Pool "Zhemchuzhinka" (Tjumen). Akvaklub ideaalne lastele ja rasedatele

Kasu ujumine on teada, et paljud. See on väga tore sport, mis on praktiliselt mingit vastunäidustusi. Olles vees - see on tagasi põhitõdesid, sest me kõik kasvas enne sündi vedelas keskkonnas. Tunne kergus, kaaluta oleku ja mõnusa väsimuse pärast treeningut, kõik see on võimalik ainult kogeda bassein. Jääb leida sobiv hulk ja registreeruda klassi. Täna teeme asjad lihtsad ja teile rääkida "Zhemchuzhinka" bassein (Tjumen). See on spetsialiseeritud akvaklub, mis on peamiselt suunatud lastele ja rasedatele.

Peamised eelised

Tegelikult "Zhemchuzhinka" bassein (Tjumen) - unikaalne kompleks linna. Kuna pidi esialgu keskus ema ja lapse, kvaliteet puhastustehnika erilist tähelepanu pööramata. Selle tulemusena, siis valiti arenenud paigaldamine Saksa tootmine. Kasutades neid seadeid lahtrisse desinfitseerida vett lehe minimaalses koguses kloori.

Aga see pole veel kõik. Pool "Zhemchuzhinka" (Tjumen) - see koht unustamatu mugavus. Kogu kompleks on varustatud kaasaegse ventilatsioonisüsteemi, mis võimaldab vältida välimus lõhnu ja hallitus. õhu ja vee temperatuur on kõrge, nii et teie ja teie laps ei tunne ebamugavust. Vee kvaliteet omakorda võrdne intervall on testitud spetsiaalses laboris.

Haridus Adult ujuda

Pool "Zhemchuzhinka" (Tjumen) - see on ka kesklinnas pere meelelahutus, sest siin leiab igaüks midagi oma maitsele. Sa ei jää vee või ei tea, kuidas ujuda? See ei ole oluline. Lugege kunagi hilja. Kogenud instruktorid aitavad teil õppida konkreetse stiili. Muidugi, kõik lapsed oskusi on lihtne, kuid nüüd saab näha, kuidas erksad värvid omandab rannapuhkuse, kui õpid vähemalt põhilised ujumine oskusi.

Täna üha populaarsemaks uus formaat, mida nimetatakse pere ujumine. Kõik pere (kuni 6 inimest) vees ja juhendaja äärel. See on lõbus, huvitav ja informatiivne. Sa võid õppida ujuma lastega ning samal ajal koos aega veeta.

pehme sauna

Lapsed samuti rasedad, ei talu kuiva kuumust, mis on tavaliselt saunas. Akvaklub "Zhemchuzhinka" arvestada seekord. Siin saunas fikseeritud mugavam temperatuuri (umbes 70 kraadi), ja lisaks loob täiendavaid niiskus (15%). Selle tulemusena ei saa hingata palju lihtsam kui tavalise vanni.

Saun on väga kasulik lastele. See on suur ennetamiseks hingamisteede haiguste, kroonilise nohu ja nahahaiguste. Lisaks on rahustav mõju erutuvuse väikelastel.

Vesiaeroobika rasedatele

See on üks parimaid vorme kasutada rasedatel naistel. Harjutused vees aitab kontrolli kaalu vabaneda valu ja turse, tugevdada kõhulihaseid ja vaagnapõhja. Kõik see hõlbustab protsessi sünnitust. Riigi kardiovaskulaarse ja hingamisteede süsteemid olema valmis hinge kontrolli tulemas sündi. Ämmaemandad on arvamusel, et kõige rohkem kasu saavad naised alates ujumine puhas, madala klooritud vee temperatuur 32-33 kraadi. Sellised tingimused ja toetab kogukonna bassein.

Grudnichkovoe ujumine

Mida varem te alustate klassi, seda parem lapsele. Ujumine kõvastub ja tugevdab immuunsüsteemi, arendab kõiki lihaseid, parandab siseorganite. Ja see oli esimene kuu pärast sündi raasuke hoiab hinge kinni hoidmist refleks vette sattudes. Seetõttu peame alustama klasside hiljemalt 1,5 kuud elu.

Baby ujumine võib alustada harjutamiseks esimese päeva elu. Selleks, juhendaja kutsuda oma kodus. Kuigi te oleks piisavalt tavaline vann. Spetsialist selgitab, kuidas valmistada veega, mis täiendab (maitsetaimi) peaks olema. 1 kuni 4 kuud, tunnid toimuvad väike vann, kestusega umbes 30 minutit, pideva järelevalve all juhendaja. 4 kuud kuni 3 aastat klasside toimuvad paar ema + laps või pere ujumine.

Baby ujumine

3 kuni 14 aastat akvaklub kutsub laste koolituse rühm. Kolme kuni kaheksa aastat, rühma tööle "Swimmers", vastavalt kolm inimest. Juhendaja töötab veega. Allosas basseini kehtestab platvormi lapsed tundsid alt. Alates 7 kuni 10 aastat vana lapsed lähevad teise kategooria "Junior". Nüüd rühma kogutud rohkem 6-8 last ja õpetaja töötab äärel. Lõpuks 11-14 aastat, "Noori". Grupp 12 inimest, juhendaja veljele. Programm sisaldab aqua-jõusaali ja praktiseerivad navigeerimise meetodeid, hingamine ja sukeldumine.

koordinaate

Kus on "Zhemchuzhinka" bassein (Tjumen)? Aadress esimese linna basseini - Surgut, 11/2. Lihtsaim viis saada tänavalt saab Asipenka, lülitage Surgut jätkata tänaval Vodnikov. Paremal on maja, ja tagaküljel käe akvaklub. Kui te ebamugav siia, siis pöörama tähelepanu basseini oksad. Üks neist asub tänaval Procopius Artamonov, d. 15, ja teine Herzen Street, d. 82/1 (a linnaosa Central Department Store).