Kuidas kokk meatless oasupp? retseptid

Oasupp lahja - täiuslik mitmekesistada oma menüüd ajal suur Õigeusupühad. Et valmistada roog, mida saab kasutada rohelised oad, kuivatatud oad või konserveeritud valge ja punane neeru oad.

Oasupp lillkapsa lahja

See tassis osutub väga aromaatne, kasulik ja rahuldust. On maitse on veidi meenutab palju lemmik supp. Seega võib isegi proovida neid inimesi, kes ei meeldi konkreetse lõhna lillkapsas. See on peaaegu ei tundnud, kuid kasutada on suur. Cook meatless oasupp lillkapsa saab kohe 2-3 päeva, sest seismisel, ta muutub ainult maitsvam.

Tooted valmistamiseks supp

Vajame järgmisi koostisosi:

• valgeid ube - 190 g (ilma ülemise klaas);
• Porgand - 1 tk.,
• paprika - 1 tk.,
• kahvlid lillkapsa - 250 g;
• küpsed tomatid - 3 tk.,
• Kartul - 4 tk.;
• sibul - 1 pea;
• Segu paprika;
• soola;
• muskaatpähkel;
• karri;
• Rafineeritud õli - 30 ml.

Kuidas kokk?

Iga oasupp - lahja (retsept allpool) või suitsukana - algab valmistamisel peamine komponent - oad. Et paremini Kuohahdella selle eelnevalt külmas vees leotada vähemalt 3-4 tundi, eelistatavalt üleöö. Kui valatakse pot paar liitrit vett, lisada oad, näputäis soola ja pane tulekahju. Keedetud oad umbes 1,5 tundi. Et mitte raisata aega ettevalmistamise köögivilju. Kartul lõika kuubikuteks, valada vett, lisada veidi soola ja natuke kokk kuni poole võrra.

Kui pann valada taimeõli, seda soojendada ja levitada hakitud sibul. Praadida ja hakitud porgandit keskmise riiv. Mõne minuti pärast, pane hakitud paprika. Kui köögiviljad on veidi pruunistunud, puista neile vürtse, segage ja lisage riivitud tomatid või tomatimahla. Jäta 5-6 minutit igatsema. Lisaks kartulid valmistatud pan, levitada veega, kus ta oli keedetud. See lisada ka lillkapsas õisikuteks ja katta kaanega. Jätka hauta keedetud köögiviljad kaal. Kastrulis valmis oad lisatakse vett, laske keema ja levitada taimsest massist. Vajadusel veidi soola, lase keema ja välja lülitada. Nõudma 10-20 minutit. Lisandiks meatless oasupp kuum, puistatakse hakitud maitsetaimi. Kui see ei ole reeglitega vastuolus paastu, võite lisada lusikatäis hapukoort. Head isu!

Paastuaja oasupp multivarka

Cook see roog multivarka - tõeline nauding: vesi ei keeda ära, oad ei ole seeditav, see ei põle midagi. Supp muutub toitev ja aromaatne.

Koostis:

• punased oad - 190 g;
• porgandid ja sibul - 1 tk.,
• Rafineeritud õlid - 30-40 ml;
• Kartul - 3-4 tk.;
• maitseained;
• keedetud muna - nõudmisel.

cooking supp

See meatless oasupp, samuti eelmise alustada cooking cooking oad. Seda saab teha multivarka, pannes "kustutusvahendid" programmi või oleks lihtsam keema see eelnevalt plaadi. Et meatless supp oli veel täielik, valmistub ta täitmine. Selleks, tass valatakse Multivarki rafineeritud taimeõli (kõige maitsvamad pöördeid mais), lisada riivitud porgandid, hakitud sibul ja esitleda Multivarki programmi "Bake" 20 minutit. Praetud köögiviljad 7-10 minutit, aeg-ajalt segades, et vältida kõrbenud. Selle aja jooksul kartuli valmistatakse ja ülejäänu porgand (puhastada, pesta ja kuubikuteks lõigatud). Lisa need kaussi Multivarki kui laadimine on lõppenud. Samuti levitada ligunenud oad. Lisa paar liitrit vett ja panna "kustutusvahendid" režiimis. Automaatselt see on avatud 2 tundi, kuid valmistamiseks suppi piisab 1,5. 10 minutit enne keetmise lõppu lisada supile vürtse, maitsetaimi, ja kui see ei ole vastuolus eeskirjadega paastu, riivitud keedetud muna. Kõik meatless oasupp on valmis. Head isu!

Kiire supp konservid oad

See retsept on oluline siis, kui aega ei piisa, ja õhtusöök süüa vaja. Kastrulis valada 2 liitrit vett, lisage meelevaldselt viilutatud kartulid, umbes 4-5 tükki. Kuigi ta keedetud, valmistada täites. Selleks sibul ja porgand puhastada, pesta ja maapinna vahel. Küps tomati vala keeva veega ja eemalda nahalt. Siis Ka peeneks lõigatud või hõõrutud riiv. Ava pott tahes konserveeritud oad, vedel dekanteeriti ja ube pesta voolava vee all. Kui pann valada rafineeritud taimeõli, kuumutatakse ja lisage sibul. Kui sai selgeks, panema porgandid, segatakse praadida paar minutit ja lisada hakitud tomat. Fry veel minut 5. Kui kõik köögiviljad on valmis, leviku pannil valmistatakse oad, soojendada 3-4 minutit ja eemaldada soojust. Kui kartulid on keedetud, levitada sisu pannile praadimiseks (sibul + porgand + oad), anda keema, lisada maitseained, sool. Keeda paar minutit ja siis pane hakitud ürte ja väljalülitamiseks tule. Saada vähe keeta. Kõik on sõna otseses mõttes pool tundi ja vastavad esimese roog on valmis.