TervisTervislik toitumine

Rosinad: kasulikud omadused

Tõlgitud Türgi sõna "rosinad" tähendab "viinamarjade". Enne kui me räägime omadusi rosinad, kaaluge alustada, kui see juhtub.

On 4 tüüpi rosinad:

tumesinine seemneteta;

kerge väike seemneteta, rohelise ja valge sordid magus viinamarjad;

kerge oliiviõli ühe luu keskmine suurim;

lihav suur ja väga magus paar luud.

Nagu on tegu väga viinamarjad, peetakse kõige kasulikum tume õlu rosinad kui valgust. Uurigem lähemalt kui on nii väärtuslik rosinad, kasulikud omadused, mis on kasutatud raviks erinevate haiguste ja keetmine, ja isegi kosmeetika.

Inimesed iidsetest aegadest kasutatud erinevate haiguste rosinad. Kasulikud omadused kuivatatud puuviljad üle selle viinamarja täielikult. Kõik mikro - ja makro olemas veini marja, on olemas ka rosinad. Kuna toitainete kontsentratsiooni rosinate mitu korda kõrgem kui värskeid marju, siis ei tohiks kasutada ilma meetmeid.

Kasutamise rosinad tänu kõrgele sisu mineraalsooli, vitamiine ja orgaanilisi happeid. Arvu suhkruid (fruktoosi ja glükoosi) lahust rosinad 8 korda kõrgem kui viinamarjad. Valgud, tselluloos, tiamiini, rasvad, vitamiinid A, B2, B5 ja B1, E, askorbiinhape ja nikotiinhape, biotiin, foolhape; kaalium, kaltsium, boor, magneesium, kloor, raud ja muud makro- suur hulk mineraalaineid - on kõik sisalduva kuivatatud marjad.

Rosinad erinevad piisavalt kõrge kalorsusega: sada grammi sisaldab umbes 300 kcal. Sel põhjusel ei ole soovitatav kasutada neile, kes kannatavad liigse kehakaalu.

Tänu rikas kaaliumi, kuivatatud puuviljad, viinamarjade kiirendab naha taastumist, aktiveerib südamelihas, ja on kasulik mõju neerudele. Ja see tugevdab südame-veresoonkonda, seetõttu on soovitatav inimestele, kes põevad diabeeti, veresoonkonna düstoonia, arütmia ja teiste kardiovaskulaarsete haiguste.

Mets, osa sellest, on asendamatu Osteoporoosi.

Nikotiinhape või niatsiini, on oluline komponent osalevaid ensüüme hingamises rakkude metabolismis valke. Need ensüümid sisalduvad rosinad ja normaliseerida närvis aktiivsust. Kuivatatud viinamarjad tugevdab närvisüsteemi keha ja toimib hea rahusti, nii arstid soovitas tal kasutada inimeste suurenenud ärrituvus.

Rosinad on ka kasulikud omadused, mis sobib ideaalselt eemaldab tursed, tugevdab uriini ja eemaldab toksiinid (mis on väga kasulik mürgituse).

Kasulikud omadused rosinad on tuntud günekoloogid, kes soovitavad regulaarne kasutamine rosinad rasedatele. Lõppude lõpuks, naine ootab last kannatavad sageli aneemia (rauapuudus), ja see on halb mõju energiavarustuse ja toitumine lootele. Rosinad, eriti koos pähklid ja kuivatatud aprikoosid, tulevikus suureneb kehas rauda ema. Lisaks ei ole saladus, et raseduse ajal vajadust kaltsiumi kahekordistunud ning rosinad ja sisaldab väga kasulik aine rase ema. A sisaldas selles kortsus marjad kaaliumi vähendab turse ja alandab vererõhku. Lõppude lõpuks, need terviseprobleemid nii tihti häirida rase. Nagu näete, rosinad, kasulikud omadused tema rase nägu. Imetavale emale saab suurendada piima dieeti sealhulgas toite rosinad ja pähkleid, muidugi väike summa.

Paljudel nahahaigused, arstid omistamist kuivatatud viinamarjade kasutamise. Näiteks, herpes võib aidata ka rosinad. Kasulikud omadused avalduvad tema rahustav efekt nahal. Lõppude lõpuks, herpes mõjutatud naha pidevalt sügeleb ja sügelus nii et sa pead teda rahustada.

Rosinad kasutatakse vabanemiseks pahaloomuliste kasvajate nahal. Mõjutatud kehaosadele hõõrutakse viilutatud rosinad: efekt on nähtav pärast esimese ja teise rakenduse.

Oleanoolhape, mis esineb rosinad, käsitleb antioksüdante ja pärsib bakterite inimkehas. Sel põhjusel kuivatatud Berry on väga kasulik haiguste suus, sest see sisaldab kõige bakterid. Raisini isegi ravida hambakaariest ja igemehaiguste.

Kui seedetrakti probleeme või pärast haigust on kasulik teha Keetmine rosinad, jõhvikad ja kaer.

See kuivatatud puuviljad valdab kolereetiline mõju. Seetõttu kannatavad iiveldus, kõrvetised või tagasivool tõttu stagnatsioon sapp on kasulik lisada dieeti rosinad ja Keetmine ta. Söömine rosinad ja selle derivaadid aitab vabaneda liigse sapi ja tunned end muutunud palju paremaks.

Hea rosinad teha puljongid haiguste kopse ja kurgu: bronhiit, kopsupõletik. Nad tulevad appi ja kui köha või nohu.

Kui su juuksed mask aitab rosinatega.

Lisaks kasutamist rosinad kui ravi paljude haiguste puhul, see hämmastavalt kasulik kuivatatud puuviljad kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamiseks toiduvalmistamiseks kondiitritoodetele.

Vaatamata arvukus kasulikud omadused, rosina, on vastunäidustatud. Seoses suure kalorsusega suhoforukta inimeste ülekaal, samuti diabeet, südamepuudulikkus, aktiivne vorm tuberkuloos, maohaavandid ja enterokoliit soovimatu süüa rosinaid.

Kasulikud omadused selles suurepärases toode on ilmne. Kasutage neid säilitada oma tervist!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.