Manna putru mikrolaineahjus. Kiire ja lihtne retsept

Ehk kogu maailma võib jagada kahte kategooriasse: need, kes armastavad koor nisu, ja need, kes on selle tulihingeline vastane. Ei ole ilmselt vastuoluline nõusid kui teravilja manna. Õpilased lasteaedade, eriti nõukogude ajal, lihtsalt ei suuda ette kujutada teise hommikusööki. Täna on inimesi, kes juba alates lapsepõlvest jäänud fännid ahv, ja on neid, kes on saanud tulist "mankonenavistnikov".

Me ei saa endale lubada ...

Kas teadsid, et paar sajandit tagasi manna oli suur defitsiit? Endale nautida hommikusööki manna võiks ainult aristokraadid. Sest tavalised inimesed see delikatess oli lihtsalt vastuvõetamatu kallis. See oli võrdne aeg trühvlid ja artišokid.

Täna aga manna ei ole puudulik. Vastupidi, selline roog nagu manna, peetakse nüüd isegi eelarve. Nüüd saame endale lubada osta manna ja kokk maitsev puder. Aga kas me teame, kuidas seda teha õigesti?

Kuidas kokk putru ja säästa aega

Paljud inimesed ei saa süüa putru, mitte sellepärast, et ta ei meelega maitse, kuid kuna selle valmistamine nõuab aega nõudev. Kuidas säästa aega ja teha seda maitsvat tassi? On lahendus - manna mikrolaineahjus. Retsept on lihtne, kiire ja keedetud putru ei erine üks, mis muudaks traditsioonilise klassikalise meetodi. Peaasi on järgiksid ettevalmistamisel, aeg-ajalt vaadata plaat, et mitte põletada putru, ja esimene uuring juhiseid köök oma "assistent".

vajalikud koostisosad

• Manna - kaks supilusikatäit.
• Suhkur - kaks teelusikatäit (kui putru ei magusam kui soovid, võid lisada rohkem suhkrut pärast küpsetamist kaussi).
• Näputäis soola.
• 20 grammi võid.
• Üks klaas piima.

Toiduvalmistamise protsessi. 1. variant

Manna mikrolaineahjus piima valmistamiseks tingimata sügav kauss. Mida ma peaksin kasutama? Kui teil on mingeid erilisi riistad toidu valmistamiseks mikrolaineahjus, see on ideaalne. Kui ei ole, siis võid võtta plaat klaasist, eriline plastikust (vt ikooniga kate, mida saab keedetud mikrolaineahjus), keraamilised või portselanist.

Vala plaadile klaasi piima, lisada see suhkur ja sool. Segage kõik, katta kaanega ja saata piima keema mikrolaineahi. Panime täie võimsusega ja paar minutit taimer.

Kui piim pärineb keema, eemaldada roog ahju ja lisage piima manna. Taas häirida põhjalikult ja tagasi panna. Tavaliselt, kui seitsekümmend protsenti võimsus küpsetamise ajal putru on kuus kuni kaheksa minutit. Manna putru mikrolaineahjus valmistatakse, nagu nad ütlevad, katse-eksituse meetodil. Igaühel köögis erinevate mudelite mikrolaineahjud, nii täpne aeg öelda keegi ei saa. Aga proovige uuesti, täpsustades aega ja võimu spetsiaalselt selle ahju, teine kord, kui süüa valmistada ohutult.

Toiduvalmistamise protsessi. variant 2

Kuidas kokk putru mikrolaineahjus säästa isegi rohkem aega? Kogenud perenaine soovitatakse kohe kaussi lisada kõik koostisosad. Vala piim, lisada tagasi paar spl manna, lisada soola ja suhkrut ja panna mikrolaineahju. See teostus erinevalt esimesest, teil vaja mitut peatust sulatusahju töötamise. Iga kolme minuti on vaja saada putru ja teed.

Kui putru on valmis, pane peal tükk võid, lusikatäis moosi, moosi. Muide, just nagu iga teine teravilja, manna ka läheb hästi kuivatatud puuviljad ja pähklid.

Kasu või kahju?

Niisiis, me juba teame, kuidas kokk putru mikrolaineahjus. Nüüd jääb määratleda: süüa kõik sama manna või mitte? Kahjulik selle tassi, nii palju punktile või kasulikud?

Manna on kuulus selle poolest, et see koosneb väike kogus kiudaineid. See koostis muudab ideaalne inimestele, kes on seedetrakti. Manna putru keedetud mikrolaineahjus ja sobib väikeste lastega, kes lihtsalt vaja säilitada normaalset tööd seedetrakti.

Peibutisena kipuvad imenduda alumises sooles. Seetõttu manna putru keedetud mikrolaineahjus - täiuslik tassi eakatele.

Miks see on hea eakate ja väikelaste? Manna sisaldab oma struktuuri piisavalt suur kogus tärklist ja taimne valk. Need ained on kergesti imenduda kõhuga ja ei anna liiga palju koormust seedeorganite. Manna putru keedetud mikrolaineahjus, on suure võidu inimesi, kes on hiljuti põdenud kirurgilist sekkumist ja vajavad säästmist toitumine.

Kui me räägime puudusi või vastunäidustused, siis, nagu mis tahes muu toidu Kübar ei ole vaja minna kaugele. On inimesi, kes on pärilik haigus - allergilised reaktsioonid gluteeni. Nad söövad manna vastunäidustatud. Kui teie pere oli sarnaseid probleeme, proovige ka loobuma selle tassi, et mitte provotseerida pärilik üleandmise haigus.

Ülejäänud manna - väga maitsev ja toitev roog, mis sobib suurepäraselt rikkalikku hommikusööki, energiat kogu päeva. Lastele ei taha süüa putru hommikusöögiks? Tee lõbus: kaunistavad puu nii et neist oli smiley; valada moosi nii, et plaadi või seljas vallatu jänku särav lill. Fantasy vanemad - võti tühja plaadi!