Kummi expander - praktiline padi simulaatori

Kummi expander võib oluliselt parandada keha kuju ja pakuvad suurepärast koolitust. See on suurepärane vahend, et tugevdada lihaseid ning toetada neid heas korras perioodil sunnitud tegevusetuse. Selline simulaator kasutatakse sageli sportlaste ja kulturistidele ajal aeroobne ja võimu koormusi. See on kerge, võtab vähe ruumi ja mahub kergesti kotti. Mis sagedased reisid või reisi oma puhkuse võib võtta sõitma ja koolitada kõikjal.

Kummi expander on mitmeid eeliseid:

• universaalne praktiline simulaatori (sobib meestele ja naistele);
• kasutusmugavus;
• odav hind;
• saadaval igas jõusaalis, jõusaal, Sporditarvetepoed;
• võimalust koostada individuaalse video programmid - kontod;
• koormuse muutus sõltuvalt tugevusest koolitatud sportlased.

Expander venimispiir põhineb põhimõttel counter oma elastne osa liikumist. Et viia see vajalik tegevus on venitada. See tagab, et koormuse ja venitamine mitu lihasrühmi. Kasutades seda simulaator võimaldab vähendada või suurendada kehalist aktiivsust. Vähendatud kummist vedrupikkusele suurendada oma elastsuse ja tugevuse omadused arendada inimese vastupidavust.

Kummi expander võimaldab teil sooritada Võimlemisharjutuste ja elemendid aeroobika jõusaal ja bassein. Tugevdamine puusad ümber ja seina taga (basseini või Rootsi), saate teha mitmeid harjutusi, mis on heas tempos on suurepärased kardiovaskulaarne treening süsteem:

• joosta pinge (vees ujuva vahenditega, uimed);
• jalgsi edasi - tagasi (võite tõsta kõrge põlved);
• ujumine erinevaid stiile;
• Klassikalises aeroobika - mõningaid elemente koreograafiat.

Moodne tööstus toodab mitut liiki kummi padjad. Sõltuvalt elastsed omadused, järgmist tüüpi expanders:

1. elastne side:

- kollane - väga kerge;

- heleroheline - kerge;

- roosa - keskmise;

- lilla - elastne;

- punane - väga elastne.

2. kummiga käepidemetega.

3. Lühemad vöö amortisaator.

4. Amortisaator Tuuleriivi stop.

5. Terra vibu.

Kodus kummist haarats piisavalt püüda ukse ja täita järgmisi harjutusi:

• Käte ja õla lihaseid - tõmmates siiber kokkuklapitavad ja tõstab käed külgedel;
• jalg - painutamine põlvili, pikali, kükitades;
• pressile - twist on plokk, pool paindub ;
• tuharad ja reied - jalg vajutab;
• back - painutatud istuvas asendis;
• Rindade - ületades käed.

Laiendusplaadid suusataja - see on pikk elastne pael valmistatud kummist (punutud) käepidemetega. Selle tööpõhimõte seisneb unclamping ja pakkimine mürsk. See on mõeldud, et genereerida dünaamika relvade liikvel ja on väga tõhus koolitus käsivarte, käed. Süstemaatiline koolitus koos simulaator arendada eesmärgi lihaseid, parandada keha töö ja käed, anna leevendust kontuurid ülakeha.