Mida tähendab tühja kõhu päeval kurgid?

Hiljuti suhteliselt sageli asendatakse raske kanda range toitumise, mis omakorda moodustavad tõsise stressi keha, on erinevaid paastumise päeva. Vastavalt toitumisspetsialistid, nad toovad märkimisväärset kasu keha. Koos puhastuse igasuguseid toksiinid, läheb ja sa vabaneda ekstra kilo. Täna toimunud erakorralisel populaarsust niinimetatud heakskiidu päeval kurkide. Kuidas see erineb? Mis kasu ei too? See on see, mida meil on kõige üksikasjalikum ja kaas selles artiklis.

üldinfo

Kurk on väga kasulik köögivili, mis omakorda võimaldab ka vabaneda paar ekstra sentimeetrit ja kilogrammi vöökoht ei aja. Lisaks kurgid, nagu on teada umbes 95% vett, seega on suurepärane vahend võitluses toksiinid. Rohkesti kiudaineid soodustab normaliseerimiseks seedetraktis. Tuleb märkida, ja madala kalorsusega (umbes 14 kcal 100 g kohta). Eelöeldu põhjal võib öelda, enesekindlalt, et täitmise päevast kurgid toob erakordse kasu.

Tüübid "kurk" päeva heakskiidu

Praeguseks eksperdid kindlaks mitmeid võimalusi seda tüüpi toitumine. Vaatame kõik need allpool.

1. Hard paastupäeval kurkide on ilmselt kõige populaarsem. Oma olemuselt seisneb selles, et päevas tuleks tarbida umbes kaks kilogrammi köögivilju. Samuti on lubatud kasutada toidus piiramatu arv gaseerimata vett. Muud tooted ja joogid - on rangelt keelatud. Niisiis, kolm päeva kurgid - ja sa hüvasti viis kilogrammi kehakaalu!
2. Arstid pakkuda veel üks võimalus, mis peale peamine köögiviljade, tähendab kasutamine jogurt (parem kui 1%) ja sidrunimahl. Selle protsessi käigus seda tüüpi laengu saab süüa salat, maitsestatud väike kogus jogurt ja sidrunimahl, kuid ilma soola või mõne muu vürtsi.
3. Vooluhulk päeval kurgid keedetud muna - see on kolmas võimalus. Sel juhul päeva jooksul saab ainult süüa salat eespool kirjeldatud, kuid lisaks keedetud munad. Maitse parandamiseks on lubatud lisada väike oksaraag rohelus ja maitsesta taimeõli.

Vooluhulk päeval kurgid. Arvustused ja tulemused

Tänapäeval on paljud usuvad, et see on kasutu köögivilja. Kuid see väide on põhimõtteliselt vale. Asi on selles, et puu sisaldavad suures koguses vitamiine (PP, C, B) ja teisi toitaineid (alumiiniumi soolad, fosfor, raud, magneesium jne), mis omakorda aitab kaasa välimuse diureetiline toime. See on põhjus, miks selline ühepäevane toitumine ja saate tühjendada keha olemasolevate toksiine. Lisaks, nagu eespool märgitud, kalorisisaldust puu on suhteliselt väike, seega on kiire kaotuse sentimeetrit talje puudumisel pidevalt nälga.