Ujumine rinnuli on üks neljast suuremast spordi stiile, mida kasutatakse sama spordiala. Oma taotluse ujuja asub kõhu alla ja toodab paralleelne pinnavee liikumise sümmeetrilisi oma jalgade ja käte. Peamine erinevus teistest tehnikat siin on see, et liikumise ajal kätte sportlane ei teostata. See selgitab asjaolu, et rinnuli ujumine palju aeglasem kui indekseerimise või liblikas. On ka eeliseid, mis on seotud peamiselt sellega, et ükski helisid vesi peaaegu välja printida. Lisaks enne seda meetodit kasutades pakub laia ülevaate ujuja ja ta on võimeline ületama pikki vahemaid.
rinnuli ujumine tehnika hõlmab kolme komponenti faasi. See algab rakendamise edasi insult, millele järgneb insult tema kätte ja lõpeb tagasi. Nüüd üksikasjalikumalt. Esimeses etapis kätte tuleks üleni võimalikult sügavale vette lahti, seejärel lahjendati vastupidises suunas väljapoole peopesad. Järgmised harja laiendada Palms alla ja lükake vee tagasi. See liikumine jätkub, kuni tase ujuja õlgadele. Enne algust viimase tsükli faasi on liitunud palmid lähedal rinnus. Viimane samm on tagasi algasendisse. Kiirus esimesel on väga väike, kuid see jätkab kasvamist ja jõuab haripunkti kell insult kodu. On hetki ülemineku etappide vahel taas langeb.
Et korralikult ujuda rinnuli, kaaluge liikumist alumise kehaosa, mis mängivad olulist rolli siin. Ajal küljest lööki sportlane peaks tõmba mõlemad jalad korraga. Jalad samal ajal laiendanud võimalikult laialdaselt suhtes põlve ja teha tugevat vajutab. ujuja käed tõmmatakse edasi paralleelselt. Kui täistsükli on lõpetatud, see jätkub veel mõnda aega, et libisevad veepinnal. Sel ajal, peamine ülesanne sportlane on tõmmake täielikult, mis oluliselt vähendab vastupanu. Nüüd paar sõna hingamine. Kui see on tehtud ujumine rinnuli on väga oluline, et juht on pühendunud korrata liikumist selg. Toetus on moodustatud ajal vähendades ujuja käsi keha. Sel ajal ja peaks hingata hapnikku suud. Väljahingamine toimub edasine liikumine - samaaegselt ja nina ja suu.
Sellisel distsipliinide ujumine rinnuli, praktiseeritakse kahe liigi alustada. Esimene neist on kamm-start. See seisneb selles, et ujuja on vaja panna mõlemad jalad ees tabelid. Teist tüüpi - rööbastee-start. Selle erinevus on, et üks on seenhaigus järel. Reaktsiooni alustamiseks liige esimesel juhul, konkurents on paar sekundi murdosa eespool. Lühikesel distantsil on ülimalt tähtis. Vastavalt ametlikele eeskirjadele rinnuli ujumine Võistlus toimub 25 või 50-timetrovom bassein. Nagu kaugus, maailma suurima võistlused võitjad määratakse kaugusel nelisada või kakssada meetrit.