Toiduained ja joogidSalatid

Salat kanarind dieet: retsept koos foto

Räägime seda toodet kanarind. See toidu liha. See on väga kasulik ja samal ajal maitsev. Lihtsalt on vaja, et oleks võimalik süüa ka. Vaatame parim salat retseptid selle dieettoode.

kanarind

Kanarind tähelepanuväärselt avaldab oma maitse salatid. Seda saab kasutada praetud ja keedetud ja küpsetatud kujul. Saate muuta maitse salatid, lisades erinevaid vürtse. Väärib märkimist, näiteks saadud marineeritud kana ja praetud kuiva basiilikut. Liha läheb hästi paljude toitude: juust, feta juust, tomatid, oliivid, mais, seened, maitsetaimed. On teatud eelarvamusi arusaam, et selline liha väga kuiv ja maitsetu, mis tähendab, et on vaja lisada palju majoneesi. See ei ole nii. Just süüa oma toiduvalmistamise nippe, mille tundmine võimaldab teil teha maitsvaid roogi.

Nii, et rindade osutus üsna mahlane, pärast tema Keetmine, igal juhul ei eemalda puljongist. Las ta pikali see tund või rohkem. Tuld või küpsetada liha, ärge üle pingutage tulekahju. Esimesel juhul on maksimaalne toiduvalmistamise ajal ainult kümme minutit, ja teine - kakskümmend kolmkümmend. Keemiline saab liigse kuivatamisega toodet. Retsept rinnavähki leiutatud palju. Me räägime kõige maitsvamad, toitumine ja lihtne valmistada.

Salat "Kevade"

Olgem valmistada salat dieeti kanarind. Ta kutsus ilus ja poeetiline - "Kevade". Et oleks, on vaja neid koostisosi:

  1. Kõva juust - 150 g
  2. Kanafilee - 500 g
  3. Tomatid - 3 tükki.
  4. Roheline salat.
  5. Konserveeritud oad (punane).

Salatilehed tuleks loputada, seejärel veidi kuiv ja vali plaadi. Haki tomatid ja juust on jäme riiv lihvima.

Raw filee peeneks hakitud ja kergelt praetud valmiskujul. Lisa maitseained maitse järgi. Kõik koostisosad segada kaussi. Külm lõppenud suupiste riides kastmega segada ja Teenindame, pritrusiv top kreekerid (nt rukis). Siin ja valmis Dieet salat kanafilee. Nagu näete, see on kiire ja lihtne.

Salat toidu salat

Salatikaste koos sisefilee? See on õige, majonees. Kuid see ei ole ainus võimalus, mis sobib liha. Isegi kui retsept hõlmab kasutamist just selline täitmine, saate asendada see muu. Dieet- võimalusi või muu sobiva oliiviõli. On parem, kui see on rafineeritud. Selline salat vähem kaloreid ja rohkem kasulikke tõttu vitamiine. Saate siiski teha kaste oliiviõli sidrunimahla, sinepi, maitseainete, mesi. Selgub väga maitsev.

Dieet- salat kanafilee ja hiina kapsas

, Sega järgmised koostisained teha seda külma eelroa:

  1. Kapsad - 0,3 kg.
  2. Keedetud munad - 4 tk.
  3. Pickles - 2 tk.
  4. Sibul.
  5. Üks kana.
  6. Majonees.
  7. Äädikas.

Väga õhuke nashinkuem kapsas. Kurgid ja munad kuubikuteks lõigatud. Rindade keema vürtsidega, jahe puljong ja hakkimiseks. Lõika sibul, äädikas vzbryznuv ta. Kõik koostisosad on ühendatud ja määrib majonees. See salat saab veidi muudetud. Selleks me praadida sibul, seened ja paneme kõik koostisosad. Salat osutub väga maitsev, kuid veidi kõrge kalorsusega. Siiski on seda väärt.

"Caesar"

"Caesar" - kõige kuulsam toitumine salat kanafilee. Retsept ettevalmistus on nii lihtne, et ei võta palju aega. Me vajame järgmisi komponente:

  1. Kanafilee - 4 tk.
  2. Bacon - 250 g
  3. Valge leib - 4 viilu.
  4. Salat - 2 tk.
  5. Avokaado - 2 tk.
  6. Küüslauguküüs.
  7. Täitmine.

Filee tuleb lõigata väikesteks tükkideks ja pane küpsetusplaadile, laid pärgament. Liha vürtse ja puistatakse peekon. Küpseta paremini kasutades grill. Kui filee on valmis, see on ahjust, küpsetusplaadile ja levitada kuubikuteks leiba. Alates selle pead tegema crunches. Peal leiba, võid puista hakitud küüslauk ja maitseained, puista õli. Ja küpsetada kuldpruuniks.

Salati ja avokaado lõika viiludeks. Kõik koostisosad segatakse ja laotati tassi. Järgmine, peate valmistada täidis. Võite kasutada kõige lihtsam retsept. Sada grammi oliiviõli lisa hakitud munakollased kaks supilusikatäit sidrunimahla, küüslauguküüs, pipar, tl sinepit ja soola. Kõik koostisosad pead segada ühtlaseks.

Salat "Havai"

Väga maitsev saadud toidu salat kanafilee ja ananassi. Et oleks vajalikud koostisosad:

  1. Üks filee.
  2. Üks purk konserveeritud ananassi.
  3. salat.
  4. Walnut kohapeal.
  5. Light majoneesi.

Filee vaja keeta, seejärel jahutatakse puljong ja lõigatud. salatilehed rvom käed. Haki ananass. Lisaks kõik koostisosad segatakse ja riietatud pähklid, majonees. Palju salat retseptid, kus filee segatuna erinevate puuviljadega. Näiteks lisaks ananassi, saate endiselt kasutada õunad, greip, viinamarjad, apelsinid. Need salatid on väga maitsev. Nad tulevad koos kerge ja värske.

Salat oranž

Original maitse on toitumine salat kanafilee. Mis fotosid artiklit, mida on lihtsam toime tulla toiduvalmistamiseks. See on vajalik, et valmistada selliseid koostisosi:

  1. Filee - 300 g
  2. Kaks apelsinid.
  3. Oliiviõli - 120 g
  4. Üks kurk.
  5. Pea Hiina kapsas.
  6. Veiniäädikas.
  7. Või - 1 spl. l.
  8. Salt.
  9. Sinep - 1 tl ..
  10. Pepper.

Kanafilee vürtsidega praetud pannil. Hõreda shinkuem kapsas. Kurgi lõika viiludeks. Edasi me puhtaks oranž ja see tuleb jagada segmentideks. Kõik film tulistada. Mitme nelk Juice. Ja ülejäänud tükelda salat. Pressitud mahla kasutada marinaadis, segada pipar, õli ja sool. Kõik koostisosad salatisegu ja riides marinaad.

Salat "Tai"

Siin on veel üks originaal retsept puu - salat toitumine keedetud kanarind ja greipi.

Koostis:

  1. Filee - 370 g
  2. Sojakaste - '35
  3. Ingverijuurt.
  4. piparmündilehed.
  5. Seesamiõli - 5 g
  6. Üks chili.
  7. Üks laim.
  8. Pool greipi.
  9. Päevalilleõli.

Kanarind on vaja keeta, siis lasta jahtuda puljong ja lõigatud. Grapefruit puhastage ja demonteerida viiludeks. Eemalda iga film. Chili puhastada seemnetest ja pool sellest lõigatud. Siis tuleb riivi ingverijuur. Eemalda mõnutunne alates pool lubi, kasutades riiv ja pigista mahl tassi. Grind piparmündilehed. Pepper segada kana, või, greip, sojakaste, greibimahla, särtsakus ja laimimahl, ingver. Valmis salat ja puista piparmünt.

Salat lihtsamaid tooteid

See salat on hea, et ta kasutab kõige tavaliste toodete ja samal ajal annab see väga toitev ja tervislik. Selline salat kanafilee on hea iga päev. Peate järgmistest komponentidest:

  1. Keedukartulid - 0,4 kg.
  2. Filee.
  3. Kaks tomat.
  4. Üks kurk.
  5. Vars seller.
  6. Paprika.
  7. Till.
  8. Oliiviõli - 1 spl. l.
  9. Sinep - 1 spl. l.

Lõika suured kartulid, filee praetud pannil. Seejärel segage kartul paprika, kana ja seller.

Seejärel valmistatakse kaste: segada tilli, sinepi. Värvitav salat. On anuma põhjast leviku kuubikuteks tomatid kurgid, kartulid edaspidi kana. Siin ja valmis salat dieeti kanarind.

"Nest Grouse"

"Nest Grouse" - väga omapärane ja kaunilt dekoreeritud salat. Tähelepanuväärne sobivad pidulaud.

Koostis:

  1. Konserveeritud seened - 120 g
  2. Filee - 250 g
  3. Ham - 120 g
  4. Egg Protein - 3 tükki.
  5. Pipar.
  6. Majonees.
  7. Kartul - 3 tükki.
  8. Salt.

Munade:

  1. Munakollast - 3 tükki.
  2. Juustu - 120 g
  3. Küüslauguküüs.
  4. Till.
  5. Majonees.

Salat on väga ilus ja temaatilisi. See näeb hea puhkus tabelis lihavõtted, sünnipäev ja pere pidustused. Enne keetmist pead keeda munad ja fileed. Kartuli toores rest ja õlis praetud. Jahutatud filee vaja lahti võtta kiud, sink lõigatakse õhukesteks ribadeks. Shinkuem seened viiludeks, keedetud munad jagada munakollased ja valged. Valgud hõõruda riiv.

Sega kausis sink, seened liha ja valgud. Majonees, sool. On suur taldrikule lagunevad pesa salatilehed. Pane tippu praetud kartulid. Edasi me lihvima riivitud sulatatud juust, munakollased ja küüslauk. Rasv väike kogus majoneesi ja lisage tilli. Käsi märjaks, rulli maha saadud mass kolm Bun, andes neile kuju munad. Panime neid keset pesa. See salat ei ole vaja, et valmistada ette. See on parem seda teha enne serveerimist, siis kartulid ei ole aega, et saada niiske.

Salat ilma majoneesi

Dieet- salat kanarind ilma majoneesi - suurepärane võimalus neile, kes ei meeldi kõrge kalorsusega kaste. Koostis vaja:

  1. Fetajuust - 50 g
  2. Tomat - 2 tk.
  3. Maitsestamata jogurt - 170 ml.
  4. Kaks kurgid.
  5. Üks filee.
  6. Bundle salatit.
  7. Maitsetaimed Provence.
  8. Salt.
  9. sidrunimahl.

Kuidas valmistada salat kanafilee toitumine? Kurgid ja tomatid lõika viiludeks. Salat lihvima käed (rvom). Juust lõika kuubikuteks ja segada kõik koostisained.

Eraldi kaussi miksuem jogurt (puhas ilma lisanditeta), sidrunimahl ja oliiviõli muru. Soola maitse. Sega salat, maitsesta jogurt. Õhukesed viilud, praetud ta. Pane salat plaat juustu ja liha. Siiski on võimalik kaunistada kirsstomatite, värsked ürdid, sidruni-.

asemel epiloog

Kanafilee - mitmekülgne toode. See on hädavajalik neile, kes on dieedil või lihtsalt toetaja õigest toitumisest. Salatid koos kanarind olema mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik. Nad võivad lisada palju tooteid, mis on täiesti koos pehmet liha: seened, tomatid, munad, kurgid, mais, oliivid, sink, juust.

Need, kes ei loe kaloreid, võib kasutada salatid praetud, suitsutatud või rinnaga teha. Mis filee hästi segatud puuviljad: ananass, ploom, kiivi, oranž. Need salatid on uskumatult toitev ja ilus. Vali mõni retsept oma maitse ja eksperiment. Ei ole midagi lihtsam kui valmistada salat kanafilee toitumine.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.