TervisTervislik toitumine

Mis on aluseline toit teame?

Inimese keha toimib normaalselt ja ei suuda süsteemi ainult siis, kui aluselist toitu kasutatakse vahendeid küllastus. Iga keha on kas happelise või leeliselise keskkonna. Inimesed kuuluvad teise kategooriasse. Peale selle taseme Ph, m. E. tase kontsentratsioon happe või leelise on tingitud toidu me süüa. Kui tase happelises keskkonnas ületab leelise algust ebaõnnestumised organismis. Veelgi enam, need rikked on väljendatud alandades organismi vastupanuvõimet viirusnakkuste ja happelises keskkonnas üldiselt.

Seetõttu stabiilse toimimise kõik süsteemid vaja kasutada aluselist toitu, ning et see aitab kaasa normaliseerimiseks.

Niisiis, teie tähelepanu on kutsutud nimekirja, mis esitatakse aluselist toitu, kõige kasulikum meie keha:

  1. Suurim leelise kogus sisalduvad puu- ja köögiviljad, eriti avokaadod, banaanid (ainult küps, ei roheline) ja ka erinevate marjade, porgandid, seller, sõstrad, kuupäevad ja küüslauk.

Need toiduained on rikkad antioksüdantide on vajalik meile, nad Ph tase jõuab umbes 8,0. Nad tegutsevad need tooted, mis on happelises keskkonnas ringi pH 5,0 ja teda aidata kiirenemist vajalikud meile aluseline tase. Lisaks küüslauk ja kuivatatud kuupäevad aitab normaliseerida vererõhku, sest tema kasulikud omadused.

  1. Sweet õunad, aprikoosid ja lutserni (lutsern kapsas - oa on seeme, mis idandatud).

Need leeliselise toiduained sisaldavad suures koguses kiudaineid, ja neil on ka Ph tase ületab 8,0. Lisaks need puuviljad ja köögiviljad on rikas ensüüme, mis mõjutavad positiivselt hormonaalsüsteemi ainevahetust. Arstid on soovitatav süüa vähemalt üks õun päevas, samas kui üldine seisund keha parandab dramaatiliselt ja siis palju vähem tõenäoline, et külastada raviasutuste.

  1. Sweet viinamarjad, kannatuslille viljad, magusa pirnid, ananass, rosinad, erinevad taimsed mahlad.

Jooneks tooted on sisu tase Ph 8,5, kuid ka juuresolekul antioksüdantide ja vitamiinide B ja C vajalikus koguses meile. Regulatsioonis vererõhku ja normaliseerimist südamelihases on kasutamisest tingitud viinamarjad, rosinad ja ploomid. Alkaline ja happelised toidud on mingi tasakaal, ei saa katki. Seega kasutamise köögiviljamahla on hästi suurendab Ph happeliste toitude, normaliseerida hemoglobiini ja aitab puhastada rakke. Ananass sisaldab L-karoteen, mis on kaasatud reguleerimise lipiidide metabolismi ja teeb rasvavarud arvesse hea energiaallikas.

  1. arbuus

See marja on tasemel Ph, mis jõuab 9,0. Seetõttu võib julgelt nimetada väga aluseline puu. Arbuusi on hea diureetikum, samuti allikaid beetakaroteen ja C-vitamiini, mis on saavutatud tänu rohkesti vett ja kiudaineid. See puu on väga huvitav ja kasulik: kui sa sööd neid jooksul seitse või kaheksa päeva, on võimalik täielikult puhastada koolon. Lisaks energia hulk laekunud organismis täidab täielikult vajalikele nõuetele.

  1. sidrun

Kõik aluselist toitu eesotsas sidruni, mis on tingitud kõrge Ph (9,0) aitab kiiresti ja valutult toibuda nohu, köha, vabaneda viirushaigusi, stabiliseerib ka happesus ja on aktiivselt kaasatud viirusinfektsioonide raviks erinevaid. Lemon on antiseptilised omadused, mis ravib haavad ja täiesti desinfitseerimiseks. Samuti on vaja, et oleks sidruni neile, kes on probleeme maksaga. See on puu puhastab seda ja stimuleerib normaalse toimimise keha.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.