Toiduained ja joogidSupid

Lean kuid maitsev - taimetoitlane supp

Põhjused, miks valisid taimetoitlane menüüs saab lugematu, kuid siiski on ebatõenäoline olete otsustanud loobuda maitsvat toitu kasuks maitsetu. Ja kuna sa olla kasulik retseptid ja nõuanded, kuidas valmistada kiire ja maitsev taimetoit supp. Pea meeles peamine - iga naine teeb supp omal moel, ja range retsepti koostamise lihtsalt ei ole olemas. Teie kujutlusvõime ja siiras soov teha ebatavaline supp aitab saavutada parimaid tulemusi. Tehke seda!

Miks on taimetoitlased?

Täna, igaüks on vabadus valida, mis elektrisüsteemi seda järgima. Miks siis paljud inimesed valida raske tee mitteloomset päritolu? Kas on võimalik elada täisväärtuslikku elu ilma liha, kala ja piima? Saate! Jah, ja väga maitsev süüa samal ajal. Taimetoit on sageli rohkem toitev, originaalne ja mitmekesisem kui lihasööja. Raske piirangud toidu ainult nn veganitel, kes söövad ainult taimset toitu. Lacto-taimetoitlased lase end piimatooted ja laktoovovegetariantsy vaikselt süüa mune. Ja siis on fruitarians, mis vastavalt keskenduda puu. Ja Makrobioottinen mis eelistatult söödateravilja tooteid. Aga kõik need on kasulikud ja lubatud taimetoitlane supp.

Armastusega umbes supp

Peamised traditsioonilise roa Vene köök - on muidugi supp. Oma ainulaadse aroomi ja kümneid retsept ettevalmistamisel. Traditsioonilised ja küpseta kodu- või lihapuljong. Mõnikord - kala. Esialgu suppi oli küpsetatud savi potid ja nüüd läinud Multivarki või tavalise ahju. Taimetoit supp on ka hea maitse, väga aromaatne, kuid nad saavad võrreldes tavaliste, kui keskenduda küpsetusaeg ja lihtsus vajalikud koostisosad. Väike kalorisisaldusega sööki mistõttu on ideaalne dieedi menüü. On kogu ettevalmistusprotsessi ei jää rohkem kui veerand tundi.

Kogu perele

Kui teie pere ei meeldi kõik taimetoitlane supp kauss saab mõnevõrra muudetud. Pea meeles, et esimene toite head restoranid on omamoodi aperitiiv, kuid kuna nad ei pea tingimata olema rõõmsameelne ja paks. Tee kerge supp maitsestatud puljong ja meeldiva maitsega. Suure firma vajab rohkem kapsas ja muud köögiviljad. Cook liha või linnuliha jaoks puljong ei ole vajalik. Maitse annab värske köögivilja, maitse, mis on ühendatud ühe. Ära unusta, et supp peaks olema hele, rõõmu oma kodus. Lisa maitseained maitse järgi. Pea meeles lisaks lehed. Võite teha väike järeleandmisi puljong lisada puljong kuubikute. Nii et sa lisada veidi rohkem kaloreid suppi, kuid maitse on küllastunud.

Mida on vaja?

Niisiis, valmistada taimetoitlane supp värske kapsas. Samm-sammult retsept fotod on väga lihtne rakendada ja võib põhineda näiteks algoritmi õppida valmistama nooremale põlvkonnale. Paastuaja supp on eriti oluline kuuma suve ilm, kui soovite lihtsalt ja samaaegselt toites sööki. Väikeses potis vaja kahvli poole kapsas, kartul 4, 4 väikest tomat, 2 suurt sibulat ja porgandit 1 keskmine. Et valmistada zazharki taimeõli, loorberileht, soola, ürte ja vürtse. Esiteks sa pead valima köögiviljad, puhastada ja pesta. Ainult siis on võimalik sõita otse valmistamiseks suppi.

Protsess on alanud

Alustame kokk taimetoitlane supp värske kapsas. Esimese vabastada ülemise lehed kapsas. Kartulid ja sibulad tuleks lõika kuubikuteks. Tomateid pošeeritud keeva veega ning laes teeb sisselõike põigiti. Nüüd naha on lihtne pääse tomatid. Lihale peeneks hakitud. Porgand võib rest või tükelda heliseb. Kapsad tuleks lõigatakse õhukesteks ribadeks nurga all. Siis tuleb panna plaat ja natuke trampima sõrmed anda kapsas mahla. Taimetoit supp värske kapsas saab keedetud ilma zazharki, kuid see saab olema mahlasem ja maitsvam. Aluse on vaja valada õli, kata riivitud porgandid, tomatid ja sibul. Kõik segatakse praadida ja lase tõmmata. Vahepeal kastrulis keema kapsas puljong. Saadame tagasi loorberilehed ja vürtse. Pärast rõngad panna porgandid ja kartulid. Liiaga peamine koostisosa muutub maitsev supp taimetoidu värske kapsas. Retsept võimaldab lisaks köögivilju kahes etapis, et on piisavalt ruumi. Lõppude lõpuks, kuumuse, vähendavad mahu.

Söötmine lauale

Valmidusaste roogasid määrab kapsas. Kui see ei ole krõbeda hambad, see on valmis. Mõnedele inimestele meeldib lihtsalt raskepoolne köögiviljad, kuna see teema kõigile. Kokkuvõttes ettevalmistamisel see maitsev, aromaatne ja väga suvel supp kulub umbes 15-20 minutit. Nüüd on aeg, et toita originaal roogasid lauale. Vala kaussi taimetoitlane supp värske kapsas. Retsept fotod kaunistavad oma isikliku kodu cooking raamat, kuid ei jääda sama koostisosade loetelu. Sest aroomiga taotlemisel kroonlehed kaunistamiseks supp praetud kõrvits, tükeldatud pähklid või küüslauk. See on maitsev ja mitte halb näitaja. Kui teie lemmikloomad on harjunud süüa hapukoorega või majoneesi, kasutage madala rasvasisaldusega majonees või omatehtud majoneesi baasil looduslik jogurt, sidrunimahl ja sinep. Nõu kogenud kokad - supp tuleb nõudis enne serveerimist. Keskmine aeg infusiooni võib olla kuni kolm tundi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.