatav rasedatele ja imetavatele emadele, rasvumise all kannatavate inimeste, diabeet ja hüpertensioon, vanurid kehakaalu vähendamiseks, parandada töö neerude ja südame, normaliseerida vererõhku, igaüks kasutab jooditablette. Päevatasu - üks teelusikatäis.

järk-järgult harjuda

Sol vähendatud naatriumisisaldusega - toode soovitatavad arstid ja ka profülaktikas eelnimetatud haiguste. Tarbimise vähendamist see element on peamine ravimeetodi mitteravitavat. Ainult soolavaba toidu võib tunduda mitte liiga maitsev. Seega esimene etapid iga roog on soovitav lisada veidi tilli või peterselli.

Omadused

Keemiline valem Soola näitab selle komponendi naatriumi. Asendades selle kaaliumi ja magneesiumi vähendab kahju organismile toode. Need elemendid võivad olla ainult positiivne mõju.

naatriumkloriidi soola sisalduv 30% väiksem kui tavaline tabeli. Tundsin, et see väike kibedust, kui roog on soolane. Väga sageli sellise soola kunstlikult rikastatud joodi. Aga see on salvestatud kaua. Veidi üle üheksa kuu.

Oluline osa kasulik võimsus

Heaks näiteks sellise toote on sool "Valetek". Tema valik elada seda, paljud inimesed, kelle jaoks nende tervise ning nende lähedastele ei ole viimasel kohal. Normaalne toimimine keha, see toode ei häiri. kaaliumi ja magneesiumi vaeguse kompenseeritakse. Vererõhk normaliseerus.

Valgud, rasvad ja süsivesikud soola puuduvad. Inimestele, kes ei ole valmis muutma oma maitse-eelistusi, kuid soovivad vähendada negatiivset mõju naatriumi kehal - täpselt, mida sa vajad. Selline omandamine, siis alati tänulikud.

Adõgee soola

Inimene ei saa elada ilma soola. Kuid liigne kasutamine on (rohkem kui 5 grammi päevas) võib olla tervisele ohtlikud. Keedusoola vähendatud naatriumi sisaldus on võimalik leevendada teid hüpertensiooni tekkimise riski, neerukivid ja osteoporoos. Naatrium - soola ainult kahjulike koostisosa. Muide, et vähendada oma tarbimist on raske. See põhjustab teatud suhe.

Järgmises teostuses ilusat - Adyg soola. See on valmistatud traditsiooniliselt Kaukaasias. Naatrium soola ja vürtse. Praeguseks Instituudi uuenduslike biomeditsiini tehnoloogia välja töötanud uue preparaadi Adõgee soola. Naatriumisisaldus seal vähendada kuni 40%.

segud

Salt südamikud vähendatud naatriumisisaldusega on äärmiselt vajalik hüpertoonia all kannatavad inimesed ja ateroskleroosi. Safe toote võimaldab vähendada tavaline annus õige ravim. Pöörake tähelepanu oma LoSalt - terve soolade segu, mis on rikastatud kaaliumi ja magneesiumi, piiratud naatriumi sisu. Naatrium tootes vähenes koguni 66%. Üldiselt parim valik.

Probleem kaasaegse ühiskonna

Salt madala naatriumi ülevaateid alati saab väga hea. See ei ole üllatav. Lõppude lõpuks, üks tähtsamaid probleeme tänapäeva ühiskonnas on just liigne kasutamine soola. Naatrium säilitab vett organismis. Aga liigne vedelik viib mitte ainult halvenemine veresoonkond ja vererõhu tõus, vaid ka turse. Lühidalt öeldes soola vähendatud naatriumi sisaldus - suurepärane lahendus praeguse olukorraga.

riskirühma, nagu juba eespool mainitud - inimesed, kes on ülekaalulised, rasedad, diabeetikud, vanemad mehed ja naised. See on nende sool on väga raske keelduda. Ja mõju naatriumi kehal nad on palju tugevam.

Muide, keha vajab naatriumi iga inimene. Kuid mõõdukas koguses. Mitte rohkem kui 5 grammi päevas. Kuid kahjuks tänapäeva vene kasutab kolm korda rohkem soola kui tavaline. Me ei usu, ja ei märka, kui palju see satub meie keha erinevate toodete. Lisaks me sageli lisada soola toidu refleks, isegi ilma, et proovida.

Vähesed inimesed otsustati loobuda soola lisatakse sööki. Paljud tema armastus. Lõppude lõpuks, see on suurepärane maitsetugevdaja, millele igaüks meist on olnud aega harjuda alates lapsepõlvest.

tulemused

Ja lõpuks. Sol - on muidugi väga hea. Ja see oleks olnud absoluutselt täiuslik, kui poleks üks asi. Me oleme harjunud, et lisada soola maitse meie nõusid mitte kvantiteedile. Soolane toit saadakse tänu naatriumsool. On 30%, ja veelgi enam naatriumi. Sest see on soolane. Üldiselt saate aru, soola madal naatriumisisaldus - on nagu sool, lahjendati kriit. Ei soolane, kuid ohutud.

Mille eesmärk on vähendada soola tarbimist oma tervise eest, siis tuleks alustada harjuda toit ei ole soolane või vähemalt vähem soola kui tavaliselt. Muide, vähendada soolsus ja samaaegselt suurendada toidu maitse aidata erinevaid vürtse.

Sool madala naatriumi sisaldus on peenstruktuuri. Nendeks meresool ei ole, ja naatrium. Siiski on endiselt kõige kasulikum.

selle hind on üsna väike. Umbes 40 rubla 350 grammi. Nõudlus selle toote kasvab iga päevaga rohkem ja rohkem.

Üldiselt, kui sa hoolid oma tervise, tervist oma lähedastele ja välimusele, vaadata oma toitumine. Sest soola tarbitakse samuti. Kindlasti, seda vähem sa seda kasutada, seda parem tunne. Kui te ei saa loobuda soola, vaid teie tähelepanu võimalus vähendatud naatriumi sisu. Sa kindlasti olema täidetud.