Ennetamine kurguvalu lastel ja täiskasvanutel

Stenokardia - ohtlik viirushaigus, mis võib tuua kaasa komplikatsioone nagu müokardiit, reuma, nefriit ja krooniline tonsilliit. Erinevalt teistest haigustest? haigus kahjustab kõrivähk elundid, keele, suu limaskestale. Lisaks temperatuuri, seda iseloomustab ebameeldivaid valu, mis tekivad neelamisraskused, rääkimine ja söömine. Seetõttu haiguse ennetamine on parem kui mõni aeg hiljem tegeleda selle tagajärjed. Sel juhul sa lihtsalt vaja stenokardia ennetamiseks. Mis see on? Millal, kuidas ja millises vanuses seda tuleks teha?

Õigest toitumisest - võti teie lapse tervise

Kas ikka emakas, laps on kaitstud haiguse tema immuunsüsteemi ja platsentat. Hiljem, pärast sündi cdjtuj, kaitsefunktsioon see tuleneb rinnapiima. Kui vastsündinu viskab rinnal ja läheb toitumise, immuunsüsteemi hakkab töötama iseseisvalt ja lapse - harjuda keskkonda. On selles etapis ja peaks aitama tal tugevdada oma tervist.

Sel ajal, ennetada kurguvalu lastel algab õigest toitumisest. See tähendab, et aasta jooksul teie laps on lihtsalt kohustatud omandama vajalikud tema vanus, arv mikroelemente, vitamiine ja mineraalaineid. Tema päevane toitumise ka järgmisi tooteid:

• teravilja;
• puuviljad;
• köögiviljad;
• piima;
• kodujuust;
• jogurt;
• jogurt;
• kõva juust.

Lisaks kevadel ja sügisel ja talvel laste Lisaks soovitatakse juua vitamiini komplekse, ostetud apteegist. Samuti tasub sageli tarbivad mahlad, puuviljajoogid, puu- ja köögiviljade, puuviljade ja kallerdis. See on parim ennetamine kurguvalu lastel.

Mida peaks lapsevanemad teha?

Täiskasvanu vajab ka järgimiseks toitainete standardeid. Ennetavalt nad ei taha kuritarvitada rasvane, vürtsikas, soolane, jahu ja magustoitude. Vali rohkem puuvilju, köögivilju ja kuivatatud puuviljad (rosinad, aprikoosid, ploomid), süüa toitu rikas looduslikust kiust. Näiteks palju on kotis.

Teine oluline punkt, mis sisaldab vältimist kurguvalu täiskasvanutel, on kivistumist. Kuid see ei tähenda, et sa kohe vaja alustada dousing jäävett. Alusta teed seda etappi: esiteks võtke kingad jalast ja proovi (vähemalt kord nädalas) toimub kodus ilma tossud, siis summutati aeglaselt kurgu süües külmad joogid, ja muidugi magada temperatuuridel kuni 18-19 ° C. Ütle "jah" kontrastse hinge, pühkides ja valades jaheda veega.

Kleit ilm

Teine oluline punkt: Proovige ise ja teie laps riietuda korralikult. Näiteks ei kuritarvita liiga soojad riided ja pakkima külmal aastaajal. Vastasel juhul teie ja teie mudilane higistamine kolme kampsunid ja kaks paari sokke.

Selline seisund on ohtlik, kuna see suurendab riski viirushaigused. Pole ime, et nad ütlevad: "higine tagasi. Vähimatki tuul ja hello, nohu. " Sest see on nii oluline stenokardia ennetamiseks.

Lisaks tasub kaaluda, et soojuskandja lapse keha on palju kiirem kui täiskasvanud. Seetõttu ei ole Kuta lapsed ja ei hinnata nende seisundit oma. Lõppude lõpuks, kui olete külm õhuke kampsun, see ei tähenda, et teie laps on praegu sama ebamugavust.

Aga siin ei sekku liiga ja paljastama ennast ja oma last. Pea meeles, et morznuschy inimkeha tarbib energiat, et hoida soe. See oli siis, et tema kaitsefunktsioon nõrgenevad ja ründab viirused. See on peamine ennetavaid meetmeid.

Värske õhk - viis edu

Mis võiks olla kasulikum kõndida tänaval? Sel ajal, kõvenemise ja parandamine keha. Seetõttu sagedamini looduses ja ärge kartke asendada transpordi matkarada. Lisaks vaadata õhukvaliteedi oma kodus.

Mis saabumist külma sagedased külalised meie korterid ja kontorid on igasuguseid küttekehad. Nad viivad overdrying õhku. Selle tulemusena meie hingamine muutub keerulisemaks, ninaneelu kuiv, ja keha on tavaliselt kõige tundlikumad mitmesuguste nohu ja viirushaigused, sealhulgas stenokardia. Seetõttu nende tavalisi ennetavaid meetmeid peaks sisaldama igapäevane niisutav õhu majas.

Selleks saab osta spetsialiseeritud niisutajad või kasutada inimeste nõukogud, näiteks täiesti märg lapp päeva jooksul ja panna see kuum radiaator.

Terves kehas - tugev vaim

Parim ennetusmeetmed - see on sport ja kehakultuur kirjaoskajad. Seega, sina ja su laps peaks registreeruda mis tahes spordi osa, näiteks tants, jooga, või lihtsalt võtta õhtul jog mööda tänavat. Õigeaegne ja väga kasulik hommikul harjutusi. Muide, see on võimalik teostada kogu perele.

Ja pidage meeles! Kuigi vajadust koolitada iga päev, ei ületöötamine lihaseid ja peretruzhdaetsya. Piisab teha mõned lihtsad harjutused, mis keha on õppinud oma eelise.

Isikliku hügieeni ja kiiret ravi

Ennetamine stenokardia ei ole tõhus, kui te ei soovi järgida põhilisi reegleid isikliku hügieeni eest. See tähendab, et teie ja lapse tuleb personaliseeritud hambaharjad, käterätid, seep ja nii edasi. D. Õpeta oma väikelapse pesta tihti käsi ja pesta.

Väärib aega ja raviks suuõõnes põhjustatud haigused, kaasa arvatud stomatiit, kandidoos ja isegi laguneda. Ära unusta, et enneaegne täidetud hammaste toimib rikkumise, mille kaudu viirused satuvad organismi.

Samuti ärge oodake negatiivsed tagajärjed, töödelge esimesed märgid sooleparasiitinfektsioonide ja kõrvaldada koldeid kroonilised infektsioonid:

• püelonefriit (seotud põletiku koldeid Kuseteedes);
• sinusiit;
• furunku (nahapõletik).

Veidi vähem profülaktikaks stenokardia ja hõlmab kirurgilist sekkumist, näiteks põletik mandlites (tonsilliit).

Healing gargling

Teine lihtne, kuid väga tõhus viis võidelda viiruste gargling järgneva kõvastumine. Selleks pead sa valmistama kerge soolalahusega (pool tl tabeli või meresoola klaasitäie puhta veega) ja loputa igapäevaselt, vähendades järk-järgult vee temperatuur. Muide, selline kord, kuid kasutamise soe soolalahuse ja aidata sümptomid haiguse primaarseks (kui alles kurguraviks).

Kuidas mitte muutuda nakatunud haige sugulane?

Võitluses kurguvalu on väga oluline jälgida ohutusnõudeid. Eelkõige tuleb olla ettevaatlik ja juba haige mees lisada oma keskkonnas (kodus, tööl, uuring). Selleks peate isoleerida patsiendile. Näiteks saate tõlkida teise tuppa. Kui me seda teeme ei ole võimalik proovida tara istme sellise isiku ekraani.

Teine asi, mida teha on kasutada ühekordselt Harsoside. Kuid pidage meeles, asjakohased ja tõhusad see ainult kaks tundi. Pärast selle aja möödumist sidemega tuleb asendada. Sageli ventileerida ja niisutab ruumis, kus patsient on. Nüüd sa tead, kuidas ei saa angiin, kui on juba haige kõrval.

Basic folk õiguskaitsevahendeid ennetamise

Tema nõu ennetamiseks stenokardia, traditsioonilise meditsiini ja pakkumisi. Näiteks lihtsaim viis vältida haiguse - regulaarselt juua taimeteed. Samuti kui joogi võib kasutada puljongit Koer tõusis mett. Kevadel ja sügisel on mõistlik määrida mandlid eriline segu valmistatakse mee ja aloe mahla (kontolt 2: 1). On soovitatav taotleda viis nädalat (esimese kolme nädala jooksul - iga päev, ja sellele järgnenud kahe - ülepäeviti).

Ja muidugi, alati söögi ajal süüa sibul ja küüslauk, sidrunid. See tugevdab immuunsüsteemi ja kaitsta viirushaiguste.