Kuidas valmistuda sünnituseks?

Lapse sünd - see on oluline ja otsustav hetk iga naine. Tekkega väikemees pereelu muutub väga palju ja sa pead olema valmis mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Ettevalmistus sünnituseks tuleks palju tähelepanu raseduse ajal ja alustada seda vaja niipea kui võimalik. Mõned naised lugeda raamatuid piisavalt seda, kuidas valmistada sünnituseks ja keegi peab tegelema selle küsimusega sünnituseelse kliiniku.

Ükskõik kui õppimine toimub, Peaasi, et see oli täielik ja pädev, sest naine perekonnas viis sõltub hirmud ja kogemused paljudes valdkondades puudumise tõttu teadmisi.

Kuidas valmistuda sünnituseks teoorias ja praktikas?

Paljude jaoks protsessi loote areng on mõistatus, et uuring selliseid asju nagu kasvav kasvu, tuleviku kujundamisel lapse keha süsteemid peaks olema esimene samm koolitus. Eksperdid koolis emad korraldada seminare ja loenguid illustratiivsed graafikuid ja tabeleid.

Praktiliste oskuste imikuhooldustooted - see on garantii, et noor ema ei ole hirm supelda, mähitud ja muud olulised menetlused pärast välimus beebi.

Kuidas valmistuda sünnituseks füüsiliselt?

Harjutus on soovitatav läbi viia raseduse pea mitte ainult säilitada optimaalne kaal ja tugevdada lihaseid, vaid ka ennetamiseks sünnitusjärgse tüsistusi (nt emaka väljalangemise ja lahkliharebendi pisarad).

Need klassid on kõige parem läbi viia järelevalve all juhendaja, nii kuidas valmistada sünnituseks füüsiliselt paremini arvesse üksikuid omadusi iga rase naine. Lisaks seansi ajal võib olla sümptomid, mille puhul harjutusi parem lõpetada, ja seal on aegu, kui teil on vaja arstiabi, nii et järgmine peaks olema kogenud juhendaja.

Kõik rasedad on soovitatav teha hingamise harjutused, sellest võib leida kirjandusest, kuidas valmistada ise sünnitust. Kuid nendel istungid on oluline järgida hinge, et sa peaksid ikka konsulteerida spetsialistiga selles valdkonnas.

Lihtsaim rasedatele peetakse täitmisel Kegel harjutused, mis on mõeldud tugevdama vaagnapõhjalihaste (vaginaalne ja anaalne).

Füüsilise sünnieelse preparaat võib sisaldada ka pikki jalutuskäike, eriti maal, kontrasti dušš ja massaaži. Kõik need meetmed parandada hapniku kudedesse.

Kuidas valmistuda sünnituseks psühholoogiliselt?

Mis läheneb sünniaeg rasedal on hirm selle sündmuse. See kehtib eriti hüpohondria daamid või need, kes on juba silmitsi negatiivse mõju sünnitusjärgse (laps trauma, verejooksu ja nii edasi. N.).

Psühholoogid soovitavad kasutada tehnikaid nagu visualiseerimine (vaimse esindatuse) või helisignaal koolitus (enesesisendus). Eesmärgiks nende istungid on saavutada positiivset suhtumist tööjõu ja kõik nendega seotud. Paljud rasedad tugikeskused on harjutanud ühisõppused nii meeste, kuidas valmistada sünnituseks on vajalik mitte ainult emad, vaid ka isad, kes on mõnikord kalduvus tundeid rohkem.

Kuidas valmistuda sünnitusmajas?

Valik rasedus- institutsioonide - probleem, mis tuleb lahendada enne. On juhtumeid, et seisund raseda või lootele nõuavad erivahendite sünnituse ajal, mis ei ole kõikjal.

Eelnevalt pead sa valmistama kotti kõik asjad ja riided kapis. Samuti on soovitav sätestada dokumentide (pass, kaardi vahetus) ja raha.

Täieliku ja täielik ettevalmistuskursus sündi lapse tarneprotsess jookseb sujuvalt ja ohutult.