Lillkapsas kana: parim retseptid, eriti toidu valmistamiseks ja soovitused

Iga omanik üritab oma pere ära toita ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislikke toite. Üks selline lillkapsas kana. Retseptid cooking te õppida tänapäeva artikkel.

pajaroog

Luua selle ebatavaline ja väga kasulik maiuspalad, millega hakkama isegi kogenematu kokk, pead:

• 800 grammi lillkapsas.
• Nael kana.
• Kaks supilusikatäit madala rasvasisaldusega hapukoor.
• 400 ml sooja piima.
• Kaks muna.
• 150 g juustu.

Peale selle saad tõeliselt maitsev kana lillkapsa ahjus, on vaja täiendada eespool nimekirja üks pirn, zubochkom küüslauk, sool, must pipar, till, taimeõli ja võid. Summa nende komponentide sõltub teie maitse.

Esiteks, sa pead tegema kapsas. See eraldatakse õisikud ja taastub kastrul täideti keetmist kergelt soolases vees. Kolm minutit hiljem, keedetud köögiviljad sõelal lebama. Kuigi kanalisatsiooni liigne vedelik, saate tükelda sibul ja saata see kuumal pannil, määritud segu päevalilleõli ja võid. Kuigi ta on pruunistunud, võib Kana, ja saatke see sama pan. Samuti lisada hapukoor ja hautis madalal kuumusel pool tundi. Pärast selle aja möödumist, sibul ja kana saadetakse kapsas, sool ja jäta ahju veel kolm minutit. Kuigi köögivilja ja liha hautis, võib segada ühte potti veidi soola, pipart, kaks muna, küpsetatud piima ja läbi küüslaugupress.

Sisu pannid nihkuda küpsetusvormi, vala värskelt valmistatud kaste, puista riivitud juust ja peeneks hakitud maitseroheline ja taastumas ahjus. Kakskümmend viis minutit sealt välja võtta lõppenud tassi ja jäta see ligunema. Maitsev ja tervislik kana lillkapsas ahjus pakutakse lauas osad.

Kotletid: määrata koostisainete

Pakume teile teise retsept tervisliku roogasid. Seekord lillkapsas kana serveeritakse kujul lihapallid. Alusel hakkliha köögivilja lihtsalt nii sai ta ebatavaliselt täidlane, õrn ja kerge. Et see toidu kohtleb vajate:

• 600 grammi lillkapsas.
• Kaks muna.
• 300 grammi kana.

Lisaks on vaja hoolitseda, et teie köögi kapid leitud väike kogus taimeõli, nisujahu, sool, pipar, till ja petersell.

Järjestus valmistamises

Pre-sõeluda õisikud kapsas keedetud keevas, kergelt soolatud veega viis minutit. Kana pulp jahvatatakse tükeldati hakklihamasina või köögikombain. Sama tehakse keedetud ja pöörata sõelal ja kapsas.

Siis kõik tooted, sealhulgas pipar, sool, jahu, hakitud maitseroheline, muna, kana ja köögiviljade veiseliha, kombineeritud ühte toitu ja hoolikalt sõtkutud, et saada ühtlane mass. Seejärel saadud segu moodustada väike lippudega ja prae mõlemalt poolt kuumal pannil määritud.

Valmistoidu, mis sisaldab lillkapsas kana, võib sööta tabeli koorekastmes värskete ürtide. See on suurepärane lisaks peaaegu iga garneering.

Retsept esimese nõusid

Et valmistada väga kasulik, lihtne ja maitsev lillkapsas supp kana, peate:

• kartul riiulid.
• Üks keskmise porgand.
• Nael lillkapsas.
• 500 grammi kana.
• Paari keskmise suurusega sibulad.
• Üks paprika.

Lisaks koostisosade loetelus on vaja täiendada värskeid ürte, soola ja pipart segu, vesi, loorberileht ja võid.

Kokk tõesti maitsev lillkapsas supp kana, pead keeda eelnevalt pestud ja tükeldatud liha. Sel see pannakse pott täis kaks liitrit soolases vees, pane taldrikule ja oodata, kuni vedelik keeb. Pärast seda, filee tuleks keedetud kakskümmend minutit. Samuti saadetakse loorberileht ja herned piment.

Kiiresti süüa suppi, mis esineb koosseisus lillkapsas kana, see on vajalik, kaotamata aega, et teha köögivilju. Pre-pestud, kooritud ja hakitud sibul, porgand ja paprika segatakse praadida pannil veidi võid. Passer kuni köögiviljad saab hakitud kartulid.

Pruulitud ja saadud liha puljong lagunemist kiud. Pott, kus ta on valmis, pane kartuli kuubikud ja lasti keeda kümme minutit. Pärast selle aja möödumist puljong lisatakse zazharku, tükkideks kana ja kapsas õisikud. Viie minuti pärast keeva poti eemaldatakse tule ja täitke värske hakitud maitsetaimi.

Kana küpsetatud lillkapsas: toodete loetelu

See retsept on tõeline avastus neile, kes armastavad kodulinnuliha ja köögivilju. Et valmistada roog vajate:

• Kilo lillkapsa.
• Kaheksa keskmist kartulit.
• Kuus kana sääri.
• Kolm supilusikatäit majoneesi.

Lisaks oma köök tingimata leitud oliiviõli, sojakaste, paprika, pipar segu, karri, soola ja Sellerilehe-. Soovi korral võib viimase asendada peterselli või tilli.

Ettevalmistamine tehnoloogia

Nii saad tõesti maitsev ja tervislik pajaroog, mis sisaldab lillkapsas kana, peate selgelt järgima järgmisi protsessi. Esimene samm on alustada ettevalmistusi säärtel. Nad peavad pesema ja kuiv. Soovi korral eemaldada naha neilt, aga see on maitse asi. Sel viisil valmistatud liha on marineeritud segu vürtse. Nendel eesmärkidel parim soola, paprika ja karri. Hõõrus oma säärtel, taastamiseks sojakaste, majonees ja hakitud peterselli. Kõik hea segatakse ja jäetakse pooleks tunniks.

Vahepeal saate teha köögivilju. Pestud kartul lõigatud neljaks osaks, ja lahti võtta õisikud kapsas. Line ahjuvormist fooliumiga ja määre veidi oliiviõli. Spread pealmise kartul, unustamata selle soola ja pipart. Siis laekub ka kapsas. Top panna marineeritud sääri, väga tihedalt kaetud fooliumiga ja saata ahjus. Alguses tassi küpsetatud kakssada kraadi. Nelikümmend viis minutit, temperatuur langenud. Siis küpseta veel veerand tundi temperatuuril sada kaheksakümmend kraadi. Selle tulemusena saad ebatavaliselt maitsev roog Hõrgutav köögivilju.