Toiteväärtus ja kalorsus: kondenspiima

Kondenspiima on looduslik toode, mis on valmistatud lehmapiimast, millele niiskus aurustub. Produkt lasti läbi vaakumi, seejärel lisage suhkur, mida peetakse säilitusainet ja maitse eeltäidetud. See oli tema, kes tõstab kalorisisaldust. Kondenspiim, hoolimata asjaolust, et see on kalorite pomm, ikka armastatud palju selle magusus.

kütteväärtus

Masin loetakse kõrge süsivesikute. Nii et kui sa tahad kaalust peaks süüa mõõdukalt kondenspiima. Calorie 100 g 320 kcal. See toode on ainult piimarasva ja piimavalgu.

Kui pank märgitud "lühendatud" või teise nimega maiusest sisaldab taimseid rasvu ja valke. Selle koostis ja energia väärtuse muutused. see ei ole soovitav valida sellised tooted. Kalorite lusikad kondenspiima on umbes 20 kcal.

Toitumisalane teave

On vaja teada mitte ainult kaloreid. Kondenspiima (100 g) sisaldab 7,2 g valku, 8,5 g rasva, 56 g süsivesikuid. Keedetud toote kohta 315 kalorit valku ja süsivesikuid ta vähem. Rasvasisaldus toode on vahemikus 4-15%, sõltuvalt liigist.

struktuur

Isegi pärast ravi toodet on kasulikud ained. Kuna see on avatud kontsentratsioon, seda makro- ja mikroelementidega rohkem kui tavaline piim, mis mõjutab kalorisisaldust. Kondenspiima toitumise tõttu rikkalik suhkrusisaldus.

Mis sisalduvad ained toodet? See kaltsiumi, kaaliumi, naatriumi, fosforit, kloori ja fluori. Sealt vitamiinid A, B, H, PP. Inimesed, kelle töö on seotud intensiivse vaimse tegevuse, on vaja kasutada kondenspiim. Kaloreid 100 grammi tahes toodet, kui see koosneb täispiima on 320 kcal. Kondenspiim on kasulik doonorid, kuid on vastunäidustatud diabeet ja allergiad. Kuid isegi terve inimene peaks olema maiuspala süüa mõõdukalt.

Kasulikud omadused

Seda nimetatakse kondenspiim, lehmapiimast, kuid ainult pika säilivusajaga. Ka kalorite see eespool. Kondenspiim sisaldab sama väärtuslik koostisosade nagu tavaliselt.

Toode on palju kaltsiumi, mis on vajalik tugevate luude, hammaste, nägemise paranemist. Piim sisaldab fosforit tasakaalustatud soolalahus taastades veres ja parandada ajutegevus. Delikatess valmistamiseks kasutatakse erinevaid magustoite, küpsetisi. Nõud alates see on ideaalne tahes puhkus.

kahju

See on vajalik, et võtta arvesse, et meetme kasutamiseks on vaja kondenspiim. Toitumine nõu tarbida mitte rohkem kui 2-3 supilusikatäit maiustusi. Kui seal on ülemäärane kasutamine rasvumine, hambakaariest ja diabeet.

vitamiinid

Kondenspiima sisaldab vitamiine B1, B2, C, E, D. tihendav tehakse temperatuuril mitte üle 60 kraadi, mis võimaldab salvestada väärtuslikke aineid. Umbes '50 maiuspalad päevas kosutab keha põhilisteks komponentideks.

B vitamiine ja pantoteenhape on vajalik normaalseks toimimiseks närvisüsteemi ja parandab immuunsust. Kui te kokk kallis kodu, väärtuslikke aineid see on vähem, sest pikemaajalisel kuumutamisel väheneb nende arv.

säilitusaeg

Ostes toote tuleks kaaluda aegumiskuupäeva. Tema väited GOST 31688-2012. Kui see on metallist pank, siis seab 12 kuu jooksul, samas plastpakendid - 2-3 kuud. Pakendatud maiuspala salvestatud mitu päeva.

Oluline on jälgida säilitustingimused, sest see pikendab värskust piima. See tuleb asetada kuivas, külmas kohas temperatuuril vahemikus 0-10 kraadi. Pärast aegumiskuupäeva magusus suhkur.

keedetud kondenspiima

Lisaks tavalistele kondenspiim müüakse poodides ja isegi keedetud. Kui see on tehtud tootmise, pangad sulgeda valmistoode. Kodus see võib olla kokk oma, pannes tina konteiner kondenspiima keevas vees. Lihtsalt olla ettevaatlik, sest see lõhub seedimist.

Sulamiseni umbes 4 tundi. Valmistoode kasutatakse täitematerjalina, see levib küpsised, leib, rullides, kondiitritooted luua. Keedetud kondenspiima kuumtöödelda. Koostise kohta valgu, rasva ja süsivesikute tooted on peaaegu identsed, kuid vitamiinide ja mineraalainete süüa rohkem Tavalise kondenspiima. Kui sa sööd seda mõõdukalt, see ei too kahju, kuid annab unustamatu hetk maitsmis- rõõm.