Miks juua kalamaksaõli? Miks sportlased juua kalamaksaõli? Miks ma pean jooma kalaõli kapslid?

Keset XIX sajandi Norra apteekrile AP Moeller märkida, et elanike oma riigi, pidevalt süüa kalamaksaõli, peaaegu ei kaebavad terviseprobleeme. Pärast palju teadus, ta õppinud toota õli värske kala, mis peagi sai tuntuks kogu maailmas. Miks juua kalamaksaõli? See õpid lugedes artiklit.

Miks aborigeenide põliselanikud Gröönimaa, mitte haiget südames?

Aastal 1975, Ameerika teadlased uuring viidi läbi. Objektid olid elanikud Taani, USA, Kanada ja USA põliselanikud - Gröönimaa eskimod. Teadlased on püüdnud tõestada kahjulikku mõju rasva inimese kohta. Selgus, et haiguste levikule veresoonkond taanlaste ja Põhja-Ameerika oli 10 korda kõrgem kui gröönimaalastele.

Põhjus seisnes selles, koostise rasva tarbida. Alusel toitumises ameeriklased ja taanlased olid rasva omega-6 happeid, eskimod olid rasva omega-3 polüküllastumata rasvhapped pärinevad merekalad.

Hiljutised uuringud omega-3 rasvhappeid

Viimase 40 aasta jooksul ei ole olukord muutunud. Avastused tehtud keset XIX sajandil ja 1975. aastal leidsid nad üha rohkem tõendeid. Niisiis, aastal 2006, kui uurimise tulemusena mõju omega-3 rasvhapped on leitud suremuse vähendamiseks suitsetajad, kellel on diabeet, hüpertensioon.

Bioloogilised mõjud mõjudest kalaõli

Miks juua kalamaksaõli? Ta on 95% seeditav inimkeha. Lisaks on vaja eristada järgmisi bioloogilisi toimeid:

• Antiaterogeensele. See aitab ravi ja ateroskleroosi ja trombide ja tahvlid.
• Hüpotensiivset. Seda seostatakse vähendamine koljusisene rõhk, millega kaasneb peavalu, väsimus ja unisus.

• Põletikuvastase.
• Hypocoagulation, et aitab vähendada määrad hüübimist.
• Lipotropny. Mis kootud normaliseerimiseks kolesterooli ja lipiidide keha.
• Arütmogeensete. Normaliseerib südame löögisagedus, vererõhk, vähendab stressi südame-veresoonkonda.

Elemendid, mis on osa kalaõli

Miks juua kalamaksaõli? See sisaldab palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Räägime mõned neist.

A-vitamiin on kasutatud, et säilitada terviklikkust juuste, naha, limaskestade organismi. Ta on positiivne mõju nägemisteravuse ja koordineeritud töö seedesüsteemi, mõjutab see kiire regenereerimisprotsessid luu. Selle puuduse viib kihistunud lameepiteelikasvaja bronhides ja põis (metaplasia) ja puhaskihi ja moodustumise sidekoestumise korke.

D-vitamiini organismis toodetakse napp summa päikese käes. See stimuleerib organismi isereguleerimissüsteemist hõlbustab penetratsiooni kaltsiumi ja fosforit rakus väidab seisundi luud, soodne mõju närvisüsteemi, tugevdab immuunsüsteemi, mõjutab geneetilist aparaati rakkude sooles ning suurendab valgu tootmist. On juuresolekul D-vitamiini sõltub riigi südame ja naha. Puuduseks sellest materjalist rikub kaltsiumi vahetada, selle kontsentratsioon väheneb, mis mõjutab seisundit kõrvalkilpnäärmetes.

Omega-3 hape

Miks juua kalamaksaõli? Omega-3 rasvhapped ei ole võimeline ise tootma inimkehas üksi. Nende ainus allikas - rasva kala. Nad mängivad rolli stimuleerib immuunsüsteemi ja hormonaalsed aktiivsust. Puuduseks kaasneb võimetus seista põletikulisi reaktsioone nagu reumatoidartriit.

Kasu kalaõli täiskasvanutele

Mida on vaja juua kalaõli täiskasvanud? Ta taastab kortsus, krobeline soolte ja suurendab selle massi järgi 15% -ni, mis parandab toimimise seedetraktis ja suurendab vastupidavust allergiad. Tänu mahasurumine mürgine polüamiidid edukalt võitleb psoriaas.

Mida on vaja juua kalamaksaõli? Teadlased leidsid, et nahk on hästi mõjutatud kombinatsioon vitamiin E ja kalaõli, nii et kasutage neid koos parem. See kombinatsioon suurendab elastsust luukoe ja toetades fosforit. Kalaõli - suurepärane ennetamise köha, kurguvalu, kui võtta varasügisel 3 nädalat enne söömist, pärastlõunal ja õhtul. See toode on ka allikas joodi.

Normaalsed täiskasvanud aktiivselt tarbivad 1 gramm päevas. Kala, mis sisaldab toitaineid soovitatav podisema, keema, jobu, kuid mitte mingil juhul ei praadida. Tuleb meeles pidada, et kalaõli - see on ravim, ja tema nimetamist tuleb kokku leppida arst. Mõnel juhul, kui toodet kasutatakse raviks haavad ja põletused.

Kasu kalaõli lastele

Mida on vaja juua kalaõli lastele? Vähene omega-3 rasvad nad põhjustada käitumisprobleeme ja vaimsed häired. Märgistatud tähelepanuvõime langus, hingeldus mastering lugemine, autism, düspraksia, nägemishäired. Kui laps ei ole saanud seda materjali õiges koguses ajal raseduse, siis mõjutab vaimse arengu laps: liigutuste koordinatsiooni, sobimatu sotsiaalne käitumine. Nähtav sümptomiteks on ärevus, halb organisatsioon, madal enesehinnang. Need lapsed on sageli probleeme koolis, perekonnas, kolleegide vahel. Nõustumine kalaõli taastab tervist laps. Pärast süstemaatilise vaadeldud positiivseid muutusi ja järkjärguline kaotamine haigusnähte.

Sest mis see on vajalik juua kalamaksaõli? Tuleb anda lastele ennetava meetmena. See aitab moodustada ajukude, samuti:

• moodustavad hea vaade;
• kõrvaldades märke tähelepanu defitsiidi häire;
• tugevdada immuunsüsteemi lapse;
• parandamine luustik.

Ametlik uuringud läbi mitmes riigis (UK, USA, Saksamaa), näitas, et 48% lastest, kes võttis kalaõli harvemini kui teised, külastas lastearst sügis-talvisel perioodil. See efekt oli eriti märgatav pärast 4 kuud ravimi võtmise.

Laste kalaõli manustada koos chetyrohnedelnogo vanusest. Sissepääs algab 3 tilka ja korrigeerida tarbimine 1 tl kuni 1 aasta. Ennetamiseks rahhiidi nimetada vastuvõtt 2 kuud ja jätkata seda 2 aastat. Koolilapsed kalaõli näidatakse elavdada intelligentsuse arengu.

Kasu kalaõli naistele

Miks naine juua kalamaksaõli? Nende jaoks on oluline komponent kosmeetikatoode: juuresolekul mineraalid ja vitamiinid, omega hapete, küllastunud ja vastandlikke täpsustamist, juuste murdumine ja parandada naha seisundit. On tehniline kalaõli, lisatakse erinevaid maske, mille kaudu iga päev juuksed särab rohkem. Materiaalne mõju teised näha 2 nädalat.

Nimetamine kalaõli rasedatele

Kalaõli rasedatele ettenähtud normaalne tiinuse lapse ja kui tüsistuste ennetamine:

• enneaegne sünnitus;
• sünnitusjärgne depressioon;
• säilitamiseks nägemisteravus ema ja lapse
• ennetamiseks põletikulisi protsesse;
• takistades turse;
• survestamine;
• valgu kaotust uriiniga;
• krampide vältimiseks;
• loote või vastsündinute suremus esimese 7 päeva jooksul pärast sündi.

Positiivne mõju vastuvõtt on võimalik ainult tingimusel, et päevane vajadus, mis põhineb eeskirjade 0,5-2 grammi päevas.

Kalaõli sportlastele

Miks sportlased juua kalamaksaõli? Nagu valguallikas ja kreatiin, ta on üks kõige kasulikum toidulisandeid kulturistidele. Kalaõli tugevdab immuunsüsteemi, väheneb pidevalt mõjul süstemaatiline koolitus, see aktiveerib aju, vähendab väsimust sportlaste ja inimesed, kes kannatavad raske füüsilise pingutuse. Aitab kaitsta koe kahjustuste, aidates kaasa selle kasvu, positiivne mõju liigeste ja naha, kaitseb immuunsüsteemi ja annab terve energiavarustuse kudedes.

Kalaõli aitab kaasa mitte ainult lihaste kasvu, kuid vähendab ka kortisooli tootmine, millel on positiivne mõju säilitamine energiaallikate keha. Laual sportlane 2-3 korda nädalas peab olema kohal roogasid lõhe- ja. Sisalduvate rasvhapete kalaõli, suurendada insuliinitundlikkust kaasa testosterooni tootmist ja muid asjakohaseid hormoon. Pärast koolitust, mehed on soovitatav kasutada kokteili foolhapet, kalaõli ja vitamiin B. Lapsed ja vanurid vajavad vähem rasvade tarbimise.

Mehed peavad tasakaalus oomega-3 ja oomega-6, mis saavutatakse spetsiaalselt formuleeritud vastuvõtu farmatseutilisi lisandeid.

Kalaõli kapslid

Miks ma pean jooma kalaõli kapslid? Eeliseid see toode:

• maskeerimiseks lõhn "kala";
• doseerimistäpsus;
• kergendada vastuvõtu;
• polüeenainetega ühendid, on kalduvus oksüdatsiooni ja hävitamine väljas suleti.

On kahte tüüpi kapseldus:

• tilk;
• pöörlevad maatriksis.

Kompositsioon vastavalt kapslid hõlmavad glütseriini, želatiin, mittekristalluva sorbitooli. Enne taotluse on vaja läbi viia käsitsi teadus- ja konsulteerida arstiga. Kapslis sisalduva palmitiinhape ja oleiinhappeid aitab vähendada vere kolesteroolisisaldust, mis on tõestatud kliiniliste uuringute patsientidest.

Vastunäidustused

Vastunäidustatud pharmaceutical kalaõli: hemofiilia riket kilpnääre. Kalaõli on vastunäidustatud liigse D-vitamiini ja kaltsiumi, kui see esineb kujul kopsutuberkuloosi, neerupuudulikkus, kusekivitõbi häireid sapipõie, kilpnäärmes.

Selle tulemusena on mitmed uuringud Valgevene teadlased tulid järeldusele kahjulikust mõjust üleannustamise patsientidel glükoosi tolerantsuse häire ja hüpertriglütserideemia. Hiljuti Venemaa ravimiturul põhinevate toodete omega-3 olid esindatud vaid välismaised tootjad.

Terveks jääda!