Kuupäevad rinnaga. Kas on võimalik kuupäevad rinnaga toitmise?

Pole saladus, et erinevad kuivatatud puuviljad on rikkad ained, mis on vajalikud meie keha. Käesolevas artiklis me vaatleme kasulik kuupäevad rinnaga või mitte? Pärast seda perioodi elu naine on väga oluline, et tema dieet koosnes ainult ohutuid tooteid mitte ainult tema, vaid ka lapsele.

Tundmine kuupäevad

Kuupäevad kasvada Saudi Araabia, Aafrika, Iisrael, Egiptus, Mehhiko, Austraalia, kõrge peopesad koos pinnate lehed. Seal on palju sorte kuupäevad. Tavaliselt puuviljad Merevaigukarva punase tooniga, kuid need võivad olla halli sinise varjund. Kuju on ümmargune või ovaalne. Maitse magus kuupäevad ja meeldiv. Nad võivad erineda üksteisest arvates sisu tselluloosi- ja suhkur. Aga kasu jäävad samaks. Seda tuleks arvesse võtta, valides neid riiulitel. Kodus neid vilju peetakse eliksiir elu, leiba kõrbes, mida saab pikendada noorte ja eluaastatel. Kuupäevad teraviljaga võrreldes nende omadusi.

Kasutamine kõnealuse toote tegelen naist sünnitusjärgse depressiooni. Need puuviljad on võime rahuldada nälga tõttu proteiini ja kiudaine. Viie või kuue Foiniikia sisaldab päevamäär keha vajab aineid.

Need puuviljad on kasulikud inimestele igas vanuses. Noor emad lihtsalt vaja süüa kuupäevad rinnaga toitmise ajal. Need ei ole ainult maitsev, vaid ka aidata kaasa piima. Piimanäär- suurenenud sissevool vedeliku, samuti organismis vähenevad jõu oldud tööjõudu. Need puuviljad kompositsiooni toitaineterikas, mis aitavad kaasa nõuetekohast arengut ja kasvu beebi.

Kas on võimalik kuupäevad rinnaga toitmise?

Kuidas ja millal süüa puu? Naine juua piima parim kuupäevad ajal rinnaga toitmist. Nii kiiresti taastada tasakaalu organismi ained. Emakas on normaliseerunud. Neist puuviljad saab keedetud marmelaad, hautatud puuviljad, teraviljatooted, salat, puding ja erinevate magustoitude. Alates kuupäevad saadud maitsev maitsev liharoogade. Te saate kokk pilaf ja värki kana. Väga hea viigimarjad kombineeritakse kala ja õli. jäätise maitse on vastupandamatu, kui lisades mõned puuviljad.

Naised pärast sünnitust, verekaotus komplikatsioone, kuupäevade GW soovitame tingimata siseneda toitumine. Nad võivad aidata taastada nõrgenenud keha tõttu suures koguses rauda sisu.

Kasutamine kuupäevad aitab puhastada soolestikku ja liikuda oma kasulikud bakterid, luues soovitud mikrofloora. Kui sa sööd selle toote tühja kõhuga, on võimalik vabaneda parasiitidest (ussid).

Puu- kasulik mõju aju, kõrvaldama kõrvetised, vähendatud organismist pärast haigusi, vähendada vähiriski haigused. Isegi kasutamise kuupäevad on kasulik rikkumise korral neerufunktsiooni ja kopsuhaigus, samuti aitab eemaldada lima.

Kui olete regaled kõnealuse toote, loputada suu veega. Suhkur, mis sisalduvad puuviljad võib edendada moodustamine kaariese hammastele.

Koosseis puuviljade ja nende kasutamist keha

Paljud eksperdid soovitavad, et naised kuupäevad rinnaga (ja mitte ainult). Viljad on põletikuvastane ja valuvaigistav toime.

suurtes kogustes fruktoosi sisaldab komplekt mikroelemente, vitamiine ja aminohappeid on osa kuupäevadel:

• Pektiin - vähendab kolesterooli sisaldus veres ja osaleb ainevahetusprotsesse organismis;
• Oksütotsiin - suurendab imetamine ja emaka kokkutõmbed;
• Kaltsium - ehitab ja tugevdab luid;
• serotoniini - "hormoon rõõmu ja õnne", meeleolu ja teie laps, parandada heaolu;
• Melatoniin - on võimalik tuua keha välja masenduses (pärast sünnitust on oluline seetõttu, et küsimusele "kas imetavate kuupäevad" Arstid vastata jaatavalt);
• valgu - aitavad tugevdada immuunsüsteemi;
• A-vitamiin - aitab arendada tavaliselt silma lihased lapse ja ema säilitada head nägemist;
• vitamiinid B (B₁, B₂, B₆, B₉) - osalevad uuendamise rakkude kaasa normaalse arengu närvisüsteemi beebi, sooth imetavad naised;
• Vitamiin C - soodustab organismi vastupanu nakkushaigusi immuunsuse parandab ja stabiliseerib psüühika;
• foolhape - abiga hästi arenenud immuun- ja vereringesüsteemi
• vitamiini PP (niatsiin) - soodustab energia tootmine kehas;
• Vitamiin E - toetab kaitsefunktsioon, peetakse seda "naine" osa, sest tema vara võidelda vabade radikaalide, muutes naha noor ja ilus;
• Kaalium - parandab pakkuda südamelihas, on väga vajalik, et inimesed kannatavad hüpertoonia;
• fluoro - osaleb teket tugev hambad laps;
• vask - normaliseerib vere koostist;
• fosforit - on kasulik mõju lihaste ja vaimse tegevuse;
• Seleeni - mitte ainult ei suurenda, vaid suurendab ka immuunsust organismi, soodustab hambaemaili;
• Naatrium - säilitab normaalset lihaste aktiivsus, reguleerib vererõhku;
• Magneesium - töös osaleb neerud, lihased ja paljud keemilised ja bioloogilised protsessid organismis;
• raua - normaliseerib hemoglobiini viib organismi normaalse aneemia.

Juuresolek kuupäevad mangaan, kaadmium, alumiinium, koobalt, tsink, boor ja väävli räägib ka raviomadused see puu. Nende abil keha muutub raskemaks, tugevamaks.

Kuupäevad ei suurenda mitte ainult imetamise ajal, vaid ka küllastada keha emme ja beebi vajalikke toitaineid. Nüüd te ise ei vastata küsimusele "Kas rinnaga ema pärineb või mitte?"

Kuidas kuivada viigimarjad kodus

Värske puu- panen avatud ala otsese päikesevalguse käes. Perioodiliselt, mida nad vajavad, et klapp. Seega selgub toote, mis kõige paremini säilinud kasulikud omadused.

Enne kasutamist kindlasti loputada viigimarjad keedetud vett. Ärge kuivatage viigimarju ahjud ja ei vala siirup, sest toitainete on kadunud.

salvestamine kuupäevad

Kui olete valmis palju kõnealuse toote, on vaja teada, kuidas salvestada. Hoida viigimarjad peaks toatemperatuuril tihedalt suletud anumas. Külmkapis, paigutatakse, kui vili on vaja säilitada pikemas perspektiivis, näiteks aastas. Aga see on parem saak kuupäevad sellises koguses, et nad tarbida paar kuud. Külmikus säilitamisel laiendab tööelu kuupäevade kuni viis aastat.

Võib valmistada puu kleepida. Sellele tuleneb viigimarjad seemne piits mikseriga ühtlaseks, pane plastikust konteiner, pitsat ja hoidke seda külma (võib olla kuni kaks nädalat). Ärge asetage toodet kilekottidesse.

Vastunäidustused

Enne sa sööd kuupäevad rinnaga toitmise ajal, vajadusel konsulteeri asjatundjaga. Kõnealune toode sisaldab palju valku, nii on olemas mitmeid haigusi, mille kasutamist see puu on ohtlik. Ettevaatusabinõud hõlmavad kuupäevad menüü allergikutele ja häired:

• maksapõletik (hepatiit);
• seedetraktis (koliit, maohaavand, gastriit);
• funktsioonina (pankreatiit, diabeet).

Kuidas valida puuviljad

Kuupäevad ei kaota oma kasulikud omadused, erinevalt teistest kuivatatud puuviljad. Seepärast on need nii hinnatud. Ostmine kuivatatud viigimarjad, hoolikalt kontrollida oma välimust. Mõned tootjad või omanikud supermarketites on trikk, töödeldes puu- vääveldioksiidi. Kas see, et pikendada säilivusaega. Selline puuviljad hoida oma kuju ja värvi, kuid ei ole kasulik.

Kuupäevad võib olla kortsus, kuid mitte palju. On parem, kui nad on läikivad ja siledad. Üle-kuivatatud Foiniikia piisavalt hea, peaaegu ükski.

Puu- kaevandis on palju kasulikum kui need, mis müüvad ilma nendeta.

Rikutud toote jälgi jahukaste või suhkru kristallid ei võta, sest need kuupäevad imetavale emale ja lapsele on ohtlik.

Kuivatatud asendada kommid

Tulenevalt asjaolust, et madala kalorsusega kuupäevad, neid saab manustada söögi asemel kommi. See viitab magusat. Puuviljad sisaldavad suurtes kogustes fruktoosi ja glükoosi, kuid ei sisalda kolesterooli. Kuupäevad organismi poolt väga kiiresti seeditav. Rahuldada oma nälga, neid vilju saab (ilma kaloreid) ei salvesta rasva naha alla. Seega süües viigimarjad toidu, naine pärast sünnitust toob kaasa kiirema oma kuju. Ja hiljem, kui laps saab vanemaks, see toode võib asendada teda kommi. Lõppude lõpuks ei ole saladus, et nad on väga kahjulik organismile.

järeldus

Kõrge vitamiinide kuupäevad aitab teil hoolitseda oma juuksed. Samuti vajavad rohkem hoolt pärast rasedust ja sünnitust. Kasuta kohta ursoolhape, vitamiine A ja E, mis kuulub kuupäevad, nahk on sile, niisutatud ja elastne ilma põletiku. Hea une teile ja teie laps on varustatud nende kasutamise puuviljad toitu. Võib öelda, et kuupäevad on ja toitu ja ravimeid ning delikatess samal ajal (suhteliselt madalate kuludega).

Nüüd sa kindlasti teada, kui kuupäevad saab imetav ema.