Ingver. Dieet kaalulangus

Ingver juur on juba ammu kuulus oma ravimite omaduste poolest. Seda Aasia tehast kasutatakse mitmete haiguste ennetamiseks ja raviks. Ingver tugevdab immuunsüsteemi, parandab kilpnääre ja maksa toimet, normaliseerib keha ainevahetusprotsesse, taastab naha elastsust, puhastab toksiinide hulka ja aitab ka eemaldada liigseid kilogramme. Seetõttu on ta eriti populaarne nende hulgas, kes tahavad kaalust alla võtta.

Kõige sagedasem probleem on neile, kes kaalulangus on pikka aega võimendavat dieeti. Kui kogu raja säilitamine on keeruline ja seal on pidevalt ebaõnnestumisi, proovige ingverit süüa. Ingveri juurest lähtuv dieet , väldib karmaid piiranguid, on täiesti ohutu tervisele ning aitab aeglaselt, kuid tõhusalt kaalu vähendada.

Seoses ingveri toiduga võivad tekkida üsna mõistlikud küsimused, näiteks selle kohta, kui kaua võtab ingveri söömine aega? Toit kestab paar kuud. Ja kuigi alguses tundub, et see on liiga pikk, võib selle tulemusena kaalulangus järk-järgult kaotada 1-2 kilogrammi nädalas. Selle tulemusega jääb mõneks kuuks märkamatuks.

Samuti ei ole ingveri toidus ranget menüüd. Siiski on olemas mõned reeglid: peate toidust täielikult eemaldama magusast, soolast, rasvast ja suitsetamisest.

Samuti ei tohiks tarbitud toidu kalorite sisaldus päevas ületada 1800 kcal. Muidugi, ingveri toit ei tähenda, et teil on vaja ainult ingverit. Kaalukaotus tuleneb ingveri tee igapäevasest kasutamisest. See on selle dieedi aluseks. See tee peaaegu täielikult pärsib söögiisu ja seega kaitseb üle uinumist.

Parem on juua tassi ingveri kohvi poole tunni jooksul enne või pärast sööki, tund aega. Söömise ajal on see ka hea. Mõni piits on piisavalt. Samuti öösel peate juua klaasi või kaks ingveri teed. Seega peate ühe päeva jooksul juua umbes kaks liitrit.

Sa ei pea söömaaega muutma ega dieedi kardinaalselt piirata. See on ingveri dieet.

Ingver aitab maos harjuda väiksema toiduhulga ja seega ka väiksema suurusega.

Seetõttu on pärast kursuse ületamist oht minimaalne.

Valmistage spetsiaalne ingveri tee on väga lihtne. Te peate valama 10 g ingverit keeva veega (0,75 L) ja lasta selle 20 minutit kääritada.

Võite lisada väikese mahla sidruni või mett ingveriga. Dieet ei keela sel viisil jooki maitset parandada.

Ja selleks, et tugevdada teed tervendavat omadust, võite panna see jõhvikate, sidrunipalmi või piparmündi lehti. Loomulikult on parem õhtul tee valmistada, et hommikul saaks koheselt valmis jooki nautida.

Nii saavad peaaegu kõik vabaneda liigsest kaalust, lihtsalt ingveri söömisega. Dieet on vastunäidustatud ainult seedetrakti haiguste ja nõrga südame ja veresoonte haigusega. Samuti on seda väärt, et hoiduda rasedatest ja hooldekantud rindadest ja muidugi ka neile, kes kannatavad ingveri talumatuse all. Suurim kaalukaalu mõju aitab saavutada halbade harjumuste ja harjutuse tagasilükkamist.