TervisTervislik toitumine

Mis vitamiine hurma? Kui kasulik hurma

C talvel läheneb poelettidel ilmuvad nüüd ehteid - ere mahlane isuäratav hurma. See on selgelt eristub võrreldes teiste puuviljade ja marjadega. Ja mitte ainult värvi päike. See on ait vitamiine, mineraalaineid, fruktoos ja glükoos, mis muudab soovitav esitada iga kodu.

kingitus East

Kodu leida hurma Hiinas. Sealt levis Aasias, millele järgneb hästi informeeritud ja Jaapanis. Maailma see puu leitud 19. sajandi lõpus, kui kasulik hurma, mis sisaldab vitamiine. Näiteks Hiinas kutsuti toidu jumalad. Usuti, et esimene mahlased puuviljad maitsnud iidse jumalused. Seal hurma tegutses sümbol rõõmu. Jaapanis see sümboliseerib võitu. Eurooplased ei mõista, miks selline suur austus hurma, tundus neile mittesöödav, kuni see avastati oluline saladus - viljad tuleks süüa küpsena. Alles siis saab uskumatu magususe ja lõhna ilmnevad täies mahus ja anda tõeline rõõm süüa selles suurepärases puu.

Hurmaa puu on igihaljas taim pere Ebony. Ta kasvab troopilistes ja subtroopilistes piirkondades, võib kergesti ületada piiri quincentenary. Sajad liikide selle taime (mõned allikad ütlevad on umbes 500) on suur puu heleda lihavad pulp. Kuigi väike arv liike kasvatatakse ainult huvides väärtuslikku puitu, on ikka veel peamine eesmärk kõik need, kes kasvatavad selle taime - mahlane puu südamik. Teades, mida vitamiine hurma, nende lihtne mõista!

Kompositsioon vastavalt persimmon

Vili taim võib kaaluda kuni naela, sõltuvalt liigist hurma. Nende enamik inimesi teab mitu - käblik, Kaukaasia ja Idadiospüür (ristata õun). Kompositsioon vastavalt mis tahes loote unikaalne. Selles suures koguses kiudaineid, mineraalaineid, nagu kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, rauda, mangaani, joodi, vaske, naatriumi. Paljud ei ole isegi teadlikud sellest, kuidas küllastunud oma lemmik tüüpi hurma vitamiinide hurma käblik, näiteks. See mitmesuguseid vitamiine C, P, B, A-vitamiini Kuid ükskõik millist tüüpi oli puu on rikkalikult antioksüdante, parkaineid, orgaanilisi happeid kiudaineid. On ait glükoos ja fruktoos. Pole ime Idadiospüür nimetatakse "vili Sun" oma rikkuse kasulikke aineid.

Kasulikud omadused

Kompositsioon vastavalt persimmon põhjustab vaieldamatu kasu selle kasutamine inimkehas. A-vitamiin parandab nägemist ja naha toimib suurepärase kaitse kantserogeenid. Vitamiinid P ja C parandada immuunsüsteemi, vähendada vabade radikaalide vähendatud veresoonte läbilaskvust. need suurepäraselt ka tugevdab närvisüsteemi, aitab unetuse, depressiooni, trauma informeeritud. Mõista, mis vitamiinid sisalduvad hurma, saate hõlpsalt ravida SARS, sest tema liha on põletikuvastane ja antiseptiline toime.

Kaltsium ja magneesium sisalduvad hurma, suurendada tõhusust, aktiveerib protsessi kasutuses keha jäätmete ja toksiinid. Kaaliumisoolad on hästi toetatud kardiovaskulaarse süsteemi. Glükoos toidab südamelihas.

Tanniini hurma "konsolideerida" sooled, kui ta on ärritunud. Kõrge Joodisisalduse see puu on kasulik mõju kilpnääre. Pektiini kiirendada seedimist.

Muuhulgas hurma aitab parandada töö Urogenitaalsüsteemi, tõkestab arengule hüpertensioon.

Siin on väga väikesed puuviljad on tõeline meister sisu kasulikud ained.

Kuidas eemaldada rangus

Niisiis, mida vitamiine hurma, saime teada, kuidas kasulik on - liiga. Nüüd väga vähe puudusi, kuid mõned võivad tunduda väärikust. Eripäraks on hurma rangus. Eri tüüpi see on väljendatud rohkem või vähem. Lisaks - kui lootele ei ole päris küps. Aga seal on mõned nipid, mis aitavad kustutada. Kõige levinum viis - külmutada puu sügavkülma ja vahetult enne kasutamist, et saada ja rahalised. Ka rangus jätab, hurma kui panna vett, kuumutatakse 40 kraadi, ja hoitakse seal kaksteist tundi. Teine võimalus - panna puu pakendis koos tomatid ja õunad ja siduda tihedalt. Gaas vabaneb puu- ja köögiviljad, aitab küpsemise hurma.

See hurma on vastunäidustatud

Teades, mis on kasulik ja mida puu- vitamiine hurma, mõned inimesed peaksid ikka piirata ennast see delikatess. Hurmaa on rohkesti parkaineid, mistõttu ei ole soovitatav kasutada taastumise aeg pärast operatsiooni kõhu elundeid. see on vastunäidustatud ka inimesi, kes on moodustanud liidete gut tulemusena selliseid toiminguid. On teada, et hurma hea parandused soolestikus, seega lukud on ka soovitatav kasutada äärmise ettevaatusega, isegi kui puu on saavutanud maksimaalse valmimist. Inimesed, kes põevad diabeeti, sest kõrge suhkrusisaldusega hurma on parem mitte küllastada oma dieeti see toitev puu.

Kuidas kasvatada hurma kodudes

Paljud kodus aednikud, armastav üksikute sortide see taim, ja teades, näiteks mõnede vitamiinide hurma Sharon, soovivad kasvatada seda saidile. Lõuna-Venemaa seda teha ei ole raske - hurma meeldib soe kliima. Kui loote soodsa keskkonna, hästi lõigatud, viljapuu võib ulatuda 15 meetri. Aga need, kes elavad karmis kliimas, ärge heitke meelt - hurma saab kasvatada kodus. Selleks asetage kivi pot umbes 2 cm paksused, katta fooliumiga ja saata aku soojeneda 2 nädalat. Ilmus rostochku peibutamise ja ventileerida suvel bush üles kasvanud rõdul. Nõuetekohase hoolduse, pärast 5 aastat oma laua võivad ilmuda isuäratav persimmons tema enda koduaias. Ja kui talvel koputab on härmas aeg, mõista, mis vitamiinid on hurma ja kui väärtuslik see on, siis oleks hea meel, et süüa seda suurepärast vilja. Hurma omakorda aitab toime tulla blues, nohu ja beriberi!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.