Toiduained ja joogidRetseptid

Ettevalmistused õhtusöök kiire

Lõunasöök, mis määratlevad keset päeva, tähendab nõustumist sellise toidu, mis aitab taastada võimu pärast aeganõudev ja stressirohke esimese osa päevast. Seetõttu peaks koosnema tervislikke toite, peamine neist on esimene - vedelik kuuma tassi, parandab soole ja soodustab seedimist. Teise üldiselt teenida erinevaid pool tassi, liha ja salateid. Muidugi, kõigil ei ole piisavalt aega, et valmistada kõik toidud kiiresti, kuid seal on alati väljapääs. Niisiis, see artikkel räägib, kuidas valmistada sööki kiire, sest praegune tootevalik on väga mitmekesine. See võimaldab valida toidud, isegi need, kes alati kuskil kiirusta.

soovitused

Kui valitud kulinaarse retseptid klopsima juba sisaldada ühte rasvast toidukorda, oleks parem teda kiirenemist kerge salat köögiviljade või konserveeritud tomatid ja kurgid, mis teeb tippsündmus toitumine. Kuna jook on soovitatav valida tee, taimsed isegi võimalik.

Kurk supp tilli

Koostis: kaks kurgid, kaks tassi jogurtit, üks küüslauguküüs, kaks supilusikatäit oliiviõli, soola, pipra ja tilliga.

Ettevalmistused õhtusöök kiire

Kurgid ja küüslauk, puhastada ja lõigata, pane blenderisse koos teiste koostisosade ja jahvatatud, et saada ühtlane mass. Till peeneks hakkida ja puistata need ettevalmistatud nõu.

Borši "hetke"

Koostis: porgand kaks, kolm peet, kaks supilusikatäit sidrunimahla, kaheksa klaasi puljongit, veerand kapsas ja sibul, kaks supilusikatäit tomatipastat, loorberileht, kolme pipra, suhkru. Valmista sööki Õhutas nii: porgand, peet hõõruda riiv. Puistatakse sidrunimahl, katta kaanega ja jäta viisteist minutit. Vahepeal keedetud puljong viska hakitud kapsas, porgand lisada mass, hakitud sibul, tomatipasta, sool ja pipar, loorberileht, keedetud viie minuti jooksul. Serveeri koos hapukoorega.

khachapuri

Koostis: kaks toorest muna, sada grammi tilli, kaks supilusikatäit taimeõli, kakssada grammi kõva juust, kaks supilusikatäit jahu.

Valmistage õhtusöök kiire Ülaltoodud koostisosad: juustu hõõruda riiv, peeneks hakitud tilli. Kõik koostisosad, välja arvatud õli, segada ja levitada lusikaga kuumutatud pannil õli, praadida kuldpruuniks khachapuri.

karbonaadi

Koostis: juust, riivitud porgandid üks, poole sidruni, porrulauk lehed, üks kilogramm sea sisefilee, kolm supilusikatäit sojakastet, soola ja vürtse, riivsai.

Cooking maitsvat sööki kiire

Liha lõigatakse ja slugger valada sidrunimahla, sojakaste, hõõruda purustatud küüslauk, puista soola ja vürtse. Chops panna kakskümmend minutit, seejärel paneer riivsaiaga ja praadida mõlemalt poolt. Juust, porgandid ja sibulad on segatud, rakendatakse täidis karbonaadi praetud ja panna mikrolaineahju viie minuti jooksul.

Salat "õpilane"

Koostis: sada grammi keedetud kartulid, keedetud vorsti, porgandid, herned konservid, marineeritud kurgid, keedetud munad ja majonees.

Ettevalmistus:

Kõik komponendid on peeneks lõigatud ja segada.

Salat "bakalaureuse"

Koostis: sada grammi keedetud kartulid, heeringas, roheline sibul ja taimeõli tankimiseks.

Ettevalmistus:

Kõik koostisained lõika kuubikuteks ja segada. Head isu!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.