Dieet "redel" - viis, kuidas kaalust alla kiiresti ja lihtsalt

Toetajad kiireim viis kaotada kaalu kindlasti pakub huvi erinevate võimaluste väljendama dieedid, mis suurendab valikut regulaarselt. Selle näiteks võib olla toit "redel", mis on samm-sammult kaalulangus kava, kuid see on mõeldud järgimiseks veidi üle viie päeva. On tähelepanuväärne, et pärast seda dieeti, saate kiiresti ja mugavalt viis päeva vabaneda kolme kuni viie kilogrammi ülekaalust ning lõplik tulemus sõltub summa ülekaalust algfaasis. Lisaks märkimisväärne kaalulangus, see võimaldab teil tulla olulist vähenemist keharasva. See on tingitud asjaolust, et toitumine on "redeli", kommentaare , mis on lihtne leida foorumites, on samm kaalulangus süsteemi ja mõjutab rasva on õiges suunas, et vähendada seda. Esimesel päeval dieet on esimene samm puhastamise keha vastavalt lasti sellel päeval minimaalse arvu tooteid - kilo õunu, kuue pelletid aktiivsüsi, samuti kaks liitrit vett, mis peab olema puhas ja gaseeritud. Soovi korral vee kogus võib suurendada kuni kolm liitrit - palju sõltub sellest, kas, mida iga päev kasutada vett kasutatakse isiku otsustas proovida seda dieeti.

Teisel päeval on toodete loetelu sisaldab ainult jogurt summas üks liiter ja pool kilo juustu. Kõik piimatooted peavad olema rasvavaba, kuna toitumine "redel" on suunatud vähendada keha rasva. Praeguses etapis taastumine soole mikrofloora, et ajal kinni pidada järgmistest päeva dieet ei ole probleeme tooli.

Kolmas päev - energia saamiseks, sest toit "redel", mille tulemused on näha teisel päeval, on mõeldud mitte ainult kehakaalu, vaid ka säilitada organismi enda jõududega. Erinevalt enamikust väljendama dieedid, kahjulik mõju organismile see ei ole. Kolmandal päeval lubatud kaks supilusikatäit mett ja kolmsada grammi rosinaid. Kuna joogi lisaks võib kasutada vett hautatud puuvilju.

Neljas päev hõlmab valkude tarbimist vastavalt toitumine "redel" ei pane liiga märkimisväärseid piiranguid kasutamise eriti toitaineid. Sellel päeval, lubatud kasutada nael keedetud kana või teisi kodulinde. Juua ainult vett pakutakse, ja garneering kana mingit rohelised, mis ei piirdu kasutada.

Viies päev, mis lõpeb toitumine "redel" pakub otsest rasva põletamine. Sellel päeval, lubatud kasutada kuni kilogrammi tahes mitte-tärkliserikkad köögiviljad ja kakssada grammi kaerahelbed, mis keevitatakse tavaline vesi ilma lisaaineid. Suhkru kasutamine on keelatud.

Out of the toit peaks olema järk-järgult, sest muidu on oht, et taastada kõik dumpinguhinnaga kg kiiresti.