Hiina kapsas - kalorsusega, kasulikud omadused ja vastunäidustused

Kapsas on kõige populaarsem köögiviljade maailmas. Hiina kapsas või salat - see on üks populaarsemaid oma liikidega. On kasvanud paljudes Euroopa riikides, sealhulgas Venemaal ja Ukrainas. See kapsas on väga kasulik. Mitte ainult kasutatud kaalulangus hiina kapsas, kalorisisaldust mis on vaid 16 kalorit saja grammi, see on ikka pikaealisuse saladus, suurendab immuunsust. Palju väga kasulikke komponente selle imelise köögivilja. Tänu lüsiini, mis kuuluvad selle koosseisu, puhastab verd ja toodetakse viiruse kaitset. Mis puudumine selle aminohappe toimub keha väsimus, üldine nõrkus ja ärrituvus, inimene kaotab oma söögiisu.

Need inimesed, kes teavad, kui palju kaloreid on kapsas, abiga toetust kujul joonisel, süüa salat käesoleva kasulik köögivili. Jah, see kapsas on väga kasulik. See on täis vitamiine, makro- ja mikroelemente vajalikud inimesed. Kõrge vitamiini C võib kaitsta keha nakkuse ja vabade radikaalide, mis võib hävitada rakud. Vitamiin B9, piisavas koguses sisalduva hiina kapsas, parandab aju tööd ja mälu. Isegi kui mingil põhjusel oma mälu halvenenud selle kapsas võib see mitte ainult taastada, vaid ka parandada. Lisaks on selle koostis lactucin, mis on rahustava toimega, ning millise parandab seedimist, normaalrõhul ja kogutakse organismi ainevahetust.

Hiina kapsas, mis on üsna väike kalorite on tõeline õlimahuti tervist. Selle kasutamine haavandid, gastriit, südame-veresoonkonna haigused ja diabeet. Rahvameditsiinis, kapsas, mida kasutatakse astma, sügelised ja mastiiti. See on suurepärane vahend unetus ja köha.

Hiina kapsas, kalorite on nii väike - vaid kuusteist kaloreid, seega kasutatakse laialdaselt toidu toitumisalase. Näiteks diabeetikutele ohutult lisada oma dieeti, selle juurvilja. Tänu kiudaine, mis on osa kapsas, mis normaliseerib südame. See taimne on suur edu kulinaarne kunsti. Hiina kapsas ja saab süüa värsket ja marineeritud ja marineeritud või hautatud. Hiina kapsas, kalorite, mis võimaldab seda kasutada mis tahes toitumine (kaalus) kasutatakse primaarse või abistava koostisosa erinevate salatite, samuti ettevalmistamisel suppi ja supid, paljud teised toidud.

Niisiis, see kapsas - see on maitsev ja väga kasulik köögivili, mida kasutatakse rahvameditsiinis, cooking, lisada dieeti toitumine. See on suurepärane vahend, et ennetada paljude haiguste puhul.

Mis on hiina kapsas vastunäidustusi? Jah, ta on neid praktiliselt. See kapsas on hästi imendub inimorganismis, see ei põhjusta mingeid tüsistusi. Ainsaks erandiks on haigus seedetrakti, mille olemasolu tuleb alati konsulteerida oma arstiga enne, et lisada oma dieeti hiina kapsas toitumine. Ülejäänud saab absoluutselt ei karda, et see haiget Hiina kapsas. See ei ole ainult turvaline, vaid ka väga kasulik inimorganismile.

Söö hiina kapsas, tunda terve ja energiline. Sest see lisab elujõudu ja energiat, mis annab tunde kergus ja ei ummista mao, see ei raskendada. Isegi kui sa ei ole proovinud enne sellise kapsas, proovige kindlasti. See on väga maitsev, igal salat ei muutuks liiga suur, ja ainult täiendab maitse.