Egg dieet: Mida sa tead teda?

Naised saavutamiseks figuur saledam ja ilu võib mõnikord kasutama kõige mõeldamatu viise, et võidelda igav ülekaalulised. Aga reeglina, et mõned tõesti tõsiseid meetmeid huvides oma rida jõud ei piisa. Enamik naisi otsustavalt keelduda jõusaalis trenni või sörkimine hommikul. Nad arvavad, et iga uue fangled dieedid aitavad teil paremini ja kiiremini. Lisaks vorm tuleb säilitada pidevalt ja piirata ennast toidu saate teatud aja jooksul. Muidugi, see on eksiarvamus, ei dieet ei anna teile püsivaid tulemusi, kui olete kulub jälle lahja kondiitritooted.

Kes kuulsusi, ja rohkem ringid lähedal tavalised inimesed on muutunud väga populaarseks muna toitumine. Ta on kindlasti suur eelis: tühi siis on ebatõenäoline, et jääda, ja ehk täiskõhutunde iiveldus. Aga ärge rõõmustada neile kellel on probleeme neerudega või seedimist. Need inimesed muna dieet on vastunäidustatud. Seega igal juhul enne laeva kinnipidamist konsulteerida dietoloog.

Munad peetakse väga kasulik toode, kuna need sisaldavad ainult soovitud ainete inimorganismile. Sellist ainet, näiteks niatsiin, on moodustamiseks vajalikud erinevate hormoonide ja aju võimsust. Koliinivaegus sisalduv munad, parandab mälu ja väljundid erinevate mürkide ja toksiinide maksas. Vask, kaltsium, jood, fosfor, biotiin, raud, koobalt, foolhapet ja nikotiinhappe muudkui nimekirja kasulikke aineid, mis sisaldavad tavalisi mune. Nad on ait vitamiine, nii täiendavate vahendite keha suhtes see dieet ei ole vajalik.

Egg dieet soovitab, et munad süüa keedetud pehme keedetud.
See on tingitud asjaolust, et arstid nõudma - praetud ja kõvaks keedetud muna on väga raske toitu seedida. Üldiselt muna toitumise retseptid pakub talutav ja toitumine ei ole nii rangelt piiratud.

Egg dieet on väga head tulemused saadi. Vaadeldes teda, tegelikult kaotada kuni seitse kilo 14 päeva. Kõige tähtsam on, alustades on vaja rangelt järgida kõiki nõudeid lõpuni. See on tingitud asjaolust, et mittevastavus võib põhjustada ettearvamatud tagajärjed või dieedi lihtsalt ei anna mingit tulemust.

Egg Dieet pakub kolme toidukorda päevas, mida võib jagada kahte lõuna- ja õhtusööki. See on tingitud asjaolust, et viimase söögikorra peaks toimuma hiljemalt kella seitset õhtul. Eeskirjad öelda, et seal ei tohi olla söögiisu. Menüü see dieet tähendab süüa rohkem köögivilju va munad, lahja kodulindude või veiseliha, puuviljad, madala rasvasisaldusega juust, piiratud arvu kuiva leiba ja madala rasvasisaldusega kala.

Egg dieet võib järgneda üks, kaks, kolm ja neli nädalat. Iga tüüpi on olemas spetsiaalne menüü. Üldiselt pärast seda dieeti ei riku eeskirju toitumisspetsialistid ja muuta tooteid. On vaja rangelt jälgida oma toitumist. Peamised reeglid on ka kohustuslik kasutamine kahe ja poole liitrit vett päevas, keeld õlid ja rasvad. Te saate kokk köögiviljad ainult vees, siis ei saa olla supp. Tee ja kohv joomine on lubatud ainult ilma suhkruta. Kui te mingil põhjusel on rikkunud dieedi ja sõi midagi, mis toitumine muna pead alustama uuesti.

Muutke määruste see dieet on keelatud põhjusega. Tulemuseks võib olla peavalu, halb meeleolu, kõrgenenud kolesteroolitase veres.

Egg dieet on üsna tõhus ja saab positiivset tagasisidet inimestelt, kes on juba testinud seda ise. Peaasi, et rangelt järgida kõiki nõudeid ja kannatlikkust.