Toiduained ja joogidSalatid

Salat "Swan kohevaks" - retsept samm-sammult

Mõnikord soovite kokk midagi maitsvat, lihtne ja ebatavaline. Paljud koduperenaised, vaadata salat "luik suled." See retsept on väga lihtne, ja maitsta oma maitsev. Salat on nii nime, sest see on väga kerge ja kohev. See salat valmistub kihid ja pöördub õhus. Kui te ei oodanud külalisi ja on vaja kiiresti süüa midagi, siis see roog on täiuslik.

kasu salat

Paljud toidud on hiina kapsas, mis on väga kasulik inimese keha. Koosseisu salat on ka ja on parem palju köögivilju palju vitamiine. See on C, B, PP, A, E, K, ja paljud teised. Isegi Hiina kapsas on palju mineraalsooli ja aminohappeid.

Selle kõige olulisem omadus - on säilitamine vitamiine kogu talve jooksul. Näiteks, kui salat või kapsas säilitada pikka aega, siis järk-järgult kaovad need köögiviljad kasulikud omadused.

Kui salat "Swan kohevaks" liitkoostisosas on keedetud kana, leitakse ka väga kasulik seedetraktis ja kogu organismi. Paljud tüdrukud valida selle tassi. Lõppude lõpuks, saate kontrollida oma kalorisisaldust. See oli köögiviljad, mis on kasutusele salat, seda peetakse toidu ja väga kasulik.

koostisosade

Kui soovite proovida valmistada salat, "Swan kohevaks" ja üllatada oma külalisi, valmistada:

  • Sulge kartulid - 3 tk ja trahvi -. 2 tk.
  • Keedetud kanarind - 1 tk.
  • Kiirega roheline või 1 tk. sibul.
  • Hollandi juustu (võib olla teist tüüpi, kuid tahke aine) - 200 g
  • Suured keedetud munad - 3 tk., Väike - 4 tk.
  • Pool väike pea hiina kapsas.
  • Väike pakk majoneesi - 200-250 g
  • Soola ja pipart - maitse ja soov.

Mõned koduperenaised soovite lisada vähem juustu või rohkem mune. Nii saate katsetada, et ta tuli maitsta teile, oma pere või külalised. Püüa mitte liialdama seda majonees. Kui te ei soovi liiga palju kõrge kalorsusega salat, siis lisada veidi rasva hapukoor. Majonees muidugi välistatud.

Kui soovite saada rohkem toidu salat ja tervislik, siis proovige lisada minimaalne see soola ja pipraga.

Salat "luik kohevaks": samm-sammult retsept

Et valmistada see maitsev ja lihtne roog, tükelda sibul poolringrõngastega ja keedetud rindade väikesteks kuubikuteks. Siis valkude eraldamiseks alates munakollased. Hiina kapsas lõika väikesteks ribadeks esitlus. Seejärel mine sätestatud:

  1. Allosas salat kaussi, hõõru kohta jäme riiv kartulid.
  2. Siis kindlasti teha võre majonees.
  3. Lay peal sibul. Kui soovite pehmem ja ilma kibedus, siis kergelt pruunistatud ta. See on teine kiht.
  4. Kolmas kiht - rindade (määrida majoneesi).
  5. Neljas kiht - see munavalget, juust (jäme riiv).
  6. Viimane kiht - esitlus salat. Murenema kogu pind lõppenud tassi munakollased, kaunistada hiina kapsas ilus lõigatud.

Salat "Swan suled" saab kasutada. Siiski, kui teil on aega, siis saab anda talle 30 minutit seista külmas. Siis on parem ravida ja veelgi mahlasem.

Tips koduperenaine

Kui sulle meeldib hiina kapsas, see võib levida koos kartuli ja sibula keskel tassi. Sellise teostuse annab väga maitsev ja toitev. Puudumise tõttu kana muneb konserveeritud tuunikala, mis lisab vürtsi tassi.

Mõned kokad määriti majoneesi salatikaussi põhja Ka ligunenud tassi ning polnud kuiv. Kana, eriti keedetud, täiesti koos konserveeritud ananassi. Kui nad lisada roog, selgub ebatavaline, kuid väga maitsev salat "luik suled."

Mõnikord kokad teha esitlus roog hapu õuna. Samuti annab meeldiva maitse, mis on natuke hapu. Fännidele äge kokad soovitame lisada 1 küüslauguküüs, või väga vähe kuuma paprika.

Mida iganes sa valida koostisained see ainulaadne roog, olla kindel, et see meeldib kõigile. Üllata oma pere ja sõpradega originaal, kohev, ja mis kõige tähtsam, maitsev salat.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.