Dennis Wolf: Biograafia, pikkus, kaal, fotod

Suur fänn sport kõige nooruslik küüned oli Dennis Wolf. Foto tema näidata mõned uimastamise tulemusi toonud kõik jõupingutused. Kõik algas paar hantlid. Iga päev oli harjutus, mis toob palju nalja. See andekas sportlased ja õnnelik perekond mees õpivad palju huvitavaid asju artikli alla.

Mõõtmised andmed: keha sportlane

• Üsna ilus ja tugev keha saab näidata Dennis Wolf. Kõrgus tal - 181 cm.

• kaal ajal ära hooaja jõuab 132 kg, samal ajal kui konkurents ta valib 117 kg.

• Dennis Wolf on biceps ümbermõõt 56 cm, puusaümbermõõdu - 79 cm, vasika - umbes 43 cm, talje - 74 cm, rinna - 142 cm.

karjäär

Huvitav inimene on Dennis Wolf. Pikkuse, kaalu korrelatsioonis nii et anna silmatorkav keha proportsioonid. Venelased väidavad, et mees - vahetus uhkust oma riigi.

Dennis Wolff ütleb vene keeles. Kõik see on tingitud asjaolust, et ta on sündinud Kõrgõzstanis Tokmok. Aastal 1978 30. oktoober sündis järgmine sportlane, kes oli sel ajal nime Hundid. Sugupuu isa juhib oma juured Kasahstan, samas kui ema on vene saksa. Alates sünnist kuni 9 aastat vana pere maja oli linna Semipalatinsk. Siis elukoht on muutunud Kemerevovskuyu ala, kus laiendada oma viibimise 3 aastat. Hiljem tema pere on kaks nooremat venda.

Dennis Wolf, 1999 kolis ta Saksamaale algatusel ema, sest ta tõesti tahtis sinna tagasi minna. Nii ta tuli selles riigis.

Üks samm edasi

16 aastat on ta hakkab töötama seinad jõusaal Dennis Wolf. Tema elulugu näitab, kuidas järk-järgult ja aeglaselt astuti samme, et saavutada suurepäraseid tulemusi täna. Selle aja jooksul on noormees elanud mergel.

Dennis Wolf on suurepärane potentsiaal geneetilisest seisukohast, mistõttu muutus toimus hüppeliselt. Perekond ei olnud rikas, nii et see oli mõnikord raske saada erilist dieeti. Õnneks poiss aitas oma keha, nii et ta ei seisa paigal.

Dennis Wolf varases eas on märganud rohkelt võimalusi end spordis. Täiskasvanueas oli hetk, mil põhjalikku uurimust kõik üksikasjad, mis võimaldavad saavutada ühtseid tulemusi. Oli sügav ja kirg teemadele mere artikleid küsitleti rohkem kogenud kulturistid, kes võib anda väärtusliku nõu koolitusprogrammi, dieet, harjutused, mis on tõhusamad.

Tema edu oli raske mitte märgata. Senior kaaslased märkas Dennis suure potentsiaaliga ja tungivalt edu oma teadmisi ja kogemusi. Lisaks headele tavadele, loengud uuriti, külastas oma töökojad läbi kuulsa sportlased ajast. Mis oli vaja oli viimaste ja kasulikku teavet kasutama ratsionaalselt seda tulevikus.

suur sport

Me ei pea ootama geniaalne võidu, millest esimene oli meistrivõistlused riigi meistrivõistlustel 2000. Maitse triumf, noor sportlane aru, et ta ei ole suur tõenäosus saada edukas professionaalne tööstuses. Viis aastat eraldatud kere karjääri kasvu, ja lõpuks, 2005. aastal on ta võitnud maailmameistrivõistlused Hiinas. Võttes amatöör tasemel sära, Wolf tahtis liikuda.

Mis on kõige huvitavam on mitte ainult tugev ja ilus mees, vaid ka tark ärimees. Peale selle on näitlik pereisana. Kõik võistlused seljas Dennis Wolf ja tema abikaasa Catherine, keda ta kohtas 19 aastat. See on tõesti mitmetahuline ja andekas inimene. Sellise silmatorkav edu tema õnnelik elu, valgustatud rõõmu eest hoolitsemise oma armastatud tütar Samantha.

On iseloomulik, et näiteks ja motivaator Wolf oli Arnold Schwarzenegger. See sportlane ja näitleja sai ikoon mehelikkust ja füüsilise täiuslikkuse rohkem kui üks noormees. Noh, võib öelda, et Arnold täidab oma rolli, lihtsalt sellepärast, et teda kasvatada nagu toredad inimesed nagu Dennis.

Vaatasime mitmeid filme, mis sisaldas kere märki, meie kangelane tahtis olla nii tugev ja hävimatu. Ja pole ime, filmides kasvanud poiss, kes tahtis saada mees, mitte õeke, ja võib registreeruda jõusaal, samas väga noor.

märkimisväärseid edusamme

Wolf võitis absoluutse meistritiitli algajatele ja võistlused Saksamaal. Pöördudes professionaalne tase, ta võitis viienda koha konkursil "Of Montreal". Aasta 2006 tõi kolmanda nagu "Grand Prix Hispaania." 2007 th - ka kolmanda koha "New York Pro." Ka 2006. aastal, oli tema välimus osalejate seas Olympia. See ei ole töö konkreetselt nimetada edukaks. Ta võttis 16. koha, kuid saada rohkem kogemusi, sai veel üks samm, mis viis võidu.

Mida rohkem edu võiks teha järgmise aasta jooksul. Nüüd ta on - absoluutne liider konkursil "Keystone Pro Classic". Luck mõnikord veidi välja temast eemale, et lihtsalt lükatakse taotlus uute jõupingutusi. Kannatlikkus ja tahtejõudu kulturistid seda oli piisavalt. Võistlus "Arnold", mis toimus 2014. aastal, tõi talle meistrivõistlustel.

Dieet sportlane

Avaldatud ametlik teave Wolf võimsus ei ole nii palju. See ei ole liiga levinud sel teemal, kuid tõi näiteks oma dieeti:

• Ärkamine ja kardiozaryadka edasi kell 8:00. See treening saab teha basseinis, mis on väga värskendav Sutra. On päevi, et me peame ärkama kell 6:00. Isegi kui aeg on väga lühike, ilma koormuseta ei saa olla väärt põhjus vahele treeningut. Esimese sööki sisaldab selliseid kasulikke tooteid nagu kaerahelbed, tosin valkude kanamunad, kokteili valku. Julgustanud multivitamiine.

• Kell 11, et võtta rasvapõletaja. Enamasti on vaja kasutada, kui nina võistlusi või lihtsalt vaja, et saada vormi parim riik. Et endast kujutavad.

• Autor pärastlõunal kell 13.00 sportlane eelistab valmistada pruun riis, toitev kana ja muutmata vitamiine.

• 16:00 - aeg rasvapõletaja uuesti.

• Kell 19.00 saab lõbustada end süsivesikute juua.

• Õhtusöögiks kell 19.30 suurepärase kartulid, liha lest.

• Pärast kahte portsjonit valgujook võid minna magama kell 22:00.

Kõik hoolikalt arvutatud hooldus üksikute ainete enne kasutamist. Ajal võimsus kere erireeglid, ja see ei tohiks olla kaootiline, on oma süsteem on olemas. Toidukordade vahel on lubatud hellitada ennast kasulik suupisteid. Iga päev, Dennis rongid 1-1,5 tundi päevasel.

Kuidas see toimib

Et saada olulist mõju, seda spordiala pead keskenduda eesmärgile ja ei hajutada oma väed väljaspool distractions. Sa peaksid alati leida aega, et hüljanud kõik vabandusi. See on vajalik, et mõista täpselt: sa minna jõusaali, et tõmba joonis ja anda see kergendus või kavatsete teha sama ametialase edu.

Mõlemal juhul on teistsugune lähenemine ja tegevuskava, et sa pead teadma enne, mida olete suunatud ja milliseid samme on valmis minema. Vallutada konkurentide Spordiväljakupinnase, peaks olema tugev mitte ainult lihaseid, vaid ka oma närve. Nõutav pidev vaimne rikastumine, saada naudingut protsessi ja positiivne mõtlemine.

Sa pead kasutama parimaid ja uusi võimalusi

On võimatu ignoreerida toitumisprintsiipide. Soovi korral saavutada soovitud, nimelt parandada füüsilist vormi, kõrvalekalle eeskirjad võib viia teid edu. Kui sa kõik õigesti, teie ülesanne palju lihtsam. Wolf läks läbi katse-eksituse, proovige sport toitumine erinevate tootjate. Selle tulemusena kere valinud Saksamaa märgid.

Selle näiteks inimese õpetlik. Juuresolekul soov, isegi suurim eesmärk on saavutatav.