Kiwi toitumine - dieeti rõõm

Kuigi kiivi ja ei kasva meie piirkonnas, on eksootiline, nüüd tundub sageli, mis on toodud tabelis magustoit. Tema peen maitse imeline kiindunud lastele ja täiskasvanutele. Ta kasvab Uus-Meremaa ja on teada, et riik, kus on soodsad ökoloogilist keskkonda ja toota on kõrgeima kvaliteediga toitu. Nime oma vilja sai nime väike lind, mida leidub ainult Uus-Meremaal.

Aga mitte ainult tema maitse on erinev see puu, see on veel üks kasulik omadus. Viimastel aastatel on paljud naised langes erinevaid puu- toitumine ja dieet eksootiliste Kiivi - ei ole erand. Kaalus puu on väga kasulik organismile, sest puu on rikas vitamiinide ja mikroelementide. Nad aitavad puhastada keha salendav mees toksiinid, toksiinid ja radionukliidide. Kiwi toitumine selles osas on lihtsalt asendamatu toode. See on rohkem C-vitamiini, mis aitab eelkõige parandada inimese puutumatuse ja seega kaitsta hooajaline epideemiate gripi ja viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid.

Lisaks C-vitamiini leidub puu- aitab vereloomet. Kasulikud omadused kiivi, samuti kaaliumi ja magneesiumi, osa puu toetada meie südant ja veresooni ning vältida nende haiguse. Vili on madala kalorsusega toode, mis on väga oluline, kui dieediga kaalust.

Otsustavad kasutada salendav kiivi, teete õige valiku. Muidugi, sa ei pea sööma ajal dieediga puu- eksootilised puuviljad, see on lihtsalt ebaefektiivne. Lubatud süüa ja muud toitu, mis muudab selle dieedi lihtne ja mitte valus. Eriti meeldib see süsteem vabastamise ekstra kilo neile, kelle jaoks kiivi on lemmik delikatess. Kuid pidage meeles, et dieet kiivi, mille omadused on loetletud eespool, kaotab väike kogus kilo, siis ei ole äärmuslik radikaalne kaalukaotus.

Peamine reegel toitumine kiivi toitumine on see, et peate sööma seda marja koguses umbes 10-12 tükki päevas. Sellisel juhul kasutage suhkur on rangelt keelatud. Varuma puuviljad ja hoida neid tulevikus kasutada alumises külmkapi. See hoiab kasulikud omadused kiivi pikka aega. Lisaks saab süüa rohkem kiivi toidu liha (rasva), munad, madala rasvasisaldusega kodujuustu ja madala rasvasisaldusega sorte kalu.

Esimene nädal dieedi kiivi toitumine

Hommiku-, juua tass rohelist teed, süüa kolm kiivid keskmise suurusega ja väikeste tapas kala ja leiba. Ma einestada supp kanarind ja värske salat. Magustoiduks - viis keskmise suurusega kiivid. Õhtusöögiks süüa kakssada grammi väherasvast kodujuustu ja kaks kiivi, roheline tee tassi peab alati olema suhkruvaba.

teisel nädalal

Hommiku-, muna, keedetud pehme keedetud ja kolm kiivi. Joo oma äranägemisel võib olla mahl või tee. Lõunasöök peaks koosnema keedetud kala, värsked tomatid ja neli kiivi. Süüa keedetud kanarind (umbes kakssada grammi), salat ja muud kiivi, võite süüa üks keedetud muna.