Toiduained ja joogidRetseptid

Maitsev supp ilma lihata

Teadlased uurivad põhjus elavus ja elavus Ukraina naised, läbi mitmed uuringud ja leiti, et see on nende toitumine. See sisaldab piisaval arvul järgmisi koostisosi: peet, küüslauk ja isevalmistatud searasva, mis on sageli kujul komponentide borš. Viimane koostisosa me ei pane, sest tema kõrge kalorsusega, kuid umbes kasulikud omadused peet on vaja öelda paar sõna.

See taimne suurepäraselt eemaldab radionukliide sisaldab betaiini toetades maksafunktsiooni kõrgel tasemel ja vältida ateroskleroosi. Peet rohkesti vitamiine ja foolhapet, nii et see on eriti kasulik naistele. Et borši peet oli võimalik toitumine, seda saab valmistada ilma puljong.

Kui me mõtleme, kuidas kokk supp ilma lihata, on sageli sunnitud kasutama sobiv aeg aastas. Külma ilmaga sooja toitu peaks olema toitev ja piisav. Optimaalse talvel supp ilma lihata oad. Et oleks, võta pott 3,5 liitrit (mõned pruulitud vaid 5 sest püsiv, vaid saab rohkem maitsev). Samuti nõutakse 0,2 kg ube, kapsast poolel väiksus, 5 kartulit, paari väikeste porgandid ja sibul, 2 keskmise peet, 100 g tomatipastat, soola, küüslauguküüned, õli.

Oad leotatakse üleöö ja keedetakse kuni 2 \ 3 valmisolekut. Selles puljong lisada kartulid, kuubikuteks. Segu keedeti siis lisatakse kapsas. Autor pool keevitatud kapsas ja kartul lisatakse zazharki. Valmistada sibul peeneks lõigatud ja praetud, sellele lisatakse riivitud jäme riiv porgandid, tomatipasta. Borši jätnud vähe keema, ja vahepeal peet rest ja lisage supile 10 minutit enne keetmise lõppu. Nõu soolatud maitsta, see lisab küüslaugu ja ürtidega. Toitev ja maitsev supp ilma lihata valmis.

Nõud kuum suvi saab kätte jahutatud. Ja sel juhul supp ilma lihata võib olla väga omapärane maitse. Näiteks saate 0,4 kg peet ja keedetud kartulid, kaks muna ja värske kurk, 75 g rohelist sibulat, 2 spl hapukoort, tl suhkrut, äädikat ja soola - maitse järgi. Peet lõigati väikesteks kuubikuteks, vala kaks klaasi vett vedelas lisatakse teelusikatäis äädikat, kes kõik küpsetati umbes tund aega. Keetmine filtreeritakse, jahutati. Köögiviljad lisatakse ülejäänud viilutatud osad, mis seejärel täidetakse peedi puljong. Enne serveerimist suppi lisada riivitud mädarõigas, suhkur, sinep ja hapukoor.

Leedus ilma liha supp valmistatud hapendatud piima selline kasulik toode, nagu jogurt. Selliste suppi võetakse pool liitrit jogurtit, 0,4 kg keedetud peet, 300 c. keedetud vett, üks muna, apteegitill, sool, roheline sibul maitse. Keefir klopitakse soola ja keedetud vett, see viiakse peenestatud peet, tilli, murulaugu. Kui tabel tassi lisada purustatud muna ja hapukoorega. Kaasnev see supp on sageli sooja keedetud kartulid.

Muu retseptid nõud lihata alates peet vähemalt maitsev ja tervislik. Näiteks suurepärane eelroog on salat peet küüslauk ja pähklid. Neli keskmise suurusega peet võetud neli supilusikatäit majoneesi, tl puu äädikas, tass tuumi ja kõrvitsaseemned, küüslauguküüs. Peet keedetud, jahutati, hõõruda jäme riiv. Purustatud pähklid, küüslauk hõõruda. Kõik komponendid salatisegu. Kui teenindavad tassi saab kaunistatud oksaraag rohelus ja täiendava valada majoneesi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.