Miks ei saa pesta maha sööki? Mida juua söögi ajal?

Mitte kaua aega tagasi, hakkasid eksperdid väidavad, kas pestakse maha toit võib olla. Mõned ütlevad, et see on kahjulik. Teised veendunud, et halb lihtsalt kuivportsjonit. Uurigem neid küsimusi, samuti miks ei ole võimalik pesta maha sööki või, vastupidi, see on võimalik. Mis joogid on soovitatav kasutada sel ajal, kuid mida tuleks nõuda loobuma.

Pese või juua vett?

Teadlased on leidnud, et külm vedelik kiiresti läbib mao kui toitu. Nii toit ei seedi ja vee jätab kõhuga. Sellepärast on võimatu pesta maha toit, vähemalt külmad joogid. Tõepoolest, see on peaaegu ei segune maomahla tõttu, mis näib soolestikus lima, mis hakkab mädanema moodustatud gaase.

Manustamine koos vedela aitab kaasa ka kiire tekkimine nälga. Ja see omakorda toob kaasa kiire komplekt ekstra kilo.
Kui me räägime sooda, siis tuleb märkida, et see on tõepoolest võimalik parandada assimilatsiooni toitu. Aga see ei kehti magus vesi. Miks ei saa juua vett, toitu? Väga lihtne. See sisaldab palju süsivesikuid, mis vähendavad imendumist valke.

Ja kui võtta sõltumata söögist, siis tuleb märkida, et tänu suure hulga magusa vedela mõttes raskust, on ebameeldiv Röyhtäisy. Seega igal juhul, ja joomine sooda, siis meetmete järgimine. Ja isegi parem kasutada mineraalvett asemel. Seedimine, muutub paremaks, ja mingit kahju ei ole. Aga soovimatu joomine kõrge aluseline vesi enne sööki, nagu valgu ja rasva puhul imendub halvasti.

Miks ei saa juua teed toidu

Liiga palju ei saa elada ilma selleta meeldiv ja aromaatne jook. Kuuma teed pikka aega oleme tulnud armastus. Aga on kasulik harjumus juua tass pärast söömist, ja kui ei, siis miks mitte pesta maha sööki?

Eksperdid soovitavad seda mitte teha. Koosseisu tee sisaldab tanniine, takistades normaalset seedimist. Eriti puudutab see valke, mis ehitada inimrakkude. Ja tänu selliste ainete nagu tanniin, valgu ja raua tahkuda.

Teine põhjus, miks ei saa juua vedela toiduga, on see, et oluliselt vähendada kontsentratsiooni maomahla ja seedimist on aeglasem. Parimat, kui te juua teed eraldi sööki, mitte tühja kõhuga.

Miks juua keefiri sööki

Tundub, et ka tema on vedel mitte vähem kui teised. Aga ükski toitumisspetsialisti ütleb, et ta ei saa tarbida toitu.

Keefir parandab seedimist. Koosneb mikroelemente, mis ei lahjenda maomahla. Nii jogurt võib öelda, et juua igal ajal, välja arvatud sööki või selle kestel, julgelt kombineerimist enamik tooteid. Ta ei arenda käärimine ja mädanemine ja aitab kaasa toodete keha lagunemine.

Miks sa ei joo piima toidu?

Nagu laps, kõik lapsed said maitsev piim. Nad teadsid, et see on kasulik juua igal ajal. Aga see on alati võimalik kasutada piima, mis ei kahjusta keha tegelikult?

Parimat, see on võrdsustatud hommikul enne söömist. Kui see on liiga külm, see halvendab seedimist. Puddings kreemid on kasulik, kuid ainult juhul, kui nad söövad eraldi toitu. piima sageli keedetud putru ja lisage see kaste. Köögiviljade, see ei ole soovitatav juua koos kala ja vorsti. Halb kombinatsioon värske küpsetamine, kuna mõlemad tooted on väga toitev.
Liha ja kalaroad ei ole soovitav juua piima ja lisada see kastmed, nagu kaltsiumi, mis on see suurtes kogustes segada omaks raud, osa liha.

Kohv: juua või mitte juua?

Nagu kohvi leiad palju arvamusi selle kohta, mida põhjustab kõrvetised, haavandid ja isegi vähki. Aga teaduslikke tõendeid selle veel. Seetõttu üheselt öelda see ei ole seda väärt.

Siiski kasutamise juua, muidugi, ei ole soovitatav suurtes kogustes. Kohvi purjus enne sööki, aitab kaasa tekkimist isu ja pärast - parim seedimist. Loomulikult on see vaid tervislikku toitu valmistada kodus.

Miks ei saa juua söömise ajal, kui on kiirtoit? Kohvi ainult kindlustama negatiivne kahjulike toitu. Isegi terved inimesed, kes söövad nii, siis võib väga kiiresti näha järsk veresuhkru suurenemine.

Miks ei saa juua gastriit

Kui on suurenenud happesus keha, et ülekoormuse põhjustab süvenemist. Joogivee koos toiduga ei ole mitte ainult ei paranda seedimist, vaid ka haiget. Seega, pärast sööki ei tohiks juua vähemalt üks tund.

Pärast mitmeid katseid leiti, et kui toit zapivaniya vesi ei imendu, mille tõttu on ülekaalulised, protsessi lagunemine algab, mis võib põhjustada välimus haigus.

Kaitse oma keha kui võimalik, kui te järgite lihtne reegel: ärge hakake joomine varem kui üks tund pärast söömist.

järeldus

Miks ei saa pesta maha toiduainete külma veega, muidugi. Toit lihtsalt ei seedimine ja sõidab sooled, "täis" teda. Sweet sooda, mahla ja tee on ka ei sobi, sest üksikuid elemente sees.

Siiski, kui sa tõesti tahad pesta maha, veidi vedelikku saab endale lubada. Probleeme ja piiranguid ei ole seal, kui see on jogurt. Aga kui sa tõesti tahad vee, siis tasub juua üsna natuke ja veidi kujul soojust.