See aitab kaalust alla kiiresti toitumine õun

Ei ole saladus, et paljud naised saavutamiseks figuur saledam abinõuna erinevate dieetide, mis on sageli, kui isegi anda teatud mõju, lühikest aega. Väga erinevad toimib toitumine õun. See mitte ainult aitab oluliselt kaotada kaalu, kuid tulevikus kaal ei tule tagasi. See on üsna lihtne toit, mis aitab teil sel nädalal kaotada kuus kuni seitse ekstra kilogrammi. Kuigi see on väga raske kinni hoida mõned õunad, kuid see on siiski võimalik, ja nende mõju on lihtsalt fantastiline.

Lisaks õunad võib juua rohelist teed mineraalide gaseerimata vett. Esimene päev see dieet sa sööd päevas ühe kilogrammi õunu, teises - pool kilo. Edasi, kolmas ja neljas päev õuna toitumine võimaldab teil süüa päevas kaks kilo õunu. Viiendas ja kuuendas päev saab süüa jälle pool kilo, ja viimane, seitsmes päev, kui esimeses, lubatud päeval süüa kilo need maitsvad viljad.

On teatud piirangud inimeste erinevate haiguste. Niisiis, kui inimesel on kaksteistsõrmiksoole haavand, siis on vastunäidustatud hapu õuna. Need, kes on gastriit, ei saa süüa magusat õunu. Inimesed haigused südame-veresoonkonna süsteem peaks olema dieedil iga kilogrammi õunu lisada sada grammi suhkrut.

Lisaks Apple dieet kiiresti leevendada teid vihatakse ekstra kilogrammi, see on ka väga maitsev. Te võite vabalt valida ise kõige lemmik õuna. Tervis kaalust alla võtta. Aga ärge üle pingutage. See dieet kestab täpselt ühe nädala, nii ei lähe ja jätkuvalt istuda mõned õunad. Andke oma keha paus stressi. Lõppude lõpuks, õun toitumine on suunatud positiivse mõju, nagu näiteks pikaajalise kasutamise ainult õunad, mida saab kahjustada keha.

Mitte vähem efektiivne järgmise dieedi, mis nüüd arutatakse. Tema ja kasulik ning aitab kaalust alla võtta. See dieet on "riis, kana, õunad," projekteeritud üheksa päeva. Selle aja jooksul te kaotate umbes viis kilogrammi. Siin iga kolme päeva süüa sama asja - esimese kolme päeva me sööme ainult keedetud riisi, õli ja sool. Riisi oli natuke maitsvam, võite lisada sojakaste.

Järgmised kolm päeva vaja süüa ainult keedetud valge liha kanarind. Ülejäänud kanatükke ei sobi selline dieet. Ärge soola liha ja paprika.

Ja lõpuks, viimase kolme päeva jooksul toitumine on lubatud süüa õunu. Võite kasutada mingit, kuid siiski, see on parem valida vähem magus sordid.

Ära unusta iga päev juua vähemalt kaks liitrit vedelikku. See võib olla mineraalvett või magustamata roheline tee. Võite tõmmata tee ürtide.

Teine originaal ja üsna tõhus keefiri-õuna toitumine - 9 päeva miinus 9 kg. Ei ole saladus, et jogurt ja õunad on väga kasulik organismile. Selle dieedi te mitte ainult vabaneda ülekaalust, vaid ka saada jõudu ja energiat, elavus ja hea tuju.

Niisiis, esimese kolme päeva jooksul oma menüü koosneb ainult madala intressiga jogurt. Joo päevas see peab olema üks ja pool liitrit. Alates neljandast päevast kuni kuuenda kaasava süüa ainult roheline õunad, pool kilogrammi kohta päevas. Alates seitsmendast kuni üheksanda päevani dieedi uuesti jooma iga päev pool liitrit keefiri madala intressiga. Kui te ei saa süüa üheksa päeva nii et proovige kolmepäevase toitumine, mille jooksul iga päev juua kaks liitrit madala rasvasisaldusega jogurt ja süüa iga puu mõõdukalt. Alusta toitumine ja seejärel, kui tunned, et võib kesta kauem, minna dieedile arvutatud üheksa päeva. Püüa süüa pärast dieedi läbi. Lõppude lõpuks, õigest toitumisest - võti teie tervist.