Seller supp: lihtne retsept

Oleme alati mõelnud eelnevalt menüü söögilaud. Tahaksime, et see kõik oli originaal, ilus, maitsev, ja mis kõige tähtsam, kasulik. Kaasaegne köök on väga rikkalik ja mitmekesine ning kindlasti tahan proovida kõike. Kuid mitte alati raske toit on hea meie keha. Seega, kerge retseptid, rafineeritud toidud on praegu väga populaarne.

Pakume teile süüa suppi seller. See on kergesti seeditav, et saada laua pealt, et sa ei tunne raskustunne kõhus, sest see tavaliselt juhtub pärast tarbimist toitudega. Endas seller põletab rasva ja annab sulle energiat, mitte kaloreid. Seller on anti-vananemine, pinguldava ja puhastava toimega. Alates selle on valmistanud erinevaid salateid, see läheb hästi liha, kala, seened, mereannid. Retsept see supp võite pöörduda ka kõige rangematele toitumine. Supp seller rõõmsameelne ja mis kõige tähtsam, kasulik.

Kasutage järgmisi koostisosi:

• 1 kanamuna;
• 3-4 kartulit;
• 7-8 roheline varred seller (200 grammi);
• brokkoli (mitte üle 200 gr.);
• 1 porgand;
• 100 grammi seeni;
• 1 küüslauguküüs;
• 1 sibul;
• soola ja pipart maitse järgi;
• nisujahu;
• 2 tassi piima (väherasvane) või 1,5 tuntud. koor;
• loorberileht.

Cooking supp seller etappidel.

Enne tehtud küpsiseid. Tänu neile oma supp seller muutub maitsev ja ebatavaline.

Sest see retsept, peame kanapuljong. Cook kana pot võimsus on vähemalt 3-4 liitrit, siis lisada soola, pipart maitse ja 2 loorberilehed. Kana hakatakse keedetud umbes tund. Küpsetamise ajal ärge unustage eemaldada vaht lusikaga. Et kontrollida valmisolekut kana, purustada liha kahvliga. Kui see on keedetud, tõmba see läbi plaadi ja eemalda nahk.

Väikesteks tükkideks 4 kartulid (keskmine väärtus), roheline hakkida seller (umbes 7-8 varred), seller root ja brokoli (võib olla külmutatud). Toss kuubikuteks köögiviljad keeva kanapuljong ja keeda 15-20 minutit keskmise kuumusega.

Tol ajal, samas köögiviljad on keedetud, lõika keskmise suurusega sibul, 100 grammi seeni viilud, 1 küüslauguküüs ja hõõruda trahvi riiv 1 porgandid. Kõik köögiviljad keedetakse pannil või pada. Kui nad on valmis, lisada supilusikatäis jahu (nisu). 2 minuti jooksul, sega köögiviljad madalal kuumusel.

Siis tuleb lisada köögivilja 2 tassi piima (väherasvane) ja 1,5 tassi koort. Kui saadud segu on keema, hoolikalt kalla kanapuljong juurviljadega. Seller supp tuleks keedetud veel umbes 5 minutit madalal kuumusel pidevalt segades.

5 minuti pärast lülitage supp ja anna jahtuda.

Nüüd on vaja aidata segisti. Vahelejätmine meie supp seller (tervikuna või osaliselt) kaudu segisti tingimus, õhuke püree.

Nüüd on aeg meenutada kana, kus meie supp oli keedetud. Ära lõigatud oma 300 grammi keedetud liha ja läbida segisti koos koor-supp. Saadud mass vala pannile ja küpseta uuesti 2 minutit madalal kuumusel. Kogu selle aja, ärge unustage segage supp.

Kui tabel saab kaunistada supp peterselli või tilli. Pane igale plaadile mõne kreekerid - nad on suurepärane krõmpsuv lisamist. Nüüd, kui sa tead, kuidas kokk supp seller, mis üllatab teid ja teie lapsed. Kui iga päev süüa plaadi esimene muidugi siis on tagatud suurkuju, kõht täis ja hea tuju, nii et kui teil on toetaja tervislik toitumine, olla kindel, et proovida süüa suppi seller selle retsepti.

Lülita need supid oma dieeti ja te varsti märkate, et teie immuunsüsteem tugevam ja sa muutunud vähem haavatavaks nohu ja muud nakkused. Seller ka puhastab keha toksiinidest.