Toode hooaja a hurma. Kasulikud omadused ja vastunäidustused

Talvel rohkem kui kunagi varem, ma tahan puu. Ja ma tahan, et eredas päikesevalguses. Võibolla see on põhjus, miks me oleme nii kiindunud värvikas puuviljad imporditud ülemeremaade, kus igavene suvi. Bright, oranž, nad on nagu natuke päikest, süttib meie sünge ja lühikesed talvepäevad. Mandariinid, apelsinid, hurmaa on muutunud tavapärased külalised meie toidus varakevadel. Ja kui pro tsitrusviljade meid kõiki enam-vähem selge ja see on teada, mis on hurma? Kasulikud omadused ja vastunäidustused see puu on huvi paljudele. Ja ma ei tea, kas see puu imetav ema, sest ta peab hoolikalt jälgima toidu menüü.

Hurmaa: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Seega persimmon vili on suhteliselt õhuke nahk, mille värvus ulatub heledavärvilisest tumeoranž mõnikord sarnane porgand. Kõik armastavad hurma on hästi teada, et tema viljaliha võib olla hapukas ja kleepuv ja võib - magus mesi ja suus sulavad. Need omadused sõltuvad peamiselt erinevaid persimmon, ja Hoiundamisviisi. Näiteks iseloomulik hapususe mis ei meeldi paljudele inimestele kaob madalatel temperatuuridel (nt ladustamine külma või isegi külm).

Loobumist see Ida eksootika, inimesed jätavad ise kimp vitamiine ja mineraalaineid, vajadus sellise raske hooajaliselt. TOITEOMADUSTE hurma on nii kõrge, et see salaja kutsus kuninganna puuviljad. Seda kasutatakse ennetamiseks ja raviks aneemia, ateroskleroosi, südamehaiguste, et vältida vähi arengut, parandada nägemist ja ajutegevus. Lisaks on soovitatav kasutada, et leevendada depressiooni, parandada und, ja määrata meeleolu, jõudlust ja vastupidavust. Heleoranžid persimmons näitab rohkesti beetakaroteeni, mis on parem sisu selle aine kõrvits ja pipraga. See element on kasulikud naha ja ennetamiseks silmahaigused. Aga mis on eriti oluline - on see, et hurma on positiivne mõju kilpnäärme alatalitlus, sest rohkesti joodi. Hurmaa on rikas kiire kasutatavad suhkrud, millel on positiivne mõju jõuetus ja depressioon. Kuid tänu sellele element, see on vastunäidustatud inimestele ülekaalulisus ja diabeet.

Toitainete, kaloreid. Hurmaa imetavate emade

Hurmaa sisaldab järgmisi põhikomponendid inimese vitamiinid C, F, A, B1, B2, B3, beeta-karoteen, raud, fosfor, vask, koobalt, jood, kaalium, magneesium, pektiin, õunhape ja sidrunhape. See ei ole kogu nimekirja ainete, kuid isegi selles nimekirjas näha, kuidas atraktiivne hurma. Kasulikud omadused ja vastunäidustused kõik tooted, sealhulgas selle marja. Aga nad ei kehti imetavad naised. Lisaks pediaatrite soovitada seal, lihtsalt vaja vaadata lapse reaktsiooni. Kui ta ei ole allergia ja lööbed, koolikud ja häired tooli, siis ema saab anduma ennast selle toote, kuid muidugi mõistliku osad.

Vaatamata suure suhkrusisaldusega, persimmon - madala kalorsusega toote kohta: 100 g - ainult 62 kcal. Seetõttu toitumisspetsialistid soovitavad kehakaalu kõik asemel rullid ja šokolaad pidu 1-2 tükki päevas hurma. Ja kasu on, ja ülekaalust ei suurene. See on selline huvitav hurma: kasulikud omadused ja vastunäidustused olemas, kuid esimene on ikka palju rohkem.